名医话健康｜宝宝眼睛那些事儿：写给新手爸妈的“婴幼儿护眼指南”

名医话健康

作为一名新手爸妈，你是否也曾对着宝宝的眼睛充满疑惑——

“为什么宝宝总是盯着你看？”

“为什么眼角有个小洞洞？”

“为什么一不开心就眼泪汪汪？”

“为什么拍照不能用闪光灯？”

别着急，这些看似“奇怪”的现象，大多和宝宝眼睛的发育特点有关。今天，我们就从婴幼儿眼睛的发育特点说起，一次性把宝宝眼睛那些事儿讲清楚。

一、婴幼儿眼睛的“出厂设置”和大人不一样

特点1：新生儿都是“远视眼”

刚出生的宝宝，眼球比成人短小，眼轴长度约16毫米（成人约24毫米），屈光度数为+2.50D~+3.00D，这种生理性远视也叫“远视储备”，是眼睛的自我保护机制。 他们只能看清20-30厘米范围内的东西——正好是喂奶时妈妈脸到宝宝眼睛的距离。随着眼球慢慢长大，远视度数会慢慢降低，一般到12-15岁发育为正视眼。

特点2：视网膜还没发育成熟

婴幼儿视网膜尤其是黄斑区（负责中心视力的区域）非常娇嫩。闪光灯的强光瞬间照射虽然不至于直接“闪瞎”，但可能造成视网膜的光损伤。所以给3个月内的宝宝拍照，最好用自然光。

特点3：眼睛是宝宝情绪的“晴雨表”

宝宝一不开心就眼泪汪汪？这不是装的。婴幼儿还不会用语言表达情绪，哭是他们最主要的沟通方式——泪腺分泌大量眼泪，通过眼睛“告诉”大人：我不舒服、我饿了、我困了或者我需要抱抱。

特点4：泪道还在“施工中”，可能引起“眼泪汪汪”或眼屎多

正常情况下，眼泪会通过“鼻泪管”引流到鼻腔。有些宝宝鼻泪管下端有一层薄膜（Hasner瓣）没自行破开，医学上称为“先天性鼻泪管阻塞”。这会导致眼泪排不出去，出现不哭时也“泪眼汪汪”的情况。

别担心，这层薄膜大多会在出生后4-6周自行开放。若一直没有退化破开，泪液和细菌留在泪囊，可引起继发性感染，出现黄色脓性分泌物，即新生儿泪囊炎，这时候要及时就医处理。

正常情况下，眼泪会通过“鼻泪管”引流到鼻腔。有些宝宝鼻泪管下端有一层薄膜（Hasner瓣）没自行破开，医学上称为“先天性鼻泪管阻塞”。这会导致眼泪排不出去，出现不哭时也“泪眼汪汪”的情况。

别担心，这层薄膜大多会在出生后4-6周自行开放。若一直没有退化破开，泪液和细菌留在泪囊，可引起继发性感染，出现黄色脓性分泌物，即新生儿泪囊炎，这时候要及时就医处理。

特点5：尤其喜欢到户外“见世面”

户外活动是预防近视的“良药”。阳光中的光线能刺激视网膜释放多巴胺，抑制眼轴过快增长，保护远视储备。每天保证1-2小时户外活动（不是非得晒太阳，阴天也有用），是保护视力的最好方法之一。

二、日常现象篇：这些情况正常吗？

1. 为啥宝宝睫毛特别长？

睫毛的作用就是阻挡灰尘和强光。长短主要靠遗传。剪睫毛不会让它变长，反而剪短的睫毛茬会扎眼睛，引起不适，还失去了阻挡异物的功能。所以不要给宝宝剪睫毛。

2. 为啥宝宝眼屎特别多？

最常见原因：鼻泪管阻塞（见特点4）：眼泪排不出去，积聚在眼角，水分蒸发后就形成眼屎。家长可在医生指导下做泪囊区按摩：洗干净手，用食指由上至下轻轻按压宝宝内眼角靠近鼻根的位置，每天2-3次，每次5-10下，帮助疏通泪道。

