深圳五一假期6大亲子友好的赶海地推荐！

深圳本周末以及五一期间退巨潮！

深圳这些赶海好去处不要错过啦！

小编为大家准备了

6个适合亲子前往的赶海好去处

赶快一起来看看吧！

潮汐（赶海）时间表

✅五一期间深圳赶海时间表！（五一退巨潮）

✅本周深圳各大赶海地赶海时间表！

✅大家只需要在潮水高度到达最低点前1-2小时开始赶海即可！潮水高度达到最低点的时间就可以开始返程了！

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坝光白沙湾

图源：小编提供

✅赶海地简介：

深圳大鹏新区坝光白沙湾公园，免费开放、人少景美，是深圳东部热门赶海与露营地。滩涂以泥滩 + 礁石区为主，退潮后海域开阔、生物丰富，适合亲子遛娃、新手体验，还能免费露营看日落。

⭐可能赶海到什么：

泥滩区：花蛤、白贝、蛏子、小海螺

礁石区：青口、生蚝、小螃蟹、寄居蟹，运气好可见海胆、海星

⭐推荐携带物品：防滑溯溪鞋 / 雨鞋、小桶、小铲子、防割手套（礁石藤壶锋利）

地址：深圳市大鹏新区葵涌街道白沙湾公园（坝光银杏湿地公园旁）

⛴️交通：

自驾：导航 “白沙湾公园”，市区约 1.5 小时，盐坝高速直达；周末建议早到占位。

公交：乘M438 路至 “国际生物谷坝光展示厅” 站，步行约 10 分钟到海边。

花海间赶海地

图源：摄图网_502218079

✅赶海地简介：

深圳大鹏新区花海间（轻奢露营基地），免费开放、礁石区 + 小沙滩并存，本地人私藏的赶海秘境。礁石区生物密集，沙滩平缓适合玩沙，赶海 + 露营 + 看日落一站式体验。

⭐可能赶海到什么：

礁石区：小螃蟹、寄居蟹、海螺、青口、生蚝，运气好有海胆、海星

滩涂区：白贝、花甲、蛏子、小沙虾

⭐推荐携带物品：防滑溯溪鞋 / 雨鞋、防割手套、小桶、夹子 / 小铲子（礁石藤壶锋利，易划伤）

地址：深圳市大鹏新区鹏飞路 400 号（花海间轻奢露营基地 / 休闲吧），近大亚湾核电站。

⛴️交通：

自驾：导航 “花海间休闲吧 / 轻奢露营基地”，市区约 1.5 小时；步行 2-5 分钟到海滩；

公交：E11 至大鹏中心站，转 M457/M471 至 “核电站 / 花海间” 站，步行约 5 分钟；周末有PJ6 专线（广岭 — 核电站）。

杨梅坑赶海

图源：酷吧（杨梅坑礁石区赶海）

✅赶海地简介：

深圳大鹏新区杨梅坑，《美人鱼》取景地旁的礁石滩 + 浅沙滩赶海区，免费开放。海水清澈、礁石错落，亲子友好、新手友好，赶海后可骑行沿海公路、打卡鹿嘴山庄人鱼洞。

⭐可能赶海到什么：

礁石区：小螃蟹、寄居蟹、海螺、青口、小生蚝

浅滩 / 石缝：沙白、小贝、小虾米，运气好遇海胆、小海星

⭐推荐携带物品：防滑溯溪鞋 / 雨鞋、防割手套、小桶、夹子 / 小铲子

地址：深圳市大鹏新区南澳街道新东路杨梅坑海滨（长沙头主滩左侧礁石区 / 杨梅坑桥左侧石滩）

⛴️交通：

自驾：导航 “杨梅坑停车场”对面就是赶海地，市区到达赶海地需要约 1.5 小时；

公交：E11至大鹏中心站，转M274至 “杨梅坑站”，步行约 5 分钟到赶海区。

较场尾沙滩赶海

图源：酷吧（较场尾沙滩）

✅赶海地简介：

深圳大鹏新区较场尾沙滩，配套成熟、亲子友好。退潮时潮间带最宽约1 公里，沙滩开阔、浅滩平缓，左侧礁石区货多，右侧野滩碎石少更安全，可一站式完成赶海、逛民宿、吃海鲜与看日落；（但是海货较少，重在体验）

