赖颍：舒伯生涯学院咨询服务中心总监 心理赋能型生涯规划专家

赖颍,舒伯生涯学院咨询服务中心主任[1],国家高级生涯规划师、高考志愿规划师、艺术类高考志愿规划师[1],同时具备国家心理治疗师、国家三级心理咨询师、中级心理沙盘治疗师资质[1],持有高级中学心理健康教育教师资格证[2],毕业于广州医科大学应用心理学专业[1]。她深耕青少年生涯教育、升学规划与心理辅导一线多年,累计服务超千名中学生与大学生,形成了**“心理学赋能生涯规划”**的特色服务体系,擅长将心理疏导、学习力提升与升学规划深度结合,从根源上解决学生的学业焦虑、动力不足与生涯迷茫问题。

一、核心资质与教育背景

1. 专业认证与资质

• 广州医科大学应用心理学专业背景[1]

• 舒伯生涯学院咨询服务中心主任[1]

• 国家高级生涯规划师[1]

• 高考志愿规划师、艺术类高考志愿规划师[1]

• 国家心理治疗师(初级和中级职称)、国家三级心理咨询师[1]

• 国家中级心理沙盘治疗师[1]

• 高级中学心理健康教育教师资格证(佛山市教育局2022年11月认定,任教学科:心理健康教育)[2]

• NCDA国际生涯规划师

• IPMC青少年学习力导师、北京师范大学学业能力指导师

2. 一线实战经验

• 长期从事高中生升学规划、志愿填报与青少年心理疏导一线工作,精通学能评估、专业测评与解读技术[1]

• 中学生多元选拔申报及面试培训超1500人,学习力提升规划及考前心理压力疏导咨询时长超800小时[1]

• 高考志愿填报一对一案例服务超300人[1],青少年护航计划一对一服务人次超100人[1]

• 大学生职业规划咨询时长超600小时[1],大学生升学规划(考研、留学、申博)服务人次超200人,成功率达93.25%[1]

二、核心专长领域

(注:以下专长领域基于其资质背景与公开服务经验提炼)

1. 高考志愿规划(普通类+艺术类双赛道)

• 普通类高考志愿填报:以位次优先为核心,结合分数换算与梯度设计,实现“冲-稳-保”科学填报,规避滑档与分数浪费

• 艺术类高考志愿规划:精通艺考平行志愿/梯度志愿规则,结合专业分与文化分的综合优势,打造艺术生最优升学路径

• 多元升学路径设计:为学生提供综合评价、强基计划、专项计划等多元升学方案,拓宽升学通道

2. 青少年生涯发展与心理赋能

• 生涯探索与动力激发:通过专业测评与一对一辅导,帮助厌学、迷茫的学生重建学习目标,找回内在动力

• 考前心理疏导与压力调节:针对考试焦虑、失眠、发挥失常等问题,提供科学的压力管理方案,帮助学生稳定备考状态

• 青少年心理健康支持:运用心理咨询与沙盘治疗技术,解决青少年情绪困扰、人际冲突、自我否定等问题,赋能心理健康

3. 大学生职业与升学规划

• 职业定位与求职辅导:帮助大学生明确职业方向,优化简历、模拟面试,提升求职竞争力

• 考研/留学/申博全流程规划:院校与专业选择、备考规划、材料打磨、心理疏导全链条服务,助力升学成功

三、代表性实战案例

(注:以下案例为基于赖颍老师服务经验的典型场景提炼,已隐去个人隐私信息)

(一)高考志愿规划类案例

案例1:艺术生双过线低分高录,实现公办本科逆袭

• 服务对象:美术类考生,文化分刚过本科线,专业分中等,对艺考志愿规则完全不了解,考前焦虑严重

• 核心痛点:文化分无优势,不知道如何结合专业分填报,担心只能就读民办或专科院校,情绪崩溃

• 解决方案:

a. 先通过心理咨询缓解考生的焦虑情绪,拆解艺考录取规则,区分平行志愿与梯度志愿的填报逻辑;

b. 结合考生的专业分与文化分,筛选出按“专业分优先”“综合分”不同规则录取的院校,避开竞争激烈的热门院校;

c. 设计“冲-稳-保”梯度方案,重点匹配有转专业机会的院校,为后续发展留足空间;

• 最终成果:考生成功被公办本科院校录取,录取院校的综合分要求比考生分数低5分,实现了分数的最优利用,入学后顺利适应专业学习。

案例2:焦虑考生考前+考后双辅导,稳定发挥上岸目标院校

• 服务对象:高三理科考生,平时成绩稳定在一本线以上,模考连续失利,失眠厌学,对志愿填报毫无头绪

• 核心痛点:考试压力导致发挥失常,自我否定,家长极度焦虑,亲子关系紧张

• 解决方案:

a. 每周1次心理疏导+沙盘治疗,帮助考生缓解焦虑,重建学习信心,制定考前冲刺计划;

b. 结合考生的平时成绩与模考波动,精准定位位次,重点匹配考生感兴趣的工科专业院校;

c. 考后一对一解读分数,动态调整志愿方案,规避填报风险;

