河南
河南日报社视觉全媒体中心·大河报记者 焦博雅
4月15日至21日是全国肿瘤防治宣传周。作为威胁女性健康的“头号杀手”，乳腺癌的发病诱因再次引发关注。
近日，记者采访了郑州市第三人民医院乳腺肿瘤内科主任、主任医师姚丽鸽。在采访中，姚丽鸽主任分享了一例年轻乳腺癌患者的病例，并提醒广大女性：长期压抑情绪、缺乏社交疏解的“懂事型”性格，正在成为不容忽视的高危因素。
情绪是“助燃剂”：别让乳腺为你的“内心戏”买单
“其实现在我们病区就有一个31岁的女性患者李歌（化名），得乳腺疾病已经5年多了。反推回去算，她在20多岁就已经有了问题。”姚主任介绍，她在和李歌沟通病情时，发现李歌的日常生活中存在一些高危因素。
比如，在单位，李歌是那种“能够多承担就多承担”的员工，受了委屈从来不说，只是默默承受。
姚主任称，李歌性格内向，非常乖，“包括家人、朋友传递给她的一些压力，她也都自己承受，但她心里又会想很多，就是我们常说的内心戏很多，可是她没有一个倾诉出口。”
长期的工作压力、被动的社交状态、经常吃快餐、压抑情绪等诱因，最终在李歌的身体上显现出来——她发现乳腺长了一个不到2公分的肿块。
对此，姚丽鸽主任打了一个生动的比喻：情绪是乳腺疾病非常重要的“触发因素”和“助燃剂”。好在，李歌非常重视病情，及时就医并接受了手术治疗，目前病情暂时稳定。
女性一定要学会的自检课：别把“不疼不痒”不当回事
与以往强调“疼痛”作为警示信号不同，采访中，姚丽鸽主任反复强调乳腺自查的重要性，临床上，很多乳腺癌早期的信号恰恰是“不疼不痒”的，尤其是年轻女性，更需警惕身体发出的细微求救。
她详细列举了洗澡或自查时需要高度警惕的五大信号：第一，乳腺或腋窝新发的无痛性肿块；第二，非哺乳期出现的乳头溢液，特别是血性或黄色液体；第三，乳房皮肤出现像橘子皮一样的“橘皮征”，坑坑洼洼；第四，突然出现的乳头内陷；第五，乳头部位出现类似湿疹样的瘙痒、溃烂且久治不愈。
姚主任强调，大多数早期乳腺癌患者其实没有任何明显症状，有的人可能仅表现为近期食欲不振，或在没有刻意减肥的情况下，体重短期内下降了超过10%。她呼吁：“出现了上述症状，一定要去专科医院找专科医生初诊。”
别把年轻当资本：早期治愈率超95%，切勿“小病拖大”
采访中，姚主任告诉记者，乳腺癌发病年轻化趋势较为明显，“在病房和门诊里经常能遇到20多、30多岁的女性确诊。”
但同时她也带来了一颗“定心丸”：乳腺癌整体预后非常好。“尤其是乳腺肿瘤，早期在一期、二期治疗，治愈率在95%以上。”因此，发现任何乳腺的“风吹草动”都要及时就诊，切勿把小病拖成大病。
针对年轻女性的健康困境，姚丽鸽主任在采访最后也郑重提出了四点健康忠告：
第一，要疏解情绪，拒绝内耗。 尽可能把不良情绪疏解开，不要在心里积压委屈，学会给情绪找个出口。
第二，要工作有度，量力而行。工作中要学会适度承担，避免长期超负荷压力，别把累不当回事。
第三，建立自己的社交圈。 一定要有几个知己好友，在有不良情绪时能够疏散、倾诉。
第四，好好生活，认真吃饭。 遇到任何事情都要敢于说出来。
“如果不良情绪或者工作压力已经影响到身体健康了，一定要想办法去向周围求助，要爱惜自己。”姚丽鸽主任强调，乳腺健康没有小事，所有女性朋友都应当真正关注起来。
来源：大河报·豫视频 编辑：郭莉培
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