广东
安琪36岁，是服饰店店长，也是服装设计师。外表亮眼、事业顺利，朋友都觉得她人生过得很漂亮。但她坐在我面前时，眼眶却红红的，像是背着一个谁也看不见的重担。
她小声说：「前戏都没问题，可是一躺下准备要进去，我整个人就紧到不行，痛到完全没办法……我觉得自己像异类，也觉得对不起我老公。」深入解析后确定是三级阴道痉挛。她不是不愿意，而是身体在「自动反抗」。
她的丈夫一开始很体贴，愿意慢慢来，但时间久了，他也开始失落，甚至觉得「可能永远都这样了吧」。安琪听到这句话时整个人崩溃，她说：「我明明很爱他，可是身体就是不听使唤。」
很多伴侣在亲密关系里遇到困难时，都会把问题往自己身上揽，越想越羞愧、越怕越紧绷，最后两个人都受伤。
安琪从小在非常严格的家庭长大，家里对亲密话题避而不谈，甚至视为羞耻。她从来没有被教过怎么面对亲密，也没有被允许去理解自己的身体。这些压力没有消失，而是藏在身体里。当她进入亲密情境时，身体自然启动防卫模式——紧绷、疼痛、排斥。
在课程中，我陪着她一步一步来。先用正确性知识让她知道「这不是生理疾病」，而是可以改善的反应；再通过放松练习，让身体重新学会安全感；最后用循序渐进的脱敏训练，让身体慢慢解除紧张的记忆。
她很努力，每周都练习，也愿意面对那些从未说出口的羞愧与害怕。第一个月，她说自己还是会怕，但比以前好多了。第二个月，她开始能放松下来，不再一躺下就紧绷。两个月后，她终于能顺利完成亲密行为。她笑着说：「原来我不是不正常，只是从来没有人教过我。」那一刻，她的眼神里重新出现了自信。
亲密不是天生就会，而是需要学习的。只要愿意破除迷思、走上正确的道路，你也能重新抓住属于自己的幸福。
我是来自台湾的性治疗师田雅筑/陈宜青，我为我的幸福事业代言，一对一量心定制，专业解惑伴侣生活中的各类问题！
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