河南
吴先生说自己平时身体还可以，每天还能爬六楼不喘。
前阵子总觉得后背发紧、肩膀酸，他以为是累着了，贴了半个月膏药，也没太当回事。
后来单位体检，片子一拍，肺上有个阴影，再进一步查，已经是中晚期了。
他怎么都想不通：“我不咳、不喘、不胸闷，怎么一发现就这么重了？”
其实，肺出了问题，不一定都表现在呼吸上，最早暴露的，往往是那些你想不到的地方。
肩膀后背老疼，尤其晚上加重
肺癌引起的疼痛有个特点，白天活动着还好，一到晚上躺下就加重，翻来覆去找不到舒服的姿势。
这是因为肺尖部长了东西，压迫到臂丛神经，疼痛会沿着肩膀往上臂、小指那一侧窜。
如果不咳嗽、不胸闷，就是莫名其妙肩背疼，而且止痛膏、热敷都不管用，这个信号别轻易放过。
日常养肺动作：
每天早起做扩胸展背。双手在背后交握，掌心朝外，慢慢向后上方抬，感觉胸口和腋下被拉开，停留5个呼吸。
这个动作能疏通手太阴肺经和手厥阴心包经，帮助肺气宣发，长期坚持对肺部气血流通有益。
手指头变粗变圆，像个小鼓槌
两个食指指甲对在一起，正常指甲中间有个菱形的缝隙。
如果缝隙消失了，指甲根部和指尖变得又圆又鼓，像个鼓槌一样，这叫“杵状指”
这是肺气壅塞、气血运行不畅的表现，说明肺部可能存在慢性缺氧或占位性病变。
很多肺病患者最早出现的就是这个变化，反而不怎么咳嗽。
日常养肺动作：
每天按压鱼际穴，在手掌大拇指根部肉厚的地方，这是肺经的荥穴。
用另一只手的大拇指指腹按压，一按一松，有酸胀感为度，每次3分钟。
鱼际穴能清肺热、通肺气，对手脚冰凉、肺气不宣的人尤其好。
声音突然变哑，超过两周不好
如果没感冒、没上火、没过度用嗓，声音突然哑了，而且喝水、含片都缓解不了，超过2周还不好，要当心。
控制声带的神经叫喉返神经，在胸腔里走一大圈。
如果肺里或纵隔有东西，压迫到这根神经，声带就不会动了，声音自然变了。
日常养肺食疗方：
百合15克、杏仁10克去皮尖、白萝卜半个切块，加三碗水煮成一碗。
百合润肺、杏仁降气、白萝卜化痰，这个组合对声音嘶哑伴有痰多、胸闷的人有帮助。
但如果是单纯的哑、没痰，就别用杏仁，换成麦冬10克。
脸上突然肿起来，尤其眼皮
有一种脸肿叫上腔静脉综合征，脸上的血要经过上腔静脉回心脏，如果肺里长了东西，压住这根大血管，血回不去，脸、脖子、眼皮就肿起来了。
这种肿的特点是上半身肿、下半身不肿，而且躺平会加重，坐起来好一点。
日常养肺通络：
按揉云门穴中府穴。云门在锁骨下窝凹陷处，中府在云门下边一寸，这两个穴位是肺经气血出入的门户。
用食指和中指并拢旋转按揉，每次5分钟，每天早晚各一次，帮助疏通肺经气血。
干咳没痰，嗓子眼像有根羽毛在那痒
肺癌早期的咳嗽有个特点：干咳，没痰，或者有也只是一点点白黏痰。嗓子眼里像有根羽毛在那挠，越咳越痒，越痒越咳。
这种咳嗽吃止咳药不管用，因为它不是炎症刺激，是肿瘤刺激了气管壁。
芹姐教你一个判断标准：
咳嗽超过三周没好，而且没有打喷嚏、流鼻涕、发烧这些感冒的伴随症状，就是单纯的咳、干咳，就要警惕。
日常养肺喝一碗水：
百合15克、麦冬10克、桔梗6克，煮水代茶喝。
这碗水润肺利咽，对干燥引起的干咳有缓解作用。
但如果喝了3天还是该咳咳，那就别自己折腾了，去医院拍个CT。
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