大雨暴雨大暴雨！这场雨要下多久？接下来佛山天气→

这几天

广东的天气舞台上演了

一出“强对流大戏”

多地出现了大雨到暴雨局部大暴雨、

8～11级雷暴大风

湛江吴川还出现了弱龙卷

（27日13时30分前后，湛江吴川市长岐镇出现了龙卷风，主要影响地为鱼塘，时间较短、范围较小。）

广东自西向东有大雨到暴雨局部大暴雨

昨天（28日），一条长长的低涡切变线压在广西、湖南、江西一带，在它南压前，我省主要受到其南侧的西南急流影响，会出现暖区降水；今天这条切变线（冷暖空气的对峙区域）还会逐渐南压到南部沿海。

所以昨天白天到今天白天，我省自西向东有大雨到暴雨局部大暴雨，部分市县伴有短时强降水、8～10级雷雨大风和局地冰雹等强对流天气。同时受弱冷空气和降水的打压，气温将会小幅下降。

29日夜间开始到五一假期前一天（30日），我省转受顺畅的偏北风控场，降水明显减弱。

具体预报：

29日，珠三角中南部、河源、梅州、粤东市县有大雨局部暴雨，其余市县多云有阵雨，局部大雨。最高气温：南部市县25～27℃，其余市县19～24℃。

30日，我省大部多云为主，南部沿海市县有分散阵雨。最高气温：河源、梅州和粤东市县20～23℃，其余市县24～26℃。

5月1日，全省大部市县多云，局部有阵雨。最高气温：珠三角南部和粤东市县24～26℃，其余市县27～29℃。

“五一”假期前后，佛山天气不稳定

“五一”假期前后，佛山天气不稳定，将有两波强对流降雨，气温波动明显。适逢出游高峰期，市民要密切留意最新预报预警信息，及时添衣预防感冒，同时做好防雨、防风、防雷措施，尽量避免在恶劣天气时外出；出行需防范城市内涝、山洪、山体滑坡等次生灾害，谨慎前往山区、河道等风险区域。

广东强对流和强降水天气趋于明显

注意防范强降水、雷电、雷雨大风等天气

引发的灾害风险

户外活动、作业及交通出行注意安全

雨天出行

安全这根弦万万不可松

健脾消食又护心！

这杯茶，岭南人一定要常喝

岭南自古有“土薄地卑”之称，湿气往往贯穿一年四季。对于脾胃虚弱者，身处岭南，时常感到又闷又黏——饭后肚子胀得像个气球，舌苔厚得像铺了层胶膜——这大概是许多岭南人再熟悉不过的体验。

此时饮用一杯温热的大麦茶，焦香醒脾，喝下去，肚子慢慢没那么胀了，人也感觉清爽一些。这款常见的药食同源饮品，实则蕴含着中医“健脾即护心”的养生智慧。

01

健脾消食茶

组成：炒大麦10～15g。

用法：开水冲泡，代茶饮。

适用人群：食积停滞所致的脘腹胀满、嗳腐吞酸、口中黏腻者。

02

降脂轻身饮

组成：炒大麦10g，山楂5g，陈皮3g。

用法：水煎代茶。

方解：炒大麦健脾化湿；山楂消食化积、活血化瘀，善消肉食之积且能辅助降脂；陈皮理气化痰。三者配伍，共奏健脾化湿、消食降脂、理气化痰之功，化解“胖、困、黏”相关不适。

适用人群：痰湿内阻型高脂血症、肥胖人群，症见形体肥胖、肢体沉重、大便黏滞、舌苔厚腻者。

03

健脾护心汤

组成：炒大麦15g，茯苓10g，莲子10g。

用法：加适量清水及瘦肉同煮，汤肉同食。

方解：炒大麦健脾益气；茯苓健脾渗湿、宁心安神；莲子补脾养心。心脾同调，补而不腻。

适用人群：心脾两虚型心悸患者，尤其适用于冠心病、心力衰竭恢复期见心慌气短、失眠多梦、食欲不振者。

04

平肝健脾饮

组成：炒大麦10g，决明子5g，菊花3g。

用法：开水冲泡代茶。

方解：炒大麦健脾和中；决明子清肝明目；菊花平肝潜阳。肝脾同调，标本兼顾。

适用人群：肝阳上亢兼脾虚湿盛型高血压患者，症见头晕目眩、大便干结、口干口苦、舌苔厚腻者。

注意：决明子性寒，脾胃虚寒者慎用，可去决明子，换用天麻5g。

大麦茶为日常养生饮品，不能替代药物治疗；高血压、冠心病等心血管疾病患者，需遵医嘱规律用药，切不可擅自减药、停药。

来源：广东天气、佛山天气、广东应急管理、广东中医药、佛山新闻

编辑：黄江帆

二审：曹开文

三审：吴日辉