海豹油 VS 高纯度鱼油，到底有什么差异？

【绝版谢幕】

汤老板亲自下场

BZ粽子的最后一次任性

一份20年知己的舌尖交代

藤椒肉粽今年私藏挚爱

10%高浓度投料，深度浸渍牛肋条。

冰凉的酥麻感扫过舌尖，化解了糯米的饱腹感。

半岛酒店同款
60头规格鲍鱼粽肉质弹润，吸收了数小时的肉汁，配上东莞岭南咸鸭蛋

剥开即见流沙金，那种海味的鲜香是动态的层次感。

双色芋泥甜粽去年Top1升级

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像云朵一样抿一下就化了

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文末有好消息

记得拉到最后看

看，又来了，我妈又被骗了

看，就是这个被微商吹嘘得神乎其神的万能神药

清血栓，降血压，降血糖，清理血脂胆固醇，反正就是无所不能

号称是100%日本进口，却写满了中文

这老年人智商税，真是被拉满了

还记得我马上次被骗的那个750欧元的西班牙鱼油么？

把老年人拉进旅游商店，买昂贵的智商税也就算了，关键是会吃出人命。

上次被西班牙鱼油骗了，我妈还不信，跟我大吵了一架

这次我妈又给我来了个通血栓神茶，一包这个

还有一包这个，号称包治百病，所有老年病，血栓，尿酸，血脂，血压，啥都能管

我就想不通，为什么正经功医推荐的能降指标的高纯度鱼油，老年人不爱吃，非要相信这些邪门偏方呢？

我妈说，因为我尿酸高，所以，我不敢吃鱼油

我昏过去，赶紧拍了条视频辟谣

“你不敢吃鱼油，可以吃海豹油呀”

我妈立马说“海豹油太贵了，七八百块一瓶，天天吃吃不起”

汗，又被骗了呗

今天我就来正式科普下海豹油 VS 高纯度鱼油，到底有什么差异？

从三个维度，说人话：

1、大众心智

2、功能医学、现代营养学

3、中医逻辑

懒得看图文的，可以直接看视频，从1分20秒开始，是严肃科普部分

实际上呢，纯度高的鱼油，它只剩下脂肪酸了，嘌呤含量微乎其微，尿酸高的人完全可以吃。

跟我妈讲科学道理是讲不通的，得顺着她的逻辑。

于是我问她：“妈，那海豹是海鲜吗？”

我妈眼睛一瞪：“海豹哪能算海鲜啦？海豹那是吃了补肾的呀，老高级了！”

你看，这就是老百姓的心智。

觉得鱼油是寒性的、是海鲜，海豹是哺乳动物，海豹油就是暖的，能温阳补肾。从中医的角度来看，这么说其实也有它的道理。

既然老人家对鱼油有顾虑，对海豹油有天然的信任感，

那OK，咱们就聊聊海豹油。

在严肃的营养学和功能医学里，海豹油确实是个好东西，

尤其是对于那些

血管内皮脆弱

有斑块

高胆固醇

高血脂的人

很多人问我，海豹油和鱼油到底有什么本质区别

难道仅仅是“寒”和“暖”的区别吗？

当然不是。

一、什么人不敢吃鱼油，坚持要吃海豹油

1）尿酸高，怕嘌呤，不敢吃海鲜的人

咱先说这第一拨人，就是那些“谈鱼色变”的。

我妈就是典型，一让她吃鱼油，她就查成分、查污染，最关键的是她那老观念，深海鱼常年在那冰冷的水里，那油肯定也是寒凉的，她一个平时手脚冰凉、腰膝酸软的人，总觉得吃了压阳气。

再加上家里亲戚里有尿酸高的，医生嘱咐少吃海鲜，

他们干脆把鱼油也给拉黑了。

其实这里头有个认知误区。

尿酸高的人确实怕嘌呤，怕海洋鱼类提取源。

但海豹不一样啊，海豹虽然生活在海里，但它是哺乳动物，

跟咱人类是一个门类的。

海豹油提取自脂肪层，从源头上就避开了鱼肉、鱼皮里的嘌呤隐患。

所以那些尿酸高、怕海鲜、有关节红肿痛的，鱼油不敢吃没关系，海豹油是可以闭眼入的。

2）体寒的人

至于体寒这件事，中医讲究个取象比类。

鱼是冷血动物，常年泡在低温高压的极阴环境里

它的油脂确实更偏向“清、通、降、化”

