陕西
为进一步落实员工关爱，普及科学运动与脊柱健康知识，引导全行员工树立“健康生活、快乐工作”的理念，近日，中国工商银行汉中分行工会成功举办了“科学运动 守护脊柱”运动医学健康知识讲座。本次活动采取“现场+视频”形式，覆盖分行本部、城区支行及各县支行，共有342名员工参与，实现了健康知识普及的全员覆盖，反响热烈。
当前，随着工作节奏加快和办公数字化程度加深，员工中长期伏案、久坐等引发的职业健康问题备受关注。分行工会精准对接员工需求，积极整合优质医疗资源，特邀汉中市某三甲医院脊柱外科专家担任主讲。
讲座紧密围绕员工“长期伏案、高频办公、运动碎片化”的工作实际展开。专家从颈腰椎常见疾病的成因切入，用通俗易懂的语言，系统讲解了日常防护要点、办公室微环境下的拉伸放松技巧、科学运动的基本原则以及运动损伤的预防与应急处置。为使知识更易理解和应用，专家结合丰富的临床案例，深刻剖析了不良姿态与不当运动方式带来的潜在危害，帮助员工走出常见误区。在讲座的实践环节，专家现场演示了多套简易有效的护脊健身动作，倡导大家充分利用工余碎片时间“随时练、随手护”，将健康管理切实融入日常。
活动现场气氛活跃，互动环节“干货”满满。员工们就自身遇到的颈腰椎不适、运动困惑等问题积极提问，专家逐一给予了耐心细致的解答，并结合不同岗位特点与个体情况，提供了个性化的健康建议和运动指导。
此次讲座是汉中分行工会深化人文关怀、做实员工服务的具体举措，也是扎实推进“健康”建设的重要实践。活动不仅有效提升了员工的健康素养与自我保健能力，也进一步增强了团队的凝聚力和员工的归属感。下一步，汉中分行将继续聚焦员工身心健康的发展需求，不断丰富健康关爱活动的内容与形式，引导全员养成科学、文明、健康的生活工作习惯，持续夯实“以人为本”的发展理念，助力全行员工以更加强健的体魄和更加饱满的精神状态，推动分行各项事业实现更高质量、更有效率的发展。
文/郑国斌 罗岚 编辑/陈国伟
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