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【#三甲医生回应演员李心艾暴瘦80斤#：减重要讲究科学方法】4月29日，演员李心艾在直播中以面部颧骨突出、双颊凹陷和尖锥下巴的状态引发广泛关注，对比去年产后175斤的圆润形象反差巨大，网友直呼“不敢认”“这还是我认识的李长乐吗？”据悉，去年12月15日，李心艾宣布体重已降至95斤，减重高达80斤，#女演员李心艾暴瘦80斤#。其因四分之一俄罗斯血统的混血外貌被发掘，以周杰伦电影《天台爱情》女主角出道，凭借《锦绣未央》反派“李长乐”一角广受关注。杭州市第一人民医院营养科杨任华主任表示：减重是一件非常专业的事情，要科学减重做到以下几点：1、碳水是人体必需品，不要视作洪水猛兽：在人体所需能量中，蛋白质占到15%-20%、脂肪占比25%-30%，剩下的能量全部由碳水供给，占到50%以上。2、保证正确的饮食结构：可以多选择富含蛋白质的鱼虾、禽、蛋、瘦肉及新鲜蔬菜，注意进餐秩序，放慢速度。 3、固定进餐时间。4、注意身体信号：如果你在减肥过程中出现疲惫感或者食欲减退等情况，要及时寻求专业医生的帮助。5、减肥要循序渐进：千万不可过快，一般情况下一个月不要超过10斤，不然就会对身体产生伤害。 6.、规律、适度地锻炼。7、不盲目减肥。（编辑：麦片）更多消息：#初代跑男是不是在商量重组##妻子的浪漫旅行一顿饭吃了一万五##孙杨玩游戏真打了范明一耳光##男子突遭重大变故车内连睡7天#
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