适合那些体内火气旺、痰湿重、血脂黏稠得像浆糊一样的人。

但海豹是温血哺乳动物，它能在零下几十度的冰天雪地里活得活蹦乱跳，靠的就是那层厚厚的脂肪。

这层油脂在中医看来，那是蕴含了巨大的阳气和生命能量的。

老祖宗留下的名贵药材里有个海狗肾，那就是补肾壮阳的顶级材料，

海豹油跟它同源，自带一种“温、润、补、护”的底子。

所以，如果你是那种平时怕冷、年纪偏大、总觉得精气神不足、皮肤干枯、循环差，甚至熬个夜得缓好几天的

海豹油对你来说，不仅是补油，更是在补元气。

它像是一股暖流，不仅帮你通血管，还帮你滋润那一身虚寒的底子。

但是会有民间的认知是深海鱼油都是冷水鱼，怕鱼油性寒

海豹油，海豹脂肪营养丰富，中医上属于温阳补肾

其实尿酸高可以吃鱼油，体寒也可以吃鱼油，但是你挡不住有些像我妈这样的人过分执着

二、功能医学怎么看，海豹油和鱼油有什么本质不同？

1、差了10倍dpa

大家平时听鱼油，听得最多的就是DHA和EPA。

一般的超市级鱼油，它可能连深海冷水鱼都保证不了，甚至会有重金属富集的问题。

只有那种高端的、医疗级的鱼油，才会选深海冷水小鱼。

为什么要选小鱼？

因为大鱼在食物链顶端，活得久，体内积累的重金属多，小鱼更纯净。

像现在一些高端的品牌，都会去申请欧盟的纯净标准，

就是为了证明自己没污染。

很多人买鱼油只看EPA和DHA的含量，但可能不知道，海豹油里藏着一个秘密武器，叫DPA。

在普通的中低端鱼油里，DPA几乎是零

哪怕是那种高端的医疗级鱼油，DPA的含量也只有海豹油的十分之一。

1）dpa到底有什么用？有什么神奇？

海豹油和这些高端鱼油相比，最牛的地方在于它的DPA含量极高。

DPA和我们熟悉的EPA、DHA有什么不同？

我打个形象的比方。

如果把我们的血管比作老旧房子的自来水管，用了几十年，

里面肯定全是铁锈、泥沙和油垢。

这时候，EPA和DHA就像是血管里的清道夫、扫地机，

它们负责把血管里的垃圾、坏胆固醇、血脂给咔咔扫出来，

保持水流顺畅。

但是，大家想过没有，如果这根管子已经锈得很厉害、变脆了，

你用力去冲刷它，管子可能会破。

这时候，DPA的作用就体现出来了。

DPA不负责扫地，它负责修管子。它能钻进你的血管内皮里，去修复那些受损的细胞，让血管重新变得有弹性、能舒张。

这对于老年人来说太重要了！

年纪大了，最怕的其实不是血管堵一点点，是血管变脆了

稍微一受刺激，啪，爆了

那就是脑溢血、大出血

2）dpa最出名的作用，是母乳里含有dpa

这么说吧，鱼油里的EPA和DHA像是血管里的清洁工，

负责把垃圾扫出来

但DPA更厉害，它是母乳里天然含有的一种重要成分，

是参与婴儿大脑和神经系统发育的关键。

DHA+EPA负责清淤

DPA负责固堤

海豹油里的DPA含量，通常是高端鱼油的十倍甚至更多

这就是为什么海豹油在修复血管内皮方面有着不可替代的优势

2、坏激素的代谢神器

咱们人体里其实没有什么绝对的“好激素”或“坏激素”，关键在于平衡。

但人到中年以后，代谢变慢，

一些代谢不掉的废物会引发身体的炎症反应。

鱼油确实能抗炎，但海豹油在清除这些代谢废弃物、平衡激素体系方面的效率，比鱼油更强。

所以，如果你问我，海豹油和鱼油哪个更能带给人质变的感受？

那在血管修复和内分泌调节这块，海豹油确实更胜一筹。

讲到这儿，可能有人会说

“那我是不是赶紧把家里的鱼油扔了，全换成海豹油？”