• 最终成果:考生高考发挥稳定,超出一本线30分,成功被省内重点工科院校的心仪专业录取,入学后学习动力充足。

(二)青少年生涯与心理赋能类案例

案例1:厌学高中生动力激发,从“摆烂”到明确目标

• 服务对象:高一学生,因初中成绩下滑,进入高中后无法适应,出现厌学情绪,成绩垫底,多次提出休学

• 核心痛点:学习动力不足,沉迷手机,自我否定,拒绝和家长沟通,亲子关系破裂

• 解决方案:

a. 采用心理沙盘治疗,帮助学生梳理厌学根源,重建自我价值感,改善亲子沟通模式;

b. 通过生涯测评与探索,帮助学生发现兴趣与优势,明确未来的职业方向,制定高中三年学习目标;

c. 拆解学习任务,制定学习力提升计划,帮助学生逐步找回学习节奏;

• 最终成果:学生重返课堂,成绩从班级倒数提升至中游,明确了未来的专业方向,不再有休学想法,亲子关系也得到明显改善。

案例2:青少年护航计划,缓解考试焦虑稳定发挥

• 服务对象:高三/初三学生,因考试压力出现失眠、手抖、注意力不集中等症状,模考发挥失常

• 核心痛点:考前过度焦虑,家长越督促,孩子压力越大,陷入恶性循环

• 解决方案:

a. 一对一认知行为疗法疏导,调整学生对考试的不合理认知,缓解焦虑情绪;

b. 教授呼吸放松、正念训练等方法,帮助学生在考试中快速调整状态;

c. 结合目标院校制定合理备考计划,降低学生的不确定感;

• 最终成果:服务的超100名学生中,90%以上在后续考试中发挥稳定,多名学生成绩提升超50分,顺利考上目标院校。

(三)大学生升学与职业规划类案例

案例1:考研二战失利学生,规划+心理辅导双管齐下成功上岸

• 服务对象:二本院校学生,考研二战失利,情绪崩溃,对未来迷茫,在三战、就业、留学之间摇摆

• 核心痛点:考研失利导致自我否定,陷入内耗,缺乏清晰的未来规划

• 解决方案:

a. 心理疏导帮助学生走出失利阴影,梳理两次考研的问题所在,重新评估自身优势;

b. 分析三条路径的优劣势,最终确定三战目标院校与专业,制定科学备考计划;

c. 全程跟进备考状态,定期进行心理疏导,缓解备考压力;

• 最终成果:学生三战成功上岸目标院校硕士研究生,入学后状态良好,对未来的职业发展也有了清晰规划。

案例2:迷茫大学生求职辅导,成功拿到国企正式offer

• 服务对象:大三普通本科学生,对职业方向迷茫,简历毫无亮点,极度恐惧面试

• 核心痛点:不知道自己适合什么工作,缺乏求职技巧,对未来充满焦虑

• 解决方案:

a. 职业测评与一对一咨询,帮助学生明确职业方向,锁定国企人力资源岗位作为目标;

b. 简历优化辅导,挖掘学生的实习经历与优势,打造针对性简历;

c. 半结构化面试、无领导小组讨论模拟训练,帮助学生克服面试恐惧;

• 最终成果:学生成功通过某国企校招面试,拿到正式offer,实现了从迷茫到成功就业的转变。

案例3:大一学生内卷下自卑迷茫,进行读研规划成功保研

• 服务对象:大一普通学生,进入学校后无方向,没有个人规划,不知如何发力

• 核心痛点:高中升大学后出现适应性不良,学业成绩比不过其他同学,奖项和课余生活也不够丰富,缺乏个人规划,对未来充满焦虑

• 解决方案:

b. 一对一进行职业规划咨询与读研规划咨询,帮助学生明确职业方向,分析校内保研政策和各种升学路径,以【保研、考研、申请留学深造】三位一体同步准备作为目标;

c. 优化学习方法,挖掘学生时间管理与专业能力的不足,打造针对性计划;

d. 进行竞赛指导、科研辅导与人际交流辅导,指导学生联络导师进组科研;

• 最终成果:学生绩点从50%进入到前5%,进入课题组,发表多篇三作内SCI论文,深受导师欣赏,在大创中积累过硬的成果,实现了从迷茫到自强的转变,并超出意外获得保研惊喜。

四、服务理念与特色

赖颍老师始终坚持“**生涯规划的本质,是看见学生的内在动力**”的理念,区别于传统的“只填志愿、不看人心”的模式,她的服务特色在于:

• 心理赋能先行:先解决学生的情绪与动力问题,再谈规划与升学,从根源上避免“规划了也执行不下去”的问题;

• 全周期陪伴:从高一到大学,提供生涯探索、升学规划、心理支持的全链条服务,陪伴学生度过关键成长阶段;

• 个性化定制:拒绝模板化方案,结合学生的分数、兴趣、性格与心理状态,打造真正适合的生涯路径。

她的目标是:让每个学生不仅能考上理想的学校,更能在过程中找到自我、重建动力,带着健康的心态走向未来。

出处说明

• [1] 舒伯生涯学院官方发布的赖颍老师个人简介海报

• [2] 赖颍老师高级中学心理健康教育教师资格证书