湖北
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麻豆腐长得不好看，灰蒙蒙的一坨，看着像喂牲口的饲料。可老北京人知道，这道菜才是真正的“穷人精华”。麻豆腐是磨绿豆粉剩下的渣滓，过去穷人家舍不得扔，拿羊油一炒，配上青豆和雪里蕻，竟然成了一道香得不得了的家常菜。羊油是麻豆腐的灵魂，一定要用羊尾巴油，切成小丁在锅里慢慢煸出油来，那香味能飘半条胡同。
炒麻豆腐是个耐心活。羊油化开后下入干辣椒和葱花，炸出香味再放麻豆腐，小火不停地翻炒，防止糊底。炒到麻豆腐表面微微发干，边缘泛着油光的时候，下入煮熟的青豆和切碎的雪里蕻，继续翻炒均匀。出锅前撒一把韭菜末，翠绿的韭菜遇到滚烫的麻豆腐，香气立刻被激到顶点。整道菜口感复杂，麻豆腐沙沙的、绵软的，羊油的膻香被雪里蕻的咸鲜中和，偶尔咬到一颗青豆，又是清甜的口感。
吃麻豆腐不用筷子，拿勺子舀着吃最过瘾。就着刚出锅的烙饼或者窝头，一口主食一口麻豆腐，粗粮的朴实和羊油的浓烈在嘴里碰撞。老辈人说，麻豆腐是“吃的是节俭，品的是智慧”。
把本该扔掉的下脚料变成美味，这本身就是一种生活哲学。如今麻豆腐进了大馆子，卖得比肉还贵，可最地道的味道还是在胡同小馆里，用羊油炒出来的那一锅。
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