谢永标：复学不是一朝一夕，认清孩子特质，逐步调整 || 渡过

直播内容介绍

上期，谢教授做客“渡过心理”直播间，与家长们一起探讨“复学难不难”这个话题。作为拥有32年从医经验的资深精神科医生和心理治疗师，谢教授坦诚地说：“其实我心里也没底。有些家庭，我能清晰地看到问题在哪、怎么办；但有些孩子，他的心理活动、他如何从顺利学习走到厌学休学，这个过程中充满了不确定。但越是没底的事，我们越要面对。”

以下，就是谢教授基于多年临床经验，为家长们拆解孩子的两种常见困境。

4月26日（周日）下午3点

谢教授将在小鹅通进行第二场直播

01

体能崩溃型

不是不想学，是身体扛不住

案例

谢教授最近接诊了一个高一男孩，身高1米7，体重不到80斤。父母很有素养，孩子性格也不错，但今年3月开学没几天就崩溃了。谢教授回忆：“我提前就跟父母说过，就你这体能，扛得过高中的学习压力吗？有些人的崩溃不是来自心理冲突，而是体能的崩溃——你熬了几天，身体扛不住，它反抗了。”

谢教授从两个层面拆解了这类孩子的困境

01

体能是抗压的基础

所有应激反应都需要消耗能量，能量来自脂肪分解。体能好的人能量储备充足，“抗造”；体能差的人连日常消耗都吃力，更别说应对高强度学业。这个男孩1米7只有80斤，明显能量储备不足，高中学习压力一来，身体率先投降。

02

气质影响适应能力

精力旺盛、好探索的孩子，适应环境变化的能力更强。安静、敏感、喜欢规律的孩子，遇到升学、分班、住校等变化，心理弹性弱，消耗更大。这个男孩属于后一种，身体弱加上气质敏感，双重压力下迅速崩溃。

那么，面对这样体能不足、气质敏感的孩子，父母该如何真正理解并帮助他？

谢教授说：“当你了解到孩子的体能、气质特点后，你就知道——他已经尽力了，不是懒，不是怕苦。表面上你看到他不行了，其实他底下已经跟环境抗争过了。这时你才能真正接受他，而不是一味催促。”

02

高敏感型

帮孩子关掉“多余的信息”

案例

一位家长在直播间评论区说：“我的孩子每天去学校，一看老师表情就知道老师今天开不开心；老师讲话，他都能判断出老师有没有男朋友。”谢教授笑着回应：“这就是高敏感。他看到的、听到的比别人多，大脑处理不过来，就开始内耗。”

谢教授从机制到应对，也给出了完整的路径分析

高敏感的感官系统比常人丰富

高敏感是天生的，源于感官系统（听觉、视觉、触觉、对人际信号的感知）比常人更丰富、更细腻。这种特质有进化优势——远古时期，不敏感的人早被野兽吃掉了。但现代社会信息爆炸，孩子不知道如何关闭或过滤，信息过载导致严重内耗。高敏感孩子进教室，看到老师撇嘴，普通孩子根本没注意到。他却开始想：老师是不是对我不满意？是不是昨天我哪里做错了？这一想，整堂课就废了。下课又焦虑没听课，下一堂课也没心思上。

在直播中，谢教授还特别强调在“学业”和“社交”上，我们家长要重新调整认知。

案例一（学习能力）

一个初一孩子，小学成绩尚可，但那是靠周末全部补习换来的。父母以为孩子优秀，孩子也以为自己擅长学习。到了初中，学业难度陡增，孩子跟不上，自尊心崩溃，抑郁休学。谢教授做完智力测试后发现，孩子的认知能力并不适合走高中路线。他感慨：“这个孩子把吃奶的力气都用来学习了，所有的空余时间都在补习。父母给了自己和孩子一个错觉，以为他是成绩不错的孩子。结果一到初中，检测不好，孩子自尊心严重受挫，父母的自豪感也受挫，抑郁了。抑郁以后注意力、记忆力、体能全部下降，更学不好。”

案例二（社交能力）：

有些孩子天生“单纯、说话直”，或者以自我为中心，到了初中、高中容易被排斥甚至被霸凌。父母如果不懂，还会二次伤害：“为什么别人都有朋友就你没有？问题是不是出在你身上？”谢教授反问：“你回忆一下，你自己青春期的时候，朋友重不重要？你现在说不需要朋友，是因为社会结构帮你完成了朋友之间才能完成的事。但孩子的天性还在那里。”

教授从三个角度深入剖析了这类困境：

01

学习能力的客观差异

从小学高年级或初中开始，数学、物理跟不上，往往不是态度问题，而是认知能力的自然差异。如果父母用补习强行维持成绩，孩子耗尽所有时间，到了更高年级就容易彻底崩塌。

谢教授强调：“你花了95%的精力学习，旁边悠哉悠哉的人可能只花了60%，他比你能力强多了,认清这个真相。”

02

哀悼：与过去的自己告别

父母和孩子都需要做一件事：承认“我不是我以为的那个擅长学习的人”。这个过程可能痛苦，可能哭一阵子，可能持续几个月。但只有放下幻想，才能重新定位。

谢教授建议：“我们要做一个哀悼——跟过去的自己告别。你过去认为你是那个人，其实你不是。”

03

社交能力的重新理解

学校远远不止是学习的地方，它是孩子的社会。父母常说的“你去学校是学习的，不是交朋友的”，是对孩子需求的严重忽视。社交能力需要在实践中发展，如果父母在家里不尊重孩子、不倾听孩子，孩子也不会尊重别人、倾听别人。

面对学习能力不足或社交困难的孩子，父母最应该做的是什么？

“一个孩子说‘我再也不回学校了’，那只是他当下的说法。他表达的是‘像过去那样上学，我受不了’。我们不要急着拽他回去，先稳住，先理解。父母改变跟孩子说话的方式——尊重、倾听、协商——孩子感受到被看见，自然会慢慢打开。”

复学是一场系统评估后的逐步行动

谢教授最后强调，他希望通过复学评估帮助家庭完成“个案概念化”——即明确孩子的问题出在哪个维度，然后制定个性化的干预计划，而不是让家长漫无目的地学各种方法。

谢教授的复学整合评估有四大维度：

1

身心状态：体能、气质、情绪调节能力

2

学习适应：学习动机、认知功能（注意力、记忆力等）

3

社会功能：人际交往、自我管理

4

支持系统：家庭、学校资源

谢教授说：“改变不是一朝一夕的。我们需要有团队带领，有明确的计划，每一步遇到困难再回来调整。这样父母才不会孤军奋战，也不用天天在网上学这个学那个，学得一头雾水。”

面对孩子的“高敏感”引发的内耗，谢教授给出了父母可以做的四个步骤：

01

放下手机，认真听孩子说完他的观察和疑惑，不要打断或评判。

02

帮孩子区分事实与想象，比如“老师撇嘴可能有别的原因，不一定针对你”。

03

第三步

引导他用身体活动（跑步、听音乐、打游戏）释放残留紧张感。

04

第四步

把特质转化为优势：“你这么敏感，以后可以做外交官、谈判专家。但今天我们先练习把精力集中在课堂上。”

谢教授说：“高敏感不是缺陷，而是一种特质。父母了解了，养育方式自然就变了——从‘别管闲事’变成‘我陪你一起处理’。”

关注谢教授下场直播

4月26日（周日）下午3点

谢教授将在小鹅通进行第二场直播

届时将开放连麦，现场拆解家庭案例

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