贵州
导读：三月三时春正浓，桃花灼灼映碧空。三月三也被称为“上巳节”，每年三月三，是三月里最热闹的一天，因为三月三是一个“祭祀、养生、民俗”集一体的古老节日。记得小时候，三月三这天还是很热闹的，一大早家里的大人就会上街买菜，买好后我们各分其职，用最快的速度把祭祀的菜肴做好，然后立即祭祀，等到了中午，全家人围在一起吃饭后休息片刻，相约去爬爬山或者去河边走一下，希望在接下来的日子里无病无灾，虽然三月三这天过得真快，但是做的每一件事情，都感觉特别有意义。现在回想起来，以前的日子虽然过得穷一点，但是至少是快乐的。
而现如今，随着生活条件越来越好，加上不少人都往城里搬，同时一些懂习俗的老人开始逝去，在三月三有哪些传统习俗，一些中老年人都不知道了！而昨天中午，我特意来到我们村最懂习俗的张大爷家，了解以前的三月三有哪些习俗，可别说，听完张大爷的描述，我们真的把传统习俗给丢了。同时张大爷说，随着时代的进步，现在三月三的习俗，已经很少了，但是我今天给你说的“1不穿、2不出、3不走、4要吃”，还是要牢记，才能达到祛病除灾、为家人祈福的目的，接下来我就详细的给大家讲解一下三月三到底有哪些传统习俗。
【1不穿】：不穿破旧衣服
三月三作为三月最重要的一天，在这一天，家家户户一大早就会开始沐浴更衣，为接下来的的祭祀、踏春最准备，而人们过三月三的主要目的是祛病除灾，所以在三月三，大家的行为举止和穿搭都很重要，在三月三穿衣，一定要穿戴整齐，不可以穿破旧衣服，特别是穿破了的衣服裤子，都是不吉利的，在三月三穿了破旧衣服，会导致我们在接下来的日子受穷，没有好福气。
【2不出】：晚上不出门
俗话说：“三月三，鬼下山”，在三月三这样夜幕降临时，各路妖魔鬼怪都会出来，此时我们尽量不要出门，免得出门碰到了它们，惹怒是非，导致我们在接下来的日子，过得不顺利，特别是家里有小孩、老人和孕妇的，晚上尽量不出门，如果有事情一定要出门，也不要去荒山野岭、湿气重1地方，避免招惹到不好的东西。
【3不走】：不在河边走
三月三，九月九，无事莫在河边走，在为啥在三月三，不能在河边走呢？这是因为古人认为在这天，水边易招邪祟，如果在河边走，很容易发生各种危险事情，在加上春雨绵绵，此时河边的泥土都比较松软，所以在三月三，大家千万不要在河边走，也不要抱着侥幸心理在河边走，在岸上看一看河就可以了。
【4要吃】
第一样：吃桃
古人认为三月三是王母蟠桃会，在这天，民间也会吃桃，因为吃了桃子，能“逃” 过灾劫，使我们日子过得越来越顺，同时古人认为桃是长寿果，三月三吃了桃子，家人都会更长寿。而三月三并不是桃子成熟季，所以很多地方都会直接吃黄桃罐头。
第二样：荠菜
俗话说：“三月三，荠菜当灵丹”，到了三月三，荠菜已经长老，此时荠菜中的营养价值已经达到顶峰，在我国不少地方，有在三月三用老荠菜煮鸡蛋的吃法，据说在三月三吃了荠菜煮鸡蛋，一年都不会头疼或生病。
【食材准备】：老荠菜一把、鸡蛋6-8个、红枣、食盐适量。
【制作方法】：将老荠菜和鸡蛋都冲洗干净，然后将荠菜、鸡蛋、红枣、食盐、适量冷水全部都放入锅中，大火把水煮开后改小火，继续煮15分钟后关火，接着再把鸡蛋浸泡2小时后再吃，这样能使鸡蛋吃着更入味。
第三样：五彩饭
在我国西部等地方，在三月三有吃五彩饭的习俗，因为古代是农耕时代，人们一年的收成，都靠地里种植的庄稼，而在三月三祭祀时，人们都会摆上一盆五彩饭，寓意在接下来的五谷丰登，日子过得越来越富有。
第四样：鸡屎藤糖水
俗话说：“一碗鸡屎藤，胜过3碗药”，在三月三，民间有吃鸡屎藤的习俗，有些地方用鸡屎藤做糍粑，有点地方会用鸡屎藤煮糖水喝，而在我们当地，做鸡屎藤糖水的比较多，因为在三月三，气温已经很高，此时人体的汗液挥发也比较快，此时多喝一些鸡屎藤糖水，可以清热解暑，从而使我们身体更健康。
【食材准备】：鸡屎藤200克、糯米粉、红糖适量。
【制作方法】：
第一步：将鸡屎藤洗净后放入榨汁机中，然后加入适量水，将鸡屎藤搅拌成汁水后过滤，只留汁水备用。
第二步：把鸡屎藤和糯米粉全部都放入盆中，将它们揉成面团后，再把面团切成条或者搓成椭圆形备用。
第三步：锅中放入适量水，等水煮沸后，将鸡屎藤条放入锅中，大火将它煮的浮起来后，再把红糖放入锅中搅拌均匀即可食用。
明天三月三，牢记：“不穿破旧衣服、晚上不出门、晚上不出门、吃桃、荠菜、五彩饭、鸡屎藤糖水”，祛病除灾，为家人祈福！如果今天的文章对您有帮助，请点一个关注，点一个赞，这是对我最大的支持。后续胡师傅还会给大家讲解更多美食和传统习俗，最后感谢大家的观看。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