需要警惕的情况：眼屎是黄绿色的脓性分泌物，眼皮红肿，说明已经继发细菌感染（泪囊炎或结膜炎），应及时就医。

其他可能原因：倒睫、异物或眼部炎症也可能导致眼泪和眼屎增多，如果按摩无效或症状加重，也要请医生排查。

三、护理误区篇：这些做法要避开

1. 为啥不能频繁揉眼睛？

宝宝困了、眼睛痒，第一反应就是揉。但频繁揉眼睛危害不小：

• 手上细菌多，容易引起结膜炎；

• 揉眼时用力过猛，可能划伤角膜；

• 长期揉眼会增加散光风险，甚至诱发圆锥角膜；

如果宝宝总揉眼，要观察是否眼睛干、有异物、或者视力疲劳，找到原因再处理。

2. 为啥眼角的小洞洞不能抠？

有些宝宝的眼角（内眦）有一个针尖大小的小孔，且泪液会从小孔溢出，这叫是“先天性泪囊瘘”。它是宝宝在妈妈肚子里发育时，面裂没能完全闭合而残留的一个小通道，出生时就存在。这个小洞连接泪囊，抠挖容易带入细菌引发感染。

什么情况可以观察？部分宝宝泪道通畅，溢泪不明显，医生会建议暂时观察，定期随访。

什么情况要就医？如果小洞周溢泪明显、眼角红肿、流脓，或者按压时有分泌物溢出，可能继发了泪囊炎，需及时就医处理。

3 为啥幼儿不能做近视激光手术？

因为眼球还没发育稳定！儿童和青少年的眼轴还在增长，近视度数还在变化。一般要等到18岁以后、近视度数稳定后才考虑手术。

4. 为啥不能久看电视或打游戏？

长时间盯着屏幕，眼睛肌肉一直处于紧张状态，容易导致视疲劳，加速眼轴增长，消耗“远视储备”，增加近视风险。根据2022年国家卫健委颁布的《3 岁以下婴幼儿健康养育照护指南（试行）》：

• 2岁以下的宝宝不建议看或使用电子屏幕；

• 2岁以上每天累计控制在1小时以内，每20分钟休息一下。

四、异常信号篇：这些情况要警惕

1. 为啥要警惕“白瞳症”？

如果宝宝瞳孔看起来发白，像猫眼一样反光，或拍照时一只眼睛有“白点”而不是正常的“红眼”效果，要高度警惕：

• 先天性白内障：出生就有的晶状体混浊，会影响视力发育，需及时手术。

• 视网膜母细胞瘤：婴幼儿常见的眼内恶性肿瘤，早期发现治愈率很高。

2. 为啥要定期检查眼睛？

很多眼病早期没有明显症状，等家长发现已经错过了最佳治疗时机。建议：

• 新生儿期做一次眼病筛查

• 6个月-1岁检查视力发育

• 3岁开始建立屈光档案，定期监测远视储备

3.这些情况需要及时就医

二月龄后对人脸无反应，不能追视；

• 眼睛总是一高一低、一大一小，或眼球位置不对称；

• 瞳孔发白、流泪不止；

• 眼屎多、眼睛红肿或有脓性分泌物；

• 总歪着头看东西、眯着眼、斜眼、皱眉频繁揉眼；

• 家族有先天性眼病史。

五、日常护眼小贴士

1. 合理用眼：少看屏幕，多看远处。

2. 充足户外：每天1-2小时户外活动。

3. 均衡营养：多吃深绿色蔬菜、胡萝卜、蓝莓、鸡蛋等。

4. 避免外伤：远离剪刀、筷子等尖锐物品。

5. 定期检查：建立屈光档案，监测视力发育。

宝宝的眼睛，是他们认识世界的第一扇窗。从远视到正视，从模糊到清晰，每一次“眼泪汪汪”都是他们在用自己的方式表达。理解这些发育规律，用科学的方法呵护它，让这扇窗永远明亮清澈。

愿每个宝宝都能拥有明亮的眼睛，看清这个美好的世界。

上海市红十字眼耳鼻喉科医院

主管护师 彭峥嵘