微言｜阅读 “复健”：要安静调心，也要合理 “刷屏”

最近，“复健阅读能力”成了不少媒体讨论的话题。在短视频和碎片化互联网信息过剩的当下，普通人的深度阅读能力正面临不小的挑战。如何恢复阅读能力、重新拿起书本是一个值得思考的议题。

今年2月1日，《全民阅读促进条例》正式施行，国家层面鼓励全民阅读，也让阅读发展进入了新阶段。今天如何阅读显然需要一个更好的方法。有网友提出，现在看书需要循序渐进，不要一上来就挑战厚重的大部头，可以从门槛更低的儿童科普、图文书籍开始，让大脑重新适应连续阅读的节奏。

为了响应“复健阅读能力”，各地图书馆、读书会也在开展各类阅读推广类活动，不仅推荐图书，更教会人阅读的方法。读书具有陶冶情操、增长知识、传承文化的积极作用，同时锻炼专注力也是阅读的重要价值之一。作家余华就说，读书是一个人安静下来才做的事。

从科学角度看，纸质阅读的优势还在于可以加强人的认知能力。根据一些心理学研究：纸质书具有三维物理空间，能够锻炼大脑构建完整认知地图。这种稳定的空间线索可强化记忆与逻辑理解，更利于深度思考与思维提升。古人也有“欲读书，先须调心；心气安定，自易领会”的智慧，同样强调读书专注的重要性。

前不久，有读书博主被扒：一年“读”704本书，书单长达四五米，随即被质疑实际并未真正阅读这么多书。从形式上看，纸质书阅读代表深度思考，互联网阅读则代表浅层思考，二者看似对立。

然而，在信息爆炸的今天，纸质书与互联网两种阅读方式实际可以实现功能互补。互联网虽以碎片化信息为主，也能为纸质阅读提供关键支撑。

优秀的读书博主、书单短视频、书评平台，能帮助读者从海量书籍中精准筛选优质内容，解决“读什么”的选择困难，大幅降低阅读门槛，直接带动纸质书购买与阅读；当下不少读者也正是通过网络推荐去读书。此外，互联网营造的阅读氛围，可以便捷地让小众阅读行为转化为公共文化现象，激发大众阅读意愿，有助于培养持续阅读习惯。最后，对于理解和深化阅读内容而言，互联网也发挥着重要作用：看不懂的内容上网查询或与读者交流，让纸质阅读不再孤立、晦涩。

互联网能够唤起兴趣、营造氛围、拓展视野，纸质书负责专注思考、内化沉淀。互联网是纸质阅读的“入口与土壤”，纸质书是互联网阅读的最终归宿与深度升华。

所以，笔者认为“阅读能力的复健”，不在于刻意回避喧嚣的互联网世界，而是在碎片阅读过载的环境下，给自己留出一些深度阅读的时间。读什么书不重要，读多少也不要紧，能通过文字与纸质载体的接触有所感悟，找回传统阅读的快乐，也许就是阅读能力复健的开始。

原标题：《微言｜阅读 “复健”：要安静调心，也要合理 “刷屏”》

栏目主编：范兵、张裕

本文作者：文汇报 王布米

题图来源：新华社