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人文主义心理学主要的创立者亚伯拉罕·马斯洛认为:“每一个人都可以成为一个卓越者,每一个生命都能够成为最美好的自己。”这是一种可能,这种可能是先天性的。
自我实现者
每一个个体生命当中都蕴含着另外一个自己,另外一个自己不同于现在的自己,另外一个自己是非常卓越的,马斯洛把未实现的那个美好的另外一个自己叫自我实现者。
不过,要成为那个最美好的自己,需要你不断地觉醒,不断地自我建构,不断地自我发展。
首先,必须相信你可以成为那个最卓越的自己,然后再去不断地探索自己、发现自己、建设自己,一步一步去实现那个最美好的自己。
无独有偶,美国著名的大脑行为学家丹尼尔·阿蒙也认为,如果好好开发我们的大脑,我们的大脑就会越来越优秀,优秀的大脑就会造就一个优秀的个体。
为什么很多人却没有成为那个优秀的自己?而成为失败的自己、平庸的自己、一塌糊涂的自己、甚至成为人渣?原因当然很多,我最近对身边一些很平庸的人做了仔细的观察,我反复观察,反复思考,我发现平庸人身上缺乏两样东西,而优秀者身上都有这两样东西,哪两样东西?
一个是思!一个是学!
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卓越的人一直都在学习的过程中,他们非常珍惜自己的时间,绝不随便浪费自己的时间。
一有时间就学习读一篇有价值的散文,读一篇有价值的诗歌,记一个科学原理,搞清楚一个概念,把不明白的问题通过学习搞清楚,现代的很多科学成就花时间去把它搞清楚,这都是学习的任务,学习的内容,他内心里有一种驱动力,他对知识有一种渴望。
平庸者、失败者没有这种意识,卓越者在学习过程中能感受到独特的幸福感,巨大的幸福和快乐,一种无法形容的满足感,知识本身是美的。
犹太人在孩子咿呀呀学说话的时候,就会在《圣经》的封面上涂一些蜂蜜让孩子去舔它,告诉孩子知识是甜蜜的,这是非常重要的。如果一个人对知识麻木不仁,说明他的灵魂是麻木不仁的。
除了有强烈的学习意识,经常合理地利用时间,甚至利用一切机会进行学习,还要进行思考。我要通过我的思探索这个世界的本质,探索某一件事情的独特性和内在的规律,探索自己,人最需要探索的是自己。
“认识你自己吧!”这是古希腊德尔菲神庙墙上所写的三句话当中最重要的一句话,这也是苏格拉底最欣赏的一句话。
思考,会让我们的头脑更加清晰,让我们的思维更加精密,让我们的思想更具有深度,让我们对自身的认识更加清晰、更加全面和深刻。
越思考越聪明,一个思考的大脑和一个从来不思考的大脑是完全不一样的,通过不断地学习、不断地思考,自己的很多优秀的精神品质就形成了,你和周围人就不一样了。
比如说,我对一篇古文是反反复复地读,反反复复地背,反反复复地思考,古代优秀的诗文能够影响我的,我都是反复读,反复思考,每一次阅读、每一次背诵、每一次思考都有新的获得。
很多人以为吃吃喝喝才有快乐,学习是枯燥的,这种人就是天生的平庸者或者是失败者,因为知识没法和他发生生命的连接。
如果你热爱知识,知识就会爱你,当知识爱你的时候,你就会有幸福感。反过来就会更爱知识,你觉得知识是多么地美好。
感受幸福
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我觉得这个世界上有三宝,就是可以让人充分地感受幸福的三样东西:
第一、大自然。
第二、知识和智慧。
第三、信仰。
这三样东西远远高于你得到的所有的东西。世俗的人追求的是当官、发财、出名,这绝不是有智慧人追求的东西,你如果有智慧,就能理解我的话,人类最伟大的智者绝对不在当官的人中间,也不在商人中间,他们是独立的。
你让苏格拉底去当皇帝,他绝对不当,你让狄奥根尼去当皇帝,他说:“请你靠边站,不要拦住我的阳光。”
最有智慧的人是为生命本体而活着的,在本体以外他是不追求的,生命本体是什么?就是这块肉和你所拥有的灵魂,这才是生命的本体,在本体以外瞎折腾的人都不是智者。
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如果有人跟我的观点很相似,或者同意我的观点,请你从现在开始学习,不断地学习,利用一切机会学习。我坐在高铁上或者行走在小路上,行走在我的小区,我头脑里就出现了欧阳修的散文、范仲淹的散文、苏轼的诗歌,当那些诗文里面的佳句出现在我的头脑里面,那种美感是非常强烈的。
“野芳发而幽香,佳木秀而繁阴,风霜高洁,水落而石出者,”就这4句话足以让你陶醉。“浮光跃金,静影沉璧,渔歌互答,此乐何极。”
我们与知识疏远了,却与麻将接近了,与桑拿中心接近了,与酒吧接近了,这是何等地悲哀。
这个时代是个悲哀的时代,跟以往的时代所不同的就是火葬场更现代,公墓更豪华,但是里边躺的灵魂是破烂不堪的,灵魂是没有智慧的。让灵魂好好学习,好好思考,这比一切追求都有意义,这是为了丰富我们生命的本体,而不是为了其他。
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作者简介
王国荣,心理学家,独立学者,作家,中国整体心理疗法的创立者、中国循证心理疗法第一人。曾任心理医生杂志社首席学术顾问,上海博爱医院高级心理治疗师,是中国国内最有实力与天赋的心理学家之一。
出版了十余部有影响力的心理学专著,其中《学生心理问题突破性治疗》被北京大学、清华大学等国内数百所大学列为馆藏图书,《50 种心理治疗与调适方法》获中国高等院校出版社联盟最受读者欢迎图书奖,《人生最重要的 10 种关系》被中国文化出版社列为心理学大师系列丛书,《与抑郁症握手言和》荣获最受读者欢迎专业图书奖。
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