春夏换季皮肤“闹脾气”？医生支招拯救敏感“危肌”

出门一趟脸就泛红发痒，晒上片刻便灼热脱皮，孩子在草地上玩耍后，腿上竟鼓起透明小水泡……春夏交替，皮肤问题扎堆。江苏省第二中医院皮肤科门诊量显著攀升，过敏性皮炎、日光性皮炎、虫咬皮炎成为最困扰市民的皮肤问题。面对肌肤的各种“小情绪”，有人盲目敷面膜急救，有人随意涂药处理，还有人凭经验自行处置伤口，结果往往适得其反。现代快报记者采访江苏省第二中医院皮肤科主任孙彩虹，送来春日“肤”利。

露营回来脸肿了，皮肤科迎来就诊高峰

“医生，我就去郊外露营半天，回家后脸上又红又烫，刺痒得很，敷了面膜反而更难受。”江苏省第二中医院皮肤科门诊上，孙彩虹频繁接诊到这类患者。许多年轻人趁着晴好春光外出踏青、游玩，长时间暴露在户外后，皮肤迅速出现红斑、灼热、脱皮，最终被确诊为日光性皮炎。

孙彩虹坦言，温暖舒适的春天，对皮肤而言却暗藏多重考验。春季多风干燥，皮肤水分蒸发极快，屏障功能本就偏弱；花粉、柳絮、尘螨大量飘散，户外活动增加让皮肤接触过敏原的概率大幅上升；再加上中波紫外线强度快速攀升，蚊虫逐渐活跃，多重刺激叠加，让过敏、晒伤、虫咬等问题集中爆发。

从临床接诊情况来看，春季皮肤问题主要集中在三类。最为常见的是过敏性皮炎，以红斑、瘙痒为典型表现，严重时会出现风团、小水泡，过敏体质者还会伴随打喷嚏、流鼻涕等症状。容易被忽视的日光性皮炎，则多因忽视春季防晒引发，紫外线强度骤增，皮肤尚未适应，短时间暴露就会引发光敏反应。此外，虫咬皮炎在儿童与户外爱好者中高发，有明确草地、野外接触史，皮疹瘙痒剧烈，部分还会出现水泡，严重影响生活与睡眠。孙彩虹提醒，春天看似温和的环境，实则对皮肤考验重重，敏感肌、过敏体质、儿童以及频繁外出的人群，更要做好防护。

脸痒泛红起疙瘩，不一定是过敏

皮肤出现红肿、瘙痒、起疙瘩，不少人第一反应就是“春季过敏”，可盲目处理后却迟迟不见好转。孙彩虹在门诊中发现，很多人把化妆品刺激、虫咬皮炎都误判为季节性过敏，最终耽误了正确处理。

“同样是皮肤不适，诱因和特点其实差别很大。”孙彩虹解释，春季季节性过敏有着鲜明的季节特点，每年此时发作，与花粉、尘螨、紫外线密切相关，脱离相关环境后症状会有所缓解。这类过敏并非只表现在皮肤上，过敏体质人群常常伴随过敏性鼻炎、哮喘，皮肤、呼吸道症状同时出现，属于全身性的过敏反应。

而与季节关联不大的，是化妆品引发的敏感或过敏。当下流行的“早C晚A”护肤方式，若浓度过高、使用过频，会过度去除角质，破坏皮肤屏障；还有人对护肤品中的香精、防腐剂等成分敏感，使用后皮肤不适，停用后便逐渐缓解，再次使用又会复发，一般刺激或过敏仅局限于皮肤局部，严重的病例可能会出现全身症状，比如呼吸道症状。

虫咬皮炎的特点则更为清晰，患者大多有草地、河边、野外游玩经历，皮疹多为孤立散在的红包，瘙痒感强烈，儿童皮肤娇嫩，更容易出现透亮水泡，与过敏的弥漫性红斑、化妆品相关的面部不适有着明显区别。孙彩虹表示，只要结合自身活动、护肤习惯和皮疹形态，就能初步分辨，实在无法判断时，及时就医才是最稳妥的选择。

