身体出现5个异常，或是健康“亮红灯”了，哪怕出现一个都要重视

很多人都在感叹身边总有人在不经意间突然查出大病，其实，殊不知其实很多大病在发病前，身体是有异常的，也是有征兆的，只是经常被人们忽略了。医生坦言，身体如果经常出现以下5个异常，或是健康“亮红灯”了，哪怕只是出现一个，也要引起重视。

1.莫名的长期疲劳

无论是做体力劳动的，还是做脑力劳动的，都不可能一直龙精虎猛，疲劳是在所难免。不过，大部分的疲劳，只需要好好睡一觉，或者吃点补养之物，身体的疲劳就会一扫而空。但如果长期莫名的疲劳，无论怎么休息，或者用药也没效果，就需要引起重视了。

从医学角度看，这种异常疲劳可能与肝脏、肾脏或甲状腺功能相关。肝脏是人体代谢核心，若肝细胞受损，会导致代谢效率下降，身体毒素堆积，引发持续疲劳；肾脏负责排出体内废物，肾功能下降时，毒素无法及时排出，也会让人感到乏力，而甲状腺功能减退会导致身体代谢速度减慢，除了疲劳，还可能伴随怕冷、皮肤干燥、情绪低落等症状。

2.频繁失眠或睡眠变浅

偶尔因压力大失眠很常见，但如果连续2-3周都出现睡眠异常，即便已经躺下30分钟以上仍无法入睡、夜间频繁醒、凌晨早醒后再也睡不着，就要警惕内分泌紊乱或心理问题。长期压力、焦虑、抑郁等情绪问题，会导致大脑神经一直处于紧绷状态，干扰睡眠中枢，引发失眠。

而内分泌紊乱也会影响睡眠，尤其女性更年期时，雌激素水平下降，会导致潮热、盗汗，进而打断睡眠，除此之外，甲亢患者因甲状腺激素分泌过多，代谢加快，也容易出现心悸、失眠、烦躁等症状。

3.手脚麻木频繁出现

偶尔长时间保持一个姿势，会因血液循环不畅导致手脚麻木，活动几分钟后通常会缓解。但如果手脚麻木频繁出现，比如每天都有几次，或麻木持续超过10分钟不缓解，甚至伴随刺痛、无力感，就要小心神经或血管病变。

糖尿病周围神经病变、腰椎间盘突出或颈椎病、脑供血不足或轻微脑梗，都可能引发手脚麻木，若同时伴随头晕、说话含糊，需立即就医。

4.排便习惯突然改变

每个人都有相对固定的排便习惯，若近期排便习惯突然改变，且持续超过2周，还伴随大便带血、黏液，或排便时腹痛，就要警惕肠道健康问题。

肠道功能紊乱、肠炎、肠息肉，甚至肠癌，都可能导致排便习惯改变，肠炎会因肠道黏膜炎症刺激，导致肠道蠕动加快，引发腹泻，肠息肉或肠癌会占据肠道空间，影响粪便排出，导致便秘或大便形状改变；而大便带血，可能是肠道出血的信号，需高度重视。

5.不明原因的体重骤变

一般来说，体重骤降或骤增，都可能与代谢异常、内分泌问题或肿瘤相关。体重骤降常见于糖尿病、甲状腺功能亢进，以及胃癌、肺癌等肿瘤，而体重骤增若伴随下肢水肿、乏力，可能是肾功能不全，或甲状腺功能减退。

若你在没有刻意减肥的情况下，出现了暴瘦的情况，还伴随口渴、多尿的症状，尽早去医院检查，以免延误治疗。

身体的每一个异常信号，都是健康发出的求救信号。很多重大疾病在早期，症状往往不明显，若能及时发现并干预，就能有效降低治疗难度，甚至避免疾病恶。

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