网易首页 > 网易号 > 正文 申请入驻

一种抗氧化很厉害的蔬菜,和肉一搭香疯了!专治没胃口、不消化

0
分享至


仲春以后,天气逐渐变得闷热起来,胃口总不如凉爽时的好。这时候,就需要一些下饭神菜来拯救。

今天分享一道烧椒牛肉,用青线椒、小米椒、青花椒自制成烧椒酱,香辣过瘾,直接拌粉、拌米饭都相当开胃。烧椒酱与牛肉的组合,更是堪称天作之合。烧椒的鲜辣焦香可以很好去除牛肉的腥气,同时赋予它香辣开胃、越嚼越香的风味。只需再把握好牛肉的嫩度,好吃程度直接拉满,配米饭能连吃好几碗。

营养上,牛肉富含优质蛋白与血红素铁,补气养血、增强体力;烧椒做法温和,开胃效果更好,其中辣椒素、类胡萝卜素、多酚等抗氧化物质也会更容易被吸收。整道菜鲜辣不燥,肉嫩椒香,好吃、营养又实在。


厨友@金宫川派

菜谱作者@素心爱吃肉:

“天气炎热没胃口,做一盘特别下饭开胃!!!”

烧椒牛肉

‍食谱作者:素心爱吃肉


点击图片进小程序,收藏菜谱更方便

·· 用 料 ··

牛肉 500克 青椒 12根

小米椒 3个 大蒜 10瓣

姜 3片 新鲜青花椒 5克

淀粉 1勺 生抽 10克 蚝油 10克

盐 适量 糖 一点点 料酒 1勺

·· 做 法 ··

1 | 青椒直接下锅干煸出虎皮备用!!


2 | 如图所示,准备材料!!姜切丝,蒜切末,一小把新鲜青花椒!



3 | 虎皮青椒+小米辣+少许盐,放料理机里打碎,也可以用刀剁碎,保留点颗粒感,不要太碎。放入碗中,加入蒜末、青花椒,热油浇上!再加生抽、蚝油、盐、一点点糖混合均匀备用

* 这就是烧椒酱里,拌面、拌饭或者做蘸料都可以


4 | 牛肉切薄片,放料酒、生抽、蚝油、姜丝,水淀粉,抓拌匀腌制一下,用食用油封层



5 | 锅内烧油炝姜丝、蒜末,出香味后加入之前炒好的烧椒酱,翻炒均匀倒入适量水,大火烧开,加生抽,老抽,盐调味,用量自己掌握


6 |关火,放入腌制好的牛肉片,然后开小火,慢慢煨熟牛肉,‼️不要开大火‼️用筷子轻轻推散,不要翻拌,脱浆肉容易老!!小火微微加热煮,肉片变色就行了!!


7 | 出锅装盘,再铺上点烧椒酱,完美!!特别下饭


做过的人说

若若樱:


chen5864:

绝对好吃,关键烧椒要用切的,不能太碎,不能料理机打


笑笑爸小鑫:


编辑:碗碗

封面来源:@素心爱吃肉

特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相关推荐
热点推荐
摸一下胸,拘留5天,图啥?

摸一下胸,拘留5天,图啥?

张晓磊
2026-08-22 11:37:55
俄为什么要把攻占乌克兰的4个州,写进宪法?

俄为什么要把攻占乌克兰的4个州,写进宪法?

律法刑道
2026-08-20 11:01:55
和中国纠葛千年的邻国:计划吞并中国占领次大陆,被中国一月击溃

和中国纠葛千年的邻国:计划吞并中国占领次大陆,被中国一月击溃

南书房
2026-08-27 13:00:10
我在养老院干了18年,劝大伙一句:儿女再孝顺,不如守好这6样

我在养老院干了18年,劝大伙一句:儿女再孝顺,不如守好这6样

小虎新车推荐员
2026-08-25 01:26:23
又一只大牛股杀疯了!601899业绩爆发,连续大涨!

又一只大牛股杀疯了!601899业绩爆发,连续大涨!

星图金融研究院
2026-08-28 07:49:55
亚洲又一艘国产航母来了!还没有下过水,就被外界吹成全球第一?

亚洲又一艘国产航母来了!还没有下过水,就被外界吹成全球第一?

涵豆说娱
2026-08-27 03:29:44
发出"灭国"警告,金正恩做出一个重大表态!

发出"灭国"警告,金正恩做出一个重大表态!