别急，咱们得理性看待。

总结一下，海豹油和鱼油不用重复吃，也没必要搞迷信。

如果你现在身体倍儿棒，纯粹是预防性的保养，那吃一些高纯度的中高端鱼油就足够了。

如果你已经出现了血脂临界值，家族里有心血管病史，

甚至去医院查出颈动脉已经有斑块了，常年熬夜，那我建议你，

直接从医疗级的高纯度鱼油起步，或者阶段性地换成海豹油。

三、中医怎么看鱼油和海豹油的差别

中医认为鱼油更偏“清、通、降、化”

鱼油偏清通：清浊脂、通血脉、化油腻。

中医认为海豹油更偏“温、润、补、护”海豹油偏温养：补肾精、护阳气、润血脉、养虚底。

中医观点——鱼油偏向清通鱼油是从深海冷水鱼里提取的。

鱼是冷血动物，常年生活在极低温、高压的极阴环境中。

在中医看来，这种油脂自带一种寒凉、清降的属性，核心功效在于泄

那到底适合什么人呢

适合痰湿重、血脂高的人

比如那些平时应酬多、肚子大、舌苔厚腻、吃得油腻的，这种人血管里全是“垃圾”，也就是中医说的痰浊。鱼油就像一股冷冽的清泉，能化掉油腻，清掉浊脂，通畅血脉。

适合用脑过度的火大

鱼油里的DHA对脑部和神经系统的支持，正好能平抑那股虚火。

基础补充。

如果家里老人平时很少吃深海鱼，把鱼油作为基础的Omega-3补充，是非常高性价比的选择

中医观点——海豹油偏向温养海豹油的情况完全不同。

海豹虽然也生活在极寒地带，但它是温血哺乳动物。

它能在冰天雪地里活得活蹦乱跳，靠的是那层蕴含巨大热能和生命力的脂肪。

适合虚寒型、怕冷的人。

很多老人家手脚冰凉、腰膝酸软、稍微动动就累，这在中医里叫肾阳不足。海豹油本身带有温补肾阳的属性，它不是单纯的清理血管，更是在“补元气”

适合脾胃弱、担心鱼油太凉的人。

有些人反映吃鱼油会打嗝、反胃，甚至觉得胃里发冷。这时候换成海豹油，因为它属于哺乳动物油脂，分子结构和人体自身的脂肪极其相似，吸收率更高，也更温润，不容易伤脾胃。

补充DPA。

是海豹油的秘密武器。DPA是Omega-3家族里的中间力量，它在海豹油里的含量是高端鱼油的十倍。能修复血管内皮，让变脆、变硬的血管重新变得有弹性。

总结一下：

咱们不能简单说哪个好，得看体质。

如果身体底子还行，主要问题是血脂指标高、饮食太油腻，

那就选高纯度的深海鱼油，主打一个清浊化油。

如果体质虚寒、熬夜虚逼狗，平时怕冷、精神头不足，

那海豹油就是更好的选择。

在中医里更接近“元气油”，主打一个温养补肾、润养血脉、补虚护阳、抗寒耐疲。

咱们做儿女的，看到父母买那些乱七八糟的神茶、血净，心里急是正常的。与其跟他们吵架，不如用他们能听懂的话，把真正有用的东西塞给他们。

要是怕鱼油寒，怕尿酸高，咱就换这个海豹油。

它不是清道夫，它是修管子的，能让你血管更年轻。

老人家一听“年轻”、“温补”、“修补”，通常也就接受了。

最后我想说，吃保健品真的不是为了买个心里安慰，

更不是为了在旅游商店挥霍退休金。

我们吃这些东西，是为了拿到实实在在的结果

血管别爆、指标别高、身体别垮。

那些包装花哨、名字吓人、宣传语违规的东西，离得越远越好。

好消息和坏消息

坏消息：法国竟然又tmd要涨价，要涨9%❗️

尤其是小荣华里面的 能量面霜暴涨

不太能说太多的，放在这里记得去看

好消息：小荣华产能终于确认了❗️

你们要预定的赶紧扫码去找小助理

咕咕说，六月底就要闭店了，最后两个月我们硬抗，不会给你们涨价❗️