当习惯刷短视频，我们该如何复健阅读能力？

在互联网飞速发展的今天，一个不容忽视的问题摆在面前：越来越多的人正在失去静下来读完一本书的耐心。当所有信息都被拆成了几分几秒的视频片段，我们的“文化体力”在指尖滑动中日渐消磨，理解长文本、进行深度思考的能力遭遇退化风险。这是《全民阅读促进条例》实施过程中面临的新语境和新挑战。

短视频是一把双刃剑。一方面，它是数字时代信息传播的重要载体，通过画面直接呈现，降低了知识获取的门槛。另一方面，它“代劳”了文字符号和大脑想象的连接，你不需要调动脑力去解码文字、构建场景，甚至不需要走心和深思，只管跟着剪辑的节奏走。短视频里总结的“三条心得”“五个技巧”，多是他人“咀嚼”后的碎片化结论，让我们产生“知道很多”的错觉，但其实很可能是东一榔头西一棒子的“粗暴”结论，甚至是成见偏见。

当下社交媒体上的公共讨论，容易陷入情绪宣泄、非黑即白的站队，根源正是阅读能力退化带来的思辨缺失。人们习惯了短平快的简单结论，不愿接受复杂观点，更不会深究长文本里的逻辑转换，自然没办法 形成辩证性、包容性的认识，而深度阅读恰恰能训练我们理解复杂问题的能力。当你能沉下心来完整地读一本书，慢慢梳理逻辑、辨别观点、独立判断，就获得了理性讨论的思辨能力。可以说，深度阅读是锻炼思维、丰盈精神最有效的途径，是任何碎片化信息都无法替代的能力。

这两年，“复健我们的阅读能力”成了社交媒体上的热点话题。复健阅读能力，从来不是否定新媒介、排斥新技术，而是要珍视人类长久以来传承文化、滋养精神的有效方式，在新的技术条件下攥紧人类思考的主动权。今天我们建设书香社会，制度保障、资源增量提供了更便利的环境和条件，但唤醒每个人内在的阅读自觉，重拾深度阅读能力才是关键所在。

最近，一项针对“年读百本”读者的调查显示：这些读者大多不是从小嗜读的天生“书虫”，也没有一目十行的快速阅读能力，他们只是把通勤、排队、等候的碎片时间都变成阅读的契机；他们以兴趣为动力，让读书回归愉悦本身，不强求记住所有内容，更在意阅读过程中的思考与沉浸，用几句笔记、一点感悟，完成与书籍的对话。

阅读习惯的养成，不在于宏大的阅读计划，或是赶进度似的硬读，甚至也不必焦虑速度快慢，每天几页、随手翻开，把零散时光聚成精神养分，浮躁心绪就会慢慢沉淀。

复健我们的阅读能力，从翻开第一页开始。

来源：人民日报客户端、共青团中央 编辑：宝　蓝 校对：胡齐珊 校审：余运炜