⭐可能赶海到什么：

泥滩 / 浅滩：花蛤、白贝、花甲、蛏子（小孔撒盐可诱捕）

礁石 / 石缝：小螃蟹、寄居蟹、海螺、青口

惊喜款：运气好可见海胆、海星、猪肚螺

⭐推荐携带物品：防滑溯溪鞋 / 雨鞋、防割手套、小桶、夹子 / 小铲子

地址：深圳市大鹏新区较场尾沙滩（民宿小镇核心区，推荐左侧礁石区 / 右侧野滩）

⛴️交通：

自驾：导航 “较场尾 P4 停车场”，市区约1.5 小时，盐坝高速 + 惠深沿海高速直达。

公交：地铁 2/8 号线至盐田路站，转公交。公交：E11至大鹏中心站，换乘M471至 “较场尾” 站，步行约5 分钟直达。

仙人石钓鱼岛赶海

图源：酷吧（仙人石赶海）

✅赶海地简介：

深圳大鹏新区仙人石钓鱼岛（水头村附近），免费原生态滩涂 + 礁石区，退潮后裸露超大片平缓沙泥滩，贝类产量高、新手 / 亲子友好，可挖花甲、沙白，礁石区撬螺捉蟹，还能露营野餐、看日落。

⭐可能赶海到什么：

沙泥滩（主产区）：花甲、沙白、蛤蜊、蛏子（小孔撒盐即出）

礁石 / 石缝：小螃蟹、寄居蟹、海螺、青口

偶尔遇见：小海星、小鱼虾

⭐推荐携带物品：防滑溯溪鞋 / 雨鞋、防割手套、小桶、夹子 / 小铲子

地址：深圳市大鹏新区水头村东北（鹏升杂货店对面入海口滩涂）

⛴️交通：

自驾（推荐）：导航 “鹏升杂货店” 或 “仙人石钓鱼岛”，市区约 1.5 小时；

公交：地铁 2/8 号线至盐田路站，转公交E11至水头市场站，步行约 10-15 分钟（约 1km）到海滩。

深圳湾海风运动公园赶海

交通最方便的！

图源：酷吧（海风公园的滩涂和这张图片类似）

✅赶海地简介：

南山区深圳湾海风运动公园（海风运动广场），市区核心地段地铁直达、免费开放的亲子赶海首选地。退潮后露出大片平缓沙泥滩与礁石区，以抓小螃蟹、捡贝壳、撬青口为主，配套完善（冲沙区、母婴室、儿童乐园、草坪露营），适合新手体验、遛娃玩水、轻露营。

⭐可能赶海到什么：

礁石区（主力）：小螃蟹、寄居蟹、海螺、青口、小生蚝

沙泥滩：贝壳、花蛤、小蛏子（少量）

⭐推荐携带物品：防滑溯溪鞋 / 雨鞋（防贝壳扎脚、礁石划伤）、防割手套、小桶、小铲子 / 耙子、夹子

地址：深圳市南山区望海路与中心路交汇处东南 200 米（深圳湾公园 C 区）

⛴️交通：

地铁：2 号线湾厦站 A 出口步行约 1 公里；9 号线深圳湾公园站 D2 出口步行约 1.2 公里

公交：运动广场站 / 海怡湾站下车，步行约 80 米即到

自驾：导航 “深圳湾公园 8 号停车场”需要提前预约停车位

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亲子赶海注意事项

1、潮汐永远第一！一定要查当日低潮时间，最低潮前2小时到，最低潮后1小时必须上岸。海边涨潮非常快，千万别贪玩逗留，容易被困。

2、鞋子必须穿对！严禁光脚、穿拖鞋！必须穿防滑溯溪鞋、雨鞋、包头沙滩鞋。礁石有蚝壳、藤壶，一刮就流血，孩子皮肤嫩一定要保护好。

3、手套必戴！礁石锋利、螃蟹会夹、生蚝壳割手。给孩子戴薄款劳保手套或潜水手套，安全又好抓。

4、不让孩子单独跑远！滩涂看着平，暗处有深坑、淤泥、暗流。孩子必须在家长视线 1 米内，不要追螃蟹跑到远处。

5、淤泥深的地方别去看到黑色烂泥、踩下去陷脚的区域，立刻远离。孩子腿短，容易陷进去拔不出来。

6、防晒！防晒！防晒！海边紫外线极强，阴天也会晒伤。必备防晒帽、冰袖、防晒霜、防晒衣。不要长时间暴晒，容易中暑、脱水。

7、不碰不认识的海洋生物，不让孩子摸海胆、水母、不知名螺、珊瑚、海葵。部分有毒、会蜇人、有刺。螃蟹只抓小的，大螃蟹钳子非常痛。

8、带上干净水和替换衣物赶海后手脚全是泥沙，带一瓶清水冲洗。备一套干衣服、袜子，孩子湿冷容易感冒。

9、不翻大石头、不破坏礁石，大石翻下容易压到手、砸到脚。教育孩子：只看不破坏、少抓多放生。（翻翻小石头就好）

10、垃圾全部带走塑料袋、瓶子、零食袋都要带走，不留一片垃圾。从小培养爱护海洋环境。

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▌编辑：阿羊（李顺林）

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