越救越糟，这些“护肤刺客”要避开

春夏换季，皮肤本就脆弱，很多人出于心急采取的“急救方法”，不仅没有效果，反而会让问题越来越严重。在临床中，孙彩虹见过太多因错误处置导致症状加重的案例，这些“护肤刺客”正在悄悄伤害皮肤。

很多人对过敏的认知存在偏差，觉得只是皮肤痒、起疹子，忍一忍、抹点药就过去了。事实上，严重的过敏反应会累及全身，急性荨麻疹若引发呼吸道黏膜水肿，可能导致呼吸困难，属于皮肤科急症。一旦过敏时出现腹痛、腹泻、呼吸急促、胸闷等全身症状，说明过敏已波及胃肠道、呼吸道，必须立即就医，绝不能拖延观望。

面部出现不适，敷片面膜就能解决问题？孙彩虹介绍，面膜并非万能急救品，只有械字号医用修复面膜相对安全，这类面膜防腐剂、香精含量低，能起到辅助修复作用。而普通妆字号美白、抗衰面膜，含有维C、维A等刺激性成分，在皮肤敏感时使用，会进一步加重红肿灼热。即便冷敷能暂时舒缓，也不能替代治疗，面膜敷用时间过长，还会反吸皮肤自身水分，让皮肤更干燥。

让家长格外揪心的虫咬水泡，同样存在不少错误处理方式。孙彩虹回忆，门诊上，有一个孩子被蚊虫叮咬后鼓起水泡，奶奶用牙签未经消毒就自行挑破放水，结果导致感染。孙彩虹提醒，家庭环境无法做到无菌操作，这样的做法极易引发细菌感染，导致红肿扩散、化脓，甚至出现发热症状。小水泡可通过药物自行吸收，大水泡一定要到医院，由医生进行无菌处理，才能避免感染风险。

在这个季节，最普遍、危害最大的误区，便是忽视防晒。不少人觉得春天阳光柔和，紫外线不强，不用特意防晒。孙彩虹明确表示，春季中波紫外线强度上升速度极快，皮肤还未适应，比夏天更容易出现急性晒伤和光敏反应。同时，紫外线是加重黄褐斑的重要诱因，春季不做好防晒，不仅容易过敏泛红，还会让色斑加深、加速皮肤老化，埋下长期的皮肤隐患。

护肤不复杂，“敏感星人”做好这两点

究竟该如何安稳度过过敏季？孙彩虹表示，春季护肤并不需要堆砌功效产品，抓住保湿和防晒两大核心，就能避开绝大多数皮肤问题。

春季风大干燥，皮肤水分流失速度远超想象，即便天气转暖，也不能放松保湿。坚持涂抹保湿霜、乳液，修复皮肤屏障，让皮肤拥有足够的抵御能力，才能有效对抗花粉、紫外线、蚊虫等外界刺激，这是预防春季皮肤问题的根本。

对于春季防晒，孙彩虹再次强调其重要性。日常通勤选择SPF30的防晒霜即可满足基础防护，长时间户外活动则建议使用SPF50的产品。防晒霜需要提前20分钟涂抹，让防晒成分与皮肤充分结合，出汗较多时，每两小时补涂一次，耳后、颈部、手臂等易忽略部位都要涂匀。敏感肌、黄褐斑人群，更推荐以物理硬防晒为主，佩戴帽子、口罩、穿着长袖，减少防晒霜与卸妆产品对皮肤的负担。

针对春季常见的晒伤、过敏、虫咬等情况，孙彩虹也给出了温和实用的应对建议。轻度晒伤出现发红、灼热时，可用冷藏矿泉水或冷毛巾移动冷敷，舒缓降温；轻微过敏可减少外出，佩戴口罩隔离过敏原，在指导下使用抗过敏药物；被蚊虫叮咬后避免抓挠，不擅自挑破水泡，儿童反应较重时及时就医。春季长痘多与高糖饮食、熬夜相关，注意控糖控油、规律作息，不挤压痘痘，就能有效缓解。

孙彩虹提醒，春季皮肤问题可防可控，不必过度焦虑，也不能轻视拖延。避开错误的护肤与处理方式，坚持科学保湿防晒，出现不适及时到正规医院皮肤科就诊，就能稳稳守住皮肤健康，安心享受美好户外时光。

现代快报/现代+记者 梅书华