四川
简阳市融媒体中心
4月28日至5月2日
2026年全国毽球锦标赛
将在简阳市文化体育中心体育馆
燃情启幕
届时
来自全国各地的毽球高手将齐聚简阳
联袂奉献一场精彩纷呈的竞技盛宴
那么，对于毽球
大家又了解多少呢？
今天小编就来给大家讲讲
毽球的那些事儿
毽球的由来：从民间技艺到现代竞技
毽球的前身“踢毽子”，是中国最古老的民间体育活动之一，距今已有2000多年历史。汉代出土文物与文献记载证实，当时踢毽子已作为娱乐与健身活动流行；六朝、隋唐时期风气渐盛，民间匠人开始制作标准化毽子，技艺日趋成熟。
宋代，踢毽子进入规范化发展阶段，《事物纪原》详细记载了“里外廉、拖枪、佛顶珠”等多样踢法，甚至成为宫廷娱乐项目；明清时期迎来鼎盛，“杨柳儿死，踢毽子”的民谚流传，河北承德等地形成“家家有毽、人人会踢”的习俗，成为中华民族的民俗传统。侗族的“哆毽”、苗族的手毽等少数民族变体，更让这一项目绽放多元文化光彩。
20世纪，古老的踢毽子完成向现代毽球的蜕变。1947年，广州出现“隔网对抗”的踢毽玩法，用绳代网开启竞技化探索；1984年，原国家体委将“毽球”正式列为全国比赛项目，统一场地与规则；1987年中国毽球协会成立，此后全国锦标赛、学生锦标赛形成制度，推动项目走向规范化、国际化。
如今的毽球，融合排球的对抗、羽毛球的灵活、足球的脚法，兼具竞技性与观赏性。本次锦标赛设置网式、平踢、花式三大类项目，涵盖单人、双人、三人赛及混合接力、混合围踢等多元形式，既突出竞技性，又注重群众参与性和观赏性。
毽球的场地：现代化的高水平场馆
毽球比赛场地借鉴了羽毛球双打场地的规格，长11.88米，宽6.1米。根据规则，场地上空6米以内（由地面计算）和场地四周2米以内不得有障碍物。
作为2026年全国毽球锦标赛的举办场地，简阳市文化体育中心体育馆完全具备上述条件，该场地曾先后承办成都大运会柔道，世界运动会柔术、桑搏、空手道，2025亚洲羽毛球精英巡回赛（四川简阳站），2025年中国毽球公开赛（四川成都简阳站）等国际国内赛事，具备一流的办赛条件。场馆内，标准赛垫整齐铺设；电子裁判系统与实时大屏高效协同，精准记录赛事进程；绿色电力与智能环控系统则为选手创造了舒适、环保的比赛环境，助力选手们发挥出最佳水平。
本次全国毽球锦标赛在简阳举办，进一步彰显了我市承办大型体育活动的综合能力，是我市“体育+文旅”融合发展的生动实践。近年来，我市以赛事为牵引，持续完善体育基础设施，积极承办各类高水平体育赛事。通过深入推进文化、商业、旅游与体育的融合发展，着力打造具有区域影响力的“文商旅体”融合品牌，在促进全民健身事业发展的同时，有效激发城市消费活力，带动文旅产业升级，提升“天府门户、空港简阳”的城市影响力与美誉度，助力城市高质量发展。
毽球文化冷知识科普
01
曾是奥运会上的“中国绝技”
1936年柏林奥运会，中国国术表演队携带踢毽子项目亮相，上海两江女子体育师范学校学生翟涟源表演了“苏秦背剑”“二龙吐珠”等20余种高难度花样，连续踢毽不落地，令数千德国观众惊叹。
02
毽球曾“登堂入室”进全国运动会
1935年第六届全运会（上海）首次将踢毽子列为正式比赛项目；2023年，毽球被纳入第十五届全运会群众比赛项目，2025年全运会广东队包揽全部6枚金牌。
03
毽球有“阴阳哲学”内涵
传统踢毽讲究“动静结合”：踢为“动”，停毽为“静”，体现“一动一静，互为其根”的太极思想；毽子结构本身也暗含阴阳：羽毛（阳）在上，底座（阴）在下，飞行中受力与阻力相生相克。
04
毽球曾进过李白诗集
李白《古风》有“蹴鞠瑶台边”之句，虽写蹴鞠，但反映当时蹴鞠与毽子同源的文化背景。
毽球技巧教学
01
基本踢法
四种基础动作
包括盘踢（脚内侧）、磕踢（膝盖）、拐踢（脚外侧）和绷踢（脚尖/脚背），是毽球运动的核心基础。
动作要领
踢球时膝盖微微弯曲，向上抬起，足弓朝上，使用脚内侧或脚外侧受力面积最大的部分触球，注意脚掌不能歪斜。
练习重点
盘踢是基本功的“根”，建议通过站桩练习解决脚型问题，通过双脚内侧交替碰对侧手练习解决发力问题。
02
竞技技术
◆发球技巧：常见有脚内侧、脚正背、脚外侧发球，低位发球抛球距离身体不超过50cm，高位发球需利用腰腹和摆腿发力。
◆接球与攻球：接球包括脚内侧、脚外侧、脚背及胸、头部起球，需积极移动调整人与球的位置。攻球技术包括外摆倒勾、里合脚背倒勾、脚掌前踏等，要求起跳充分、击球点高且隐蔽性强。
03
练习建议
入门方法
初练习时可先不用毽子，模仿动作做“空踢”练习，动作定型后再用“一踢一接”的方法练习。
进阶训练
熟练后可将三种踢法灵活运用，进行双人传球或花样动作练习，如盘手花、金钱眼等，提高协调性与节奏感。
看了这些
是不是更想近距离感受毽球的魅力呢？
4月28日至5月2日
简阳市文化体育中心体育馆
等你来！
记者 | 郑玥岚
部分来源 | 简阳文旅
编辑 | 郑玥岚
责编 | 曹礼芹
审核 | 夏渝喜
如需转载请注明出处
如有涉及版权、新闻线索等事宜请联系028—27222000
▼ 点击下方名片关注简阳发布 ▼
喜欢就鼓励小阳一个点赞↓+分享↓+推荐↓
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
