五一不去旅游，居家可以做这12件事，幸福感爆棚！

五一不想出门，担心人挤人的压迫感，那就窝在家里，享受属于自己的慢生活。

很多时候，这种不赶行程、只有随心松弛感的假期，幸福感也是满满的。

已经决定不去旅游的宝子们，居家可以做这12件事，让自己身心得到放松~

01

睡到自然醒

第一天和最后一天，必须睡到自然醒。

第一天是缓解前几天上班的疲惫，最后一天是为返岗储备能量，这两天休息好了，起码半个月内都是能量满满的。

如果可以，最好再来个午休，但不要睡太久哦，20分钟就行，避免影响晚上的睡眠。

睡好了，精神、身体、皮肤、心理等，都能得到充足的缓冲和休整，避免身体长期疲惫出现问题，如今身体被过度消耗，而引发健康危机的人比比皆是。

好好睡觉，是最便宜也是最贵的养生。

02

做自己想吃的家常菜

平时上班太忙了，不是食堂就是外卖，太亏待自己了。趁着休息，可以做一下自己爱吃的家常菜。

比如我这陕西胃，太爱吃菜卷和蒸饺了，但平时根本没时间做，五一期间打算给自己都安排上，过过嘴瘾，想想就觉得幸福。

做饭的过程本身就是疗愈。吃着亲手做的饭，那种踏实感，外卖给不了。

03

好好护肤护发

每天睡觉前，好好洗个热水澡，敷上面膜、涂抹身体乳，给皮肤好好补一补。

平时没时间护理头发，假期都可以安排起来，洗头前先把发梢打湿到不滴水的样子，然后厚厚抹上一层发膜，用保鲜膜裹起来，再等上五分钟去洗头。

洗头的时候可以正常使用护发素，洗完涂抹精油，几次下来，头发顺滑的像绸缎。

04

换洗四件套和睡衣

把家里所有房间的旧床单、所有人穿脏了的睡衣，都拿下来扔进洗衣机，再把床上用除螨仪吸的干干净净，换上洗过晒过、带着阳光味的新床单、新睡衣。

然后躺在上面整个人就像被云朵托住，连做梦都会变甜。

一个崭新舒适的睡眠，就是这个假期最好的仪式感。

05

深度清理冰箱

冰箱时间长不清理，有异味也容易滋生细菌，平时没时间搞，趁着假期，给冰箱做个深度清洁。

所有东西拿出来，看看哪些时间放太久了，该扔的扔，该吃的吃掉，避免冰箱里的老存货。

然后把能拆卸的层板都拆下来，拿到卫生间冲冲洗洗晾干，冰箱里面也用洗洁精擦拭干净。

最后按照生熟分开、常用靠外的原则重新归置，也可以安排点收纳盒、奶茶袋子等进行分类收纳，让冰箱看起来干净整洁。

不过，如果是经期的女生，建议还是别动冰箱哦，以免造成身体更加不适，这时候可以指挥另一半。

06

早起逛逛菜市场

选一天早起，去附近的菜市场逛一逛，不用赶时间，慢慢逛。

看摊主把水灵灵的蔬菜码得整整齐齐，听着此起彼伏的叫卖声和讨价还价声，闻着刚出炉的馒头、卤味的香气，这种热气腾腾的烟火气，比任何景点都治愈。

再用买到的果蔬，做顿美味的中饭，这幸福感一下子拉满了。

07

抽一天时间爬山

如果你没有那么排斥运动，爬山真的是增加心肺、舒缓压力的良药。

因为爬山时只会关注脚下，不会想乱七八糟的事儿，一天下来，力竭的状态也会使得身心得到极大的放松。

相信我，如果你总是感觉压抑、心情不舒畅，去山里走一走，第二天你就能感觉到前所未有的快乐。

不过，不建议去爬当地有名的山，人挤人，最好是野山，找当地旅游团带队那种，出点钱，人少，也安全。

08

把家里的手办、摆件重新规整

在收拾家里的时候，把之前买的手办、摆件之类，好好擦拭一下，再根据自己的喜爱程度重新摆放归位。

每个物品换个位置，家里也会多一些新鲜感，看着焕然一新的角落，自己的心情也会跟着明亮起来。

09

整理一下手机相册

窝在沙发上，把手机打开，从头开始慢慢划。

该删的删，模糊的连拍、随手截的图、无用的照片等，都统统删掉，储存空间都能空出一大半，手机清爽，人也舒服了。

该存的存，给孩子拍的成长记录，大人的重要回忆，都可以建个文档，分类上传了，或存在硬盘，或存在空间里，总之，要让它永久地把记忆存起来，即便我们老了，也都能随时看一看。

10

看一部电影

晚上把灯关掉，窝在沙发或床上，挑一部一直想看却没时间看的电影。

不拘泥于风格，治愈的、搞笑的、经典的都行，一个人或者全家一起，买点零食，边看边聊，那种感觉太自由了。

不知道看什么，豆瓣评分前250名的随便看，都是经典~

11

抽一天时间逛街

在家待了几天觉得无聊了，那就抽一天时间去逛街，买买喜欢的衣服，吃吃好吃的美食。

累了就奶茶店、咖啡店歇一歇，晚上还可以找个清吧坐一坐，边听歌边喝点小酒，简直不要太舒服。

如果有孩子的话，也可以跟着他们的节奏，逛游乐场、游戏厅，跟孩子们一起沉浸其中，蹦床、开赛车也是蛮爽的。

12

回老家过几天田园生活

如果老家不远，干脆开车回去住几天。

不用特意准备什么，随身物品一拿就走，老家就是天然的放松胜地，什么都不用干，只要回到那个空间，整个人都会不一样。

远离城市后，压力、紧张自然都没了，连觉都睡得格外安稳。

所以，如果一直觉得紧绷，那就回趟老家吧，新鲜的空气、熟悉的人文，会让你从头到脚舒展开来。

其实，假期怎么过，从来没有标准答案。

出门有出门的热闹，居家也有居家的自在。关键不是去了多远的地方、做了多少件事，而是这几天里，你有没有真正地属于自己。

睡到自然醒也好，早起逛菜市场也好，看电影、整理相册、回老家、或者什么都不做——只要是你心甘情愿选择的，那就是最好的假期。

五天不长，但足够让疲惫的身心缓过一口气，等假期结束重新出发时，愿你是被好好爱过的样子。

祝大家五一快乐，愿你关上门，也能拥有全世界~