佛菩萨长期保持快乐的秘诀，一起来学吧！

2026年4月17日

农历三月初一

佛教香期吉日

望大众礼敬三宝

发菩提心，广修布施

以欢喜心和利他心，积集福慧资粮

在佛前供一朵花、点一盏灯

对佛菩萨说说近况，分享喜悦

“开心”是一种福气，谁都想一直开心快乐。但很少有人能够一直保持，而作为时常欢喜的“小众群体”，来看看佛菩萨自有的一套快乐妙招。

保持快乐的秘诀

蕅益大师说：“身无危险故安，心无忧恼故乐。”

意思是身心如果能够远离外界的各种障碍以及心里的各种烦恼，就可以实现安乐的状态。

据此佛陀给出了四条努力的方向。

身安乐法

一、不攀权附势

远离那些依仗权势或财富而作威作福的人。他们不知道修善、修福，多以贪心、慢心行事。

二、远离邪人邪法

不去结交那些自称有神通的人，亦或是那些鼓励他人做坏事的人。

三、远离凶险的嬉戏

远离互相拼杀、斗争，以众生生命为代价的游戏，如斗鸡、斗狗，或是所谓的“蓝鲸自杀游戏”等。

四、远离凶暴、好斗的人

这些人杀心盛大，恼害众生，亲近他们要么受害，要么被他们同化。

佛菩萨具足慈悲、智慧，可以用慈悲心去度化他们，但对于我们来说，还是保持距离为好。

五、远离自私自利的人

要远离那些自私自利，不愿意与别人分享幸福和快乐的人。

六、远离讥嫌之事

要远离那些自私自利，不愿意与别人分享幸福和快乐的人。

如果有弘化的因缘进入到对方的家中，不要与女子独处，一方面避免世间的讥嫌，一方面避免增长自己的染心。

对普通人来说，可以在生活中定时观察自己、检点自我，洁身自好，从而避免别人对自己的讥嫌，但不要因为他人的讥嫌就停止行善。

七、远畜养

有些人养宠物会把大量的学习时间、工作时间花在宠物身上，从而懈怠了修行；

亦或是因为对宠物情感的加深，而对他人变得冷漠。这两种情形都是学佛者需要避免的。

口安乐法

除了行为，学会智慧地交流也能让我们远离烦恼，获得安乐，主要注意如下两点：

一、不要热衷于说是非长短

说他人的长短一方面容易伤害他人，引起是非；另一方面如果我们整天把心力用在记挂他人的是非上，自己又哪里有气力去精进呢？

因此蕅益大师说：“人虽有过，于我何干？喜谈人过，如扬粪秽，自薰薰他，自他俱损。”

二、远离轻慢的对立心

轻慢就是看不起别人，认为自己了不起，从而说话狂妄、傲慢，甚至骂人。

如果对方有问题来向我们请教，也可以分类回复。

如果对方是理性地来讨论，真切地想要知道答案，这种问题可以回答；

如果对方的讲话态度特别刚强对立，就认为自己是对的，想来辩论的；或是对方难明是非，与他讲也不懂的，这个时候我们可以拒绝回答。

意安乐法

第三种是“意安乐法”，“意”，就是意识、内心。内心要想得到安定，主要有两点要注意：

一是心中不要恼害众生，要慈悲包容。

二是要放下对立，不要总是拿别人与自己对比，做好自己该做的事。

比如遇到那些有能力的人，不要去谄媚、迎合，或是嫉妒、毁谤，而是向他虚心学习。

如果起了对比、竞争心，就会有是非得失的分别，这样内心不平衡，就会生出许多矛盾和烦恼。不去对比、竞争，踏踏实实做好自己该做的事，回报也绝不会少。

意安乐法

众生无边誓愿度

烦恼无尽誓愿断

法门无量誓愿学

佛道无上誓愿成

对于佛弟子而言，如果发了以上四宏誓愿，并能坚持不懈地落实在行动上，必得佛菩萨加持，从而能度过任何困难，得到安乐。

以上“身、口、意、誓”

便是佛菩萨的快乐秘诀

对于我们来说，能按秘诀做多少

便得多少安乐，离多少烦恼

自作自得，真实不虚

衷心祝愿大家能够

常保欢喜，六时吉祥

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