北京
参考消息网4月20日报道 据美国《新闻周刊》网站3月1日报道，我们都看到了关于出生率下降和全球推迟生育趋势的新闻报道。许多年轻人不再选择在二十出头就结婚生子，而是将为人父母的计划推迟到30岁甚至40岁。
许多人猜测这主要是出于经济考虑，但千禧一代（目前年龄在30至45岁之间）推迟生育的理由远不止于此。
他们不仅在考量经济承受能力，更在思考能否承受随之而来的精神压力。
美国“依靠母亲”研究公司开展的一项研究也印证了这一点。该研究提供了具有全国代表性的数据，反映了美国各地母亲们的真实处境。该公司的劳伦·普伦蒂斯告诉《新闻周刊》，压力已成为养育子女过程中“最常被提及的障碍”。
普伦蒂斯说：“在我们2025年的调查中，53%的母亲表示难以照顾好自己的心理健康，而时间——并非金钱——是最大的障碍。母亲们还表示，随着压力上升、时间紧迫，她们对子女的情绪健康倍感忧心。”
为家庭提供灵活的托儿服务、工作空间和健身机会的创业者布里特·赖利认为，社交媒体引发的焦虑加剧了这一趋势。
家庭支持不足
人们常说，养育一个孩子需要整个社区的力量，但对很多人来说，这已不再现实。无论是因为家搬得更远、负担不起托儿费用，还是祖父母仍在工作，理想中的互助网络几乎成了遥不可及的梦想。
赖利本人也是在成为母亲后，感受到了父母们承受的精神压力，才创建了自己的机构。她说，虽然我们的生活方式已经改变，但支持我们新常态的配套体系“却没有发展起来”。
赖利告诉《新闻周刊》：“无论是未来的祖父母工作时间更长，还是人们远离家人，能获得的家庭支持都十分有限。简而言之，在我们这一代人的生命历程中，各种因素交织在一起，使得组建家庭变得困难。”
完美主义陷阱
人们对“优秀父母”的要求很高，这很容易导致完美主义。再加上许多千禧一代在成长过程中目睹了父母的疲惫不堪或经济困境，为了避免重蹈覆辙，许多伴侣开始质疑组建家庭是否是正确的选择。
赖利说：“育儿变得前所未有地具有表演性。从喂养方式到育儿方法，从学校教育到课外活动，每一个决定都可能面临压力、评判和质疑。我们集体沉迷的完美主义文化，此刻正与人生最脆弱的阶段激烈碰撞。”
赖利补充道，父母需要的不是完美，而是允许自己不完美，并允许自己寻求帮助。
心理负担过重
在组建家庭前，心理负担便如影随形——生活琐事、工作束缚、社交承诺、旅行渴望，无不令人疲于应对。当孩子加入这个方程式，生活安排便愈发艰难。
正因如此，已为人母的持证心理学家安妮·约瑟夫森向《新闻周刊》坦言，当今育儿比以往任何时候都“更耗时耗力”。父母将几乎全部时间和金钱投入到子女身上已成常态。那么除了心力交瘁，他们还能剩下什么？
约瑟夫森指出：“一些千禧一代推迟组建家庭，因为养育孩子在情感上会让人筋疲力尽，他们觉得自己无法胜任。”
此外，普伦蒂斯强调，现代父母还必须考虑科技和人工智能在孩子生活中扮演的角色。目前还没有现成的指导方案，安全防护措施也仍然不足，父母们只能自行摸索应对之道。
为人父母意味着承担如此多的责任，然而却有如此多的事情超出掌控。
“你准备好了吗？”
人们常说，当你准备好的时候，你自然就会知道。但这现实吗？赖利不确定，面对某种“彻底重塑自我”的转变，是否真的能够做好准备。
赖利说：“当你成为父母，你不仅会开启对爱的全新理解，也会承担起保护家人的责任。最美好的事物往往是你永远无法完全做好准备的。然而，拥抱未知，并向那些先行者寻求智慧指引，永远是最好的前行之道。”
准备好组建一个家庭绝非仅仅是怀有生育冲动。这源于成为父母的长期渴望，而非仅仅想要一个可爱的宝宝。
正因为如此，拥有归属感和清晰的自我认知才显得尤为重要。赖利说：“我鼓励大家少纠结于自己是否准备好了，多想想是否与自己进行过坦诚的对话。想想自己对事业、财务、家庭分工以及家庭以外的支持等方面的期望。组建家庭不仅仅是把一个孩子带到这个世界上；它标志着你进入人生的新阶段，这将以最好的方式重塑你。”（编译/张琳）
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