扶苏聊历史
2026-08-24 15:03:57
蒙古国政府再次公开拒绝了中方提出的跨境铁路运力扩容方案

蒙古国政府再次公开拒绝了中方提出的跨境铁路运力扩容方案

果妈聊娱乐
2026-08-23 08:38:03
十年前就在研制,十年后仍未露面,轰20设计方案极可能经过了大改

十年前就在研制,十年后仍未露面,轰20设计方案极可能经过了大改

军武吐槽君
2026-08-26 16:09:35
四川隆昌市发生5.1级地震 成都重庆等地有震感

四川隆昌市发生5.1级地震 成都重庆等地有震感

中国能源网
2026-08-28 14:51:02
1988年政治部主任深夜接军区命令:控制你们师长,他身上有三支枪

1988年政治部主任深夜接军区命令:控制你们师长,他身上有三支枪

云霄纪史观
2026-08-27 01:53:28
孙道临41岁那年总算娶到了王文娟,到了晚年他却崩溃大哭停不下来,他的背后藏着一段没人知晓的真实经历

孙道临41岁那年总算娶到了王文娟,到了晚年他却崩溃大哭停不下来,他的背后藏着一段没人知晓的真实经历

唠叨说历史
2026-08-20 16:23:02
萨拉赫吞下0-5惨败!土超豪门被罚下2人 48岁主帅当场辞职:太羞愧

萨拉赫吞下0-5惨败!土超豪门被罚下2人 48岁主帅当场辞职:太羞愧

风过乡
2026-08-28 07:13:46
7年前,华人女兵郑浩儿在美舰上,用中文警告中国海军,后来怎么了

7年前,华人女兵郑浩儿在美舰上,用中文警告中国海军,后来怎么了

西楼知趣杂谈
2026-08-27 11:16:33
张家辉曾公开爆料,杨紫进组后竟多次跟他“放话”:“张大哥,你知道吗?我可是内地最红的一线女明星!

张家辉曾公开爆料,杨紫进组后竟多次跟他“放话”:“张大哥,你知道吗?我可是内地最红的一线女明星!

LULU生活家
2026-08-24 19:42:50
千亿PCB龙头董事长突将近半数股份转给配偶,曾陷“电梯亲密视频”风波

千亿PCB龙头董事长突将近半数股份转给配偶,曾陷“电梯亲密视频”风波

红星新闻
2026-08-28 12:48:12
汪峰把公司1100人砍到400人,700人被裁。他说:“引入AI两个月,剩下400人干得比原来还好”,财务笑开了花。

汪峰把公司1100人砍到400人,700人被裁。他说:“引入AI两个月,剩下400人干得比原来还好”,财务笑开了花。

LULU生活家
2026-08-15 14:17:30
3亿镑!曼城疯狂大清洗送走4.75亿豪阵,10年王朝一夜推倒重建!

3亿镑!曼城疯狂大清洗送走4.75亿豪阵,10年王朝一夜推倒重建!

小桥流水q
2026-08-27 10:17:02
台名嘴沈富雄爆惊世骇俗言论:最终与大陆谈判统一大概率是民进党

台名嘴沈富雄爆惊世骇俗言论:最终与大陆谈判统一大概率是民进党

缘史记
2026-08-11 15:29:38
江青对他视如己出,胜过亲生女儿李讷,他为何会被判入狱17年?

江青对他视如己出,胜过亲生女儿李讷,他为何会被判入狱17年?

扬平说史
2026-08-16 22:27:42
2026-08-28 16:28:51
下厨房 incentive-icons
下厨房
唯有美食与爱不可辜负。
15985文章数 441840关注度
往期回顾 全部

头条要闻

孙宇晨承认长文有虚构 其曾靠写作从三本逆袭到北大

头条要闻

孙宇晨承认长文有虚构 其曾靠写作从三本逆袭到北大

体育要闻

曼城花1个亿,买下了摩洛哥的“国民女婿”

娱乐要闻

孙宇晨魔性长文加真实诉讼,围剿景甜

财经要闻

邢自强:经济破局关键在于夯实社会保障

科技要闻

AI牛马永不下班!OpenAI让智能体自己找活

汽车要闻

享界G9现身机器人运动会 国产豪华智驾对话未来

态度原创

教育
艺术
时尚
本地
公开课

教育要闻

小、初、高一口气读完,开始试点!

艺术要闻

97岁,她身价几十亿,从没想过要适应这个世界

带火今年最热门的鞋,王菲合影秒变小迷妹,从不跟风的她为什么是爆款制造机?

本地新闻

昆明的雨,解锁汪曾祺的浪漫雨季

公开课

李玫瑾:为什么性格比能力更重要?

无障碍浏览 进入关怀版