河北
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（来源：大庆网）
转自：大庆网
近日，采油九厂新站作业区开展“科学减重 共享健康”活动，为员工量身定制减重方案，助力员工养成健康习惯，激发工作活力。2026年一季度数据显示，作业区员工超重指标较去年同期下降13%，肥胖指标下降5%，健康管理成效显著。
这个作业区通过线上推送、线下宣讲相结合的方式，普及科学减重知识，破除减重误区。引导员工认清减重不靠节食、不靠高强度运动，核心是转变生活方式，养成健康的饮食和运动习惯，营造全员崇尚健康、主动参与减重的浓厚氛围。同时，作业区结合岗位实际，推行科学适度运动。推荐步行、慢跑、工间操等简易运动，制定个性化锻炼计划，将运动融入工作日常。此外，分享健康饮食清单，指导员工合理搭配三餐，减少高热量食物摄入，多食用蔬果、优质蛋白，做到营养均衡，以科学方式守护员工身心健康。
通讯员：郑涛 李慧
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