河南
突然看到李嫂从我家门口过，喊她到家里坐。她扭扭捏捏不肯来，我打趣说，“难道我是老虎，会吃你不成？”
今年79岁的李嫂，在农村老家时，我们是邻居，关系十分要好。
上个世纪八十年代，我们两家都在小镇上建了房子，又做了邻居，关系仍然很要好。
我这次从西安回来，快一个月了，一直没有看到她。
问及原因，李嫂幽默的说道：“给医院做贡献去了。”
李嫂说，通过这次生病，自己深深体会到，步入老年，好好地善待自己才是真正的王道。
四十年前李哥意外去世，李嫂千辛万苦、好不容易把三个人孩子养大成人，自己舍不得吃、舍不得穿，到老了却落下了一身病。
李嫂说，最后悔的就是没有善待自己。
如何善待自己，李嫂说出了心里话。
一是不可过度节俭，日常科学膳食。我们都是从苦中走过来的，舍不得乱花钱，但更要疼身体。身体才是养老的本钱。
别总吃剩菜，隔顿的绿叶菜营养少了、亚硝酸盐还多了。
肉、蛋、奶别太省，这些都是优质蛋白，能帮咱保住肌肉少摔跤。
饭菜要“花样多、量少点”，主食粗细搭配，蔬菜换着颜色吃。
省钱不能从嘴上硬省。吃得好、吃得对，少生病、少受罪，这才是最大的“划算”。
把身体养好了，多享几年好日子，比啥都强。
二是不可透支自己，干事量力而行。老年人身体不比年轻时候，千万别逞强。
干活、带孙、锻炼都要有个度。
觉得累了就歇歇，别硬撑着“今天干完”。
搬重物找人帮忙，爬楼梯量力而行，打算不要太入迷，跳广场舞也别一两个小时不停。
家务分着做，今天拖地明天擦窗，不急着一天全收拾完，老了家里也没必要过去太干净。
俗话说：身体是革命的本钱，更是养老的底气。透支一次，可能好几天缓不过来，甚至伤筋动骨。
学会服老不是丢人，而是智慧。任何时候，都要该休息就休息，该放手就放手。
儿孙自有儿孙福，别拿健康去换一时操心。
凡事悠着点，看淡点，活一天乐和一天，幸福的钥匙掌握在自己手中。
三是不可遵守世俗，寻找自己幸福。
李嫂说，李哥去世时，自己才39岁。当时不少人牵线搭桥，让自己改嫁，为了三个孩子，自己都没答应。
实际上，40年的辛苦，是年轻的时候被世俗眼光捆住手脚。
年轻时没了老伴，为了孩子咬牙坚持，这份情义不少人都很佩服。
但到了晚年，有些老黄历就该翻篇了。
以前讲究“从一而终”，那是旧社会没得选，现在都什么年代了？年轻时为了家牺牲了快乐，那是责任。
如今子孙成群，四世同堂，家也稳了，难道还要为了虚名继续苦自己吗？
守身如玉是给圣人定的标准，咱们是凡人，哪能没个七情六欲？
年轻时守身如玉，已经后悔了。到了这个岁数，身体有个头疼脑热，身边连个递水的人都没有，那才真凄凉。
找个知冷知热的人搭伙过日子，早上遛弯，晚上唠嗑，生病了有人照顾，这不叫背叛，这叫懂得善待自己。
别怕别人说闲话，一个人一种生活方式，不能说谁的对谁的错，只要自己舒服就行。。
生活过得舒坦，脸上有笑容，比什么名声都强。
晚年能找个贴心的人陪着，那才是真真正正的大福气！
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