我53岁才开悟，最滋养自己，越来越年轻的5个改变，和金钱无关

我叫丁萍，今年53岁，说实话以前真的很爱美，梳妆台都摆满了护肤品，衣柜里面很多衣服吊牌都没摘，过了50岁，突然不想那么费劲的去维持美，高跟鞋是不想穿了，紧身的衣服也不想穿了，怎么舒服怎么来。

可身边的人却说我比以前更有韵味，更年轻，更有气质了。

我仔细想了一下，大概就是这三年来我养成的5个改变，0成本，很简单，贵在坚持。

一：看开一切得失

以前我总爱操心忧虑，自打五十岁我突然发现我的眼睛老花了之后，不得不承认自己老了，反而一下子不那么较真了。

我知道很多事情是自己能力之外的，就拿儿子找对象这个事儿吧，以前我总爱操心，生怕他找不到。现在我无所谓了，他结婚或者不结婚，我不催他，我觉得缘分到了，自然就会结婚否则的话也不必强求，不能为了结婚而结婚。

再比如老伴打呼噜，他这毛病也去医院调治好多次了就是好不了，所以我现在就跟他分房睡了，自从分房睡，晚上睡前听听音乐，一个人独霸一张大床，感觉特别舒服，睡眠也好了很多。

50岁之后大约是知天命了，看开不能看开的接受不能接受的，整个人变得随和多了。

就像桌子上有半杯水，以前可能我会觉得只剩半杯，现在我会觉得还有半杯。

真的是心念一转，乾坤扭转。

二：开始学会享受了

以前我不仅对自己要求高对家里卫生要求也高每天地板擦的锃亮，老公的衬衫熨的笔挺，真丝和醋酸还有羊绒的衣服，我必定买不同的洗剂浸泡手洗。

但我现在学会偷懒了。

我不愿意去买这些耗时耗力的衣物。

我就穿棉的，麻的，又舒服又不用。费心巴力的去呵护保养。

脏了就一把头扔洗衣机洗。

地板也不用手动擦了，让儿子在网上给买了一个智能的扫地洗地机，每次他自己把地洗完了，扫完了再回归原位，多方便呀。

不想做饭，就下馆子吃两顿，再不就下点面条做点面疙瘩。

说起来也奇怪，儿子和老伴并不觉得我糊弄他们，反而觉得这样一家人偶尔出去吃吃饭，感觉挺好的。

原来以前天天在厨房忙得灰头土脸的，不自觉的会把情绪带给他们，比如抱怨他们不洗碗，比如跟他们吐槽夏天做饭一身汗。

这样我轻松，他们心里也轻松，皆大欢喜。

三：爱上运动了。

50岁以后女人的代谢明显就慢了很多，老的就会快。

所以为了控制体重，看起来轻盈。

每天早上我都会在小区里面跑跑步，早晨的空气还算清凉，跑完一身微微的汗，回来洗把澡去上班，感觉整天都神清气爽。

有时候傍晚我也跑，尤其是今年夏天的晚霞，我觉得特别好看，有时候是橘色，有时候是粉色，整个天都染的漂漂亮亮的，心情看了无敌好。

不知不觉半年的时间我瘦了有10斤，虽然穿的衣服没有以前滑跪了但整个人看起来反而更有气质了。

大概就是一瘦遮百丑吧。

四：爱上阅读

说实话，我去年到今年看的书比我前半辈子看的都多。

我的改变来自于董卿，有一次无意中看了董卿的诗词大会，听她说每天晚上临睡前都要读一个小时的书，我惊呆了，难怪他气质这么好，果然是腹有诗书气自华。

从那以后我不再看直播了。也不再买买买空余的时间我就看书。

我看了很多《活着》，《平凡的世界》《目送》……

越看越觉得文字的精妙，而且我发现五十岁以后我更爱上独处，茶余饭后我喜欢一个人坐在阳台，翻翻书泡一杯果茶，旁边在挨着个小胖猫，觉得世界如此美好。

看的多了，不知不觉就有想写的想法，我试着在头条上发表我的小见解，慢慢的从几个粉丝涨到几千上万，虽然我没挣到多少钱，但是也是图个开心，而且感觉很有价值。

有时候老伴就会打趣我，大作家，今天你的作品有多少人？看了多少人给你评论

我觉得看书真的增长人的智慧，会让我以前看不透的很多拧巴的心结打开。

可能这才是让我显得年轻的法宝。

五：爱上养生

五十岁那年我绝经后，就到处找保养的方法，跟着中医书籍开始自己炖汤，熬粥养生。

药补不如食补，食补不如睡补。

别看我平时吃的将就以素为主，其实这才符合中医养生的门道。

我每天早上基本上都会打黑豆豆浆，平时自己还会蒸一些黑芝麻包，把红豆，黄豆，绿豆，黑豆。一起煮成杂豆粥，很是美容养颜。

大概因为保养得益，到目前为止，我头上一根黑头发都没有。

每天我还会拍带脉，排八虚，人老了容易驼背，每天吃过饭我都会贴墙站上15-20分钟。

这些方法不花钱，只是要坚持。

但是又经济又实惠，而且还会从根上改变整个人的气质。

总而言之，我特别感谢这5个改变，从内到外，心态，身形，体质，情绪，都越变越好，相由心生，所以朋友们都说我整个人越来越贵气。

其实我只是找到了自洽的方法，喜欢孤独，享受孤独，享受独处，享受看书，懂得取悦自己，不为难自己。

没发现身边那些过得好的行没亲的伙伴们身上都好有体力的这些点。

你们赞同我的方法吗