天津
山姆会员店里藏着几款让人欲罢不能的宝藏早餐，干净好吃没科技狠活，我回购了无数次，今天就把这些心头好全盘托出。
早上一睁眼就想来点顺滑的？香蕉牛奶绝对能治愈你的起床气，二十个小时前我还在感叹它的好喝程度。入口丝毫没有那种廉价香精的假甜，全是熟透香蕉的自然风味和牛奶的醇厚，口感丝滑。这玩意儿热着喝容易腻，冰镇一下才是人间美味，一瓶250毫升下肚，热量才175大卡，减脂期解馋毫无心理负担。
想吃口热乎的面食，王饺子虾仁珍鲜是我的冰箱常客，冷冻层永远给它们留着位置。这饺子个头真不小，皮薄且韧，咬开能看到完整的虾仁颗粒，Q弹有劲，芹菜的清香混着鲜甜的肉味，不放醋都觉得鲜美。一个大概70大卡，早上蒸个四五颗配杯豆浆，肚皮撑得圆滚滚。口味重的朋友可能觉得淡，加点辣椒油便风味十足。
面包架上那款嘉顿亚麻籽全麦吐司，看着干巴巴不起眼，烤完香味能飘满屋子。边缘烤得焦脆，中间扎实，亚麻籽颗粒感十足，满嘴都是朴实的麦香。一片厚切就有140大卡，比白吐司抗饿多了。我习惯直接吃，感受原汁原味，抹点无糖酸奶或者芝士更是绝配。吃完掉渣是难免的，这也算是美味的代价，真香定律诚不我欺。
懒得动火的时候，鲜葱手抓饼就是救星。平底锅里不放油，饼皮自己滋滋冒油，葱香味瞬间占据整个厨房。外皮酥脆，撕开层次分明，葱粒分布均匀，咸香适宜。一张110克，热量直奔300大卡，吃完这顿得踏实忙活一上午才能消耗掉。卷根生菜加个煎蛋，心理上瞬间平衡了不少。
还有那黑猪肉笋丁烧卖，实在得很。皮薄馅大，糯米软糯中夹杂着脆脆的笋丁，口感丰富极了，黑猪肉丁给得大方，肉香浓郁不柴。一个快70克，热量估摸着180大卡，吃两个就饱。有时候热气带出点腥味，蘸点醋就能压下去，属于那种吃完还想再吃的早茶点心。
好东西不私藏，大家要是有更绝的早餐，评论区赶紧分享一下，咱们下期再见！
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