美国心理学家：养育最焦虑的一代孩子，他们觉得对人生毫无控制感

威廉·斯蒂克斯鲁德博士（William Stixrud，PhD），临床神经心理学家，美国国家儿童医疗中心成员，乔治华盛顿大学医学院教员。他的演讲涵盖了青少年脑发展、冥想、压力作用机制、睡眠缺失以及新技术对大脑的负面影响等领域。

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最好的教育，是唤醒孩子的内力觉醒

英语教育专家曲刚曾在博客中写过一个故事：他曾经接待过一个来自四川小城市的妈妈，她带着自己12岁的女儿到北京来学英语，待了大半个月，期间他们有过很多次的交流。随着交流的深入，曲刚发现这位母亲看似给孩子寻找最好的教育，却对什么是好的教育充满迷茫。

她的女儿很优秀，在她那座小城市都是出了名的。但妈妈说，女儿的优秀完全来自妈妈的监督和努力。她上小学这六年来，从未放松过对她的督促，稍一放松，孩子的成绩就会下滑。

这位妈妈说，她全部的精力都扑在了女儿身上，每天照顾她的生活、送她上下学、放学后检查她的作业，还要每天监督她背论语国学、英文单词......

她已经完全放弃了自己的工作，全身心扑在了女儿教育上。不过她也很担心，随着女儿年龄的增加，监督也不管用了，到时候她就不知道该怎么办了。

听完这位妈妈的烦恼，曲刚直言不讳地说：“你在教育女儿上所做的一切牺牲和努力可谓感天动地，但遗憾的是，你和很多天下父母一样，忽视了一个最重大的问题——唤醒孩子生命内力的觉醒！”

如何唤醒孩子的“内力”觉醒？

美国心理学家威廉·斯蒂克斯鲁德和奈德·约翰逊在《自我驱动的孩子》一书中提出，我们正在养育最焦虑的一代孩子。

两位作者提出，美国从上世纪60年代开始，与孩子和青少年压力相关的精神障碍就不断上升，包括焦虑、抑郁和自我伤害。过去10年，这种现象尤甚。他们认为，这一代孩子压力增长的背后，最重要的原因就是掌控感的降低。

想想是不是这么一回事？这一代家长是空前负责的家长，从孩子出生那一刻起就严阵以待，孩子入学、升学、大学毕业，乃至找工作结婚，每一个环节都有父母精准规划的影子。孩子只需要乖乖执行父母给他们制定的行程。

在咨询中，斯蒂克斯鲁德和约翰逊却见到越来越多的孩子，他们的动机模式都处在极端状态。要么偏执地想要成功，要么觉得一切努力都毫无意义。很多孩子都觉得自己很累，觉得自己无论怎么努力都无法达到父母的要求，或者对自己的人生没有什么发言权。

总之，他们大都觉得对自己的人生毫无控制感。

为什么这些孩子会觉得对自己的人生毫无控制感呢？

作者分析了很多原因，比如睡眠不足、社交媒体的压力、来自同伴的压力等，但归根到底有一点，就是现在的孩子玩得更少了。

根据人类进化学的解释，人类有比其他灵长类动物更漫长的童年，这是进化的需要。人类需要儿童期的混乱、无序来探索这个世界，应对多变的气候变化。童年的孩子有强大的学习能力，他们的好奇心，探索心和强烈的玩的意愿，是自然选择塑造的。

在玩耍中，孩子们学会了长期生存的关键技巧。比如他们用身体的方式玩，追逐打闹，由此发展他们协调的肢体动作，训练大脑和身体的反馈。他们玩各种游戏，躲猫猫之类，从而认识到这个世界的恒常性。有时候他们会玩一些危险的游戏，在黑暗中前进，他们学会了如何克服恐惧，获得勇气。他们通过玩过家家，掌握协商和沟通的能力。

他们在玩耍中获得一定程度的控制感，而控制感是他们内在动力的源泉。在自由自在，毫无目的地玩耍中，孩子们的内力在逐渐觉醒。

但可惜的是，这样进化史上美好的存在——混乱的童年，却被精密的、有序的现代教育替代了。

还有一个增加孩子控制感的办法就是增加选项。让孩子接受一件事情的窍门时给他几个选择。

在别无选择的情况下，在可能的范围内增加选项，会让孩子感觉好受些，因为总有些事情，他能够控制了。进入青春期，孩子可能会更叛逆，什么事都跟父母对着干，就是为了证明“我能控制我自己了，你管不了我了”。

父母也是一样的，也需要选择权，增加自己的控制感。试试看双方都给对方几个选项，事情会不会就不那么复杂了。

要相信有些事情你能控制的，有些事情是你控制不了的，而你应该只关注你能控制的东西。

这句话听上去有一些鸡汤，但如果真的能运用起来，你跟孩子可能都会更好。