脑袋需要保养吗？这些人可以给大脑办张“健身卡”

李女士（化名）在制定新年计划时，除了常规体检和健身卡续费，还多了一项特别安排：来恒生医院做“经颅磁刺激（TMS）”。

同事好奇问道：“没生病，为什么要做这个？”“就像车不能等抛锚再保养，健康管理也要走在问题前面。”李女士笑着展示她的“大脑健康档案”。

连续两年的脑电图监测显示，高强度工作期间，她的前额叶活跃度呈明显下降趋势，这正是认知疲劳与情绪风险的早期信号。

如今，定期接受经颅磁调节已成为她主动健康管理的重要一环。这种从“被动治病”到“主动健脑”的转变，正悄然引领脑健康管理的新风尚。

经颅磁刺激（TMS）：大脑的“精准调节师”

经颅磁刺激（TMS）就像一个智能指挥棒，通过安全、无痛的电磁脉冲，精准调节特定脑区的活动水平。

经颅磁治疗在全球应用已超过20年，治疗强度仅为MRI检查的1/10；治疗后即可正常活动。

关键技术优势：

无创无损：无需手术或注射，电磁脉冲可安全透过颅骨；

精准定位：结合MRI导航，误差小于5毫米；

个性化调节：根据个体治疗需求调整参数；

效果累积：如同健身需要坚持，神经回路的优化也需要多次调节。

从治疗到预防的跨越

（1）临床治疗应用（已获FDA/NMPA批准）：难治性抑郁症（有效率约50%-60%）、焦虑障碍、强迫症、慢性疼痛管理、卒中后康复。

（2）主动健康管理应用（新兴领域）：高压人群的认知功能维护、中老年人的脑健康保养、创意工作者的创造力提升、睡眠质量的主动优化。

四类最适合“大脑保养”的亚健康人群

（1）高压职业的“认知维护者”：金融、IT、创意行业等高压从业者。维护重点：前额叶（抗压决策）、默认网络（创造力）。

（2）各年龄段的“认知储备建设者”：各年龄段关注长期脑健康的人群。维护重点：全脑网络连接效率、海马区维护。

（3）慢性压力下的“平衡重建者”：长期处于亚健康状态但未达疾病标准。维护重点：情绪调节环路、自主神经平衡。

（4）特殊时期的“状态维护者”：孕产期、更年期等生理过渡期，缓解激素波动引起的情绪、睡眠变化。优势：无药物介入，避免代谢负担。

体验一次“大脑健身之旅”

Step1 初诊评估：医生会通过专业量表评估+脑电图等检查，制定个性化“健身方案”——刺激靶点、频率、强度和疗程。

Step2 首次定位：治疗师会用测量帽确定刺激靶点，这个位置会被标记记录，确保每次治疗的精准性。

Step3 日常治疗：治疗师用特殊的线圈，发出无痛、无创的脉冲磁场，这股磁场可以穿透头皮和头骨，精准地到达大脑里特定的“目标区域”。

Step4 周期巩固：一般每周5次，4-6周为一个基础疗程。

来源：深圳恒生医院