上海
记者王靖淳／综合报导
女星夏语心今（21）日在脸书发文，分享自己利用45天的时间练出六块肌的心得，同时也在文中坦言，这段时间简直是在夹缝中求生存。贴文曝光后，立刻掀起网友讨论。
夏语心。（图／翻摄自Facebook／夏语心）
夏语心透露，这为期45天的挑战过程中，让她每天不是抢在早上9点拍戏前先冲健身房，就是顶着收工后的疲惫赶去重训。她表示，虽然过程常累到万般不想去，但最终仍靠着意志力准时报到。夏语心也笑称，自己每晚都走6至10公里不等，「大概已经把周边所有的巷弄都走过5次以上，河滨公园哪里有公厕也都清清楚楚。」
夏语心进一步分享这45天来的身体变化，她的体重从50.9公斤降至46.9公斤，体脂率更从26.6%下降到15.8%，脂肪重量也几乎减半。看到镜子中清晰的线条，让她兴奋地直呼：「原来我也有六块肌的一天！」不过她也感叹长肌肉真难，骨骼肌只从19.9微增至21.3。
夏语心45天练出六块肌。（图／翻摄自Facebook／夏语心）
随着夏天脚步接近，夏语心也建议大家，可以从每天走一万步开始，再搭配每周至少两次的重训。看着辛苦练成的曲线，她也在文末自信地喊话：「比基尼在这夏天就给他穿上去！」
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