河南
一边高喊“爱自己”，一边陷入亲密关系恐惧；一边渴望爱情，一边害怕受伤。这届年轻人在情感世界里反复纠结。而当父母的催婚遭遇两代人截然不同的婚姻理解，亲子裂缝又该如何弥合？杜素娟，被年轻人称为“网络妈妈”，面对这些困惑，她从不会直接给出答案，而是用温和通透的方式，帮助年轻人印证自己内心真实的想法。本期《青听》专访华东政法大学文伯书院教授杜素娟，一起聊聊爱情、婚姻与自我，在这个观念剧烈调整的时代，学会先爱己，后爱人。
杜素娟：华东政法大学文伯书院教授、文学博士，主要从事文学伦理学研究。在华政，她是选课季被两千多人争抢的老师，连续17年获评“我心目中的最佳教师”，并曾获校首届“杰出教学贡献奖”“教学名师”等荣誉。著有《市民之路：文学中的中国城市伦理》、《现代性伦理的设想》、《欧美文学简史》等专著。新书《允许爱情消失》将文学经典化为年轻人理解自我与关系的钥匙。在社交平台上，年轻网友都叫她“网络妈妈”，因为她总会用文学的视角，包容的思想，帮助年轻人在不确定的世界里找到自己的坐标与坚定。
“爱我老己”
“你先学会爱自己，不光是给自己买包包、吃好吃的，更要把精神层面照顾好。”面对“爱自己是否等于自私”的时代困惑，杜素娟给出了清晰有力的回答。在儒家利他文化中成长的年轻人，常因将目光投向自身而产生道德焦虑。而她反复确认：尊重自己的感受、探索自己的需求，是一个人最基本的权利，不是自私。
但爱自己并非及时行乐。杜素娟看到，这一代年轻人比任何前辈都更谨慎地处理亲密关系，正因为他们意识到——了解自己是一生未竟的功课。我们常常不知道自己真正需要什么样的人，便匆匆进入关系，而后又因体验不对而痛苦徘徊。“对自己缺乏了解”是许多情感困局的起点。真正的爱自己，是敢于直面精神层面的迷茫，是在不确定的世界中先站稳自己的脚跟。
爱是支撑
“向往爱情不叫恋爱脑，出了问题没有能力分析、没有能力解散，沉浸其中损耗自我，才叫恋爱脑。”杜素娟一语道破当代年轻人对爱情的矛盾心态：既渴望又恐惧，在“极度渴望爱”和“极度恐惧爱”之间反复横跳。她认为，这恰恰说明我们缺乏的不是爱的冲动，而是驾驭爱的能力。
什么是真正的爱情？是转账吗？是念念不忘的单向想象吗？杜素娟的答案朴素却有力：生活中有一个人偏爱你、支撑你，当你需要倾诉时有一双耳朵愿意听，当你面对未来时他愿意与你一同规划——这才是爱人的模样。她不相信爱情能战胜一切，鲁迅笔下的《伤逝》早已证明，贫穷与现实的磨损会让爱人眼里变质。“生活不下去不是因为爱情薄弱，而是因为能力薄弱。”爱情不是万能的救赎，它需要理性的辨认、清醒的选择，以及在必要时刻解散关系的勇气。
婚姻这门课
“婚姻本身就是平淡的，但平淡不是问题，冷漠才是。”杜素娟一针见血地指出许多中年婚姻的问题。我们太在意单位里同事的评价，却把最需经营的家庭关系视为无需琢磨的避风港。在外面小心谨慎一整天，回到家沙发一躺手机一刷，任凭关系在“千里之堤毁于蚁穴”的模式下慢慢崩塌。
婚姻是一门需要学习的功课，而非爱情的终点站。杜素娟提醒，我们热衷于研读职场厚黑学，却从未学过如何与没有血缘关系的人共度一生。好的亲密关系需要边界感，爱与控制往往一线之隔；婚姻需要分享欲，且分享的内容能被对方在同一层面接住，而非单方面倾倒垃圾情绪。在婚姻里，那杯水不会一直是甜水，考验的是两个人如何将平淡的柴米油盐，烹饪出独属于彼此的小滋味。而面对催婚等与父母辈三观不合的困局，她甚至向年轻人给出了“阳奉阴违”的柔性智慧——年轻人退一步，表面同意，内心却守护着自己的选择，做到先爱己，后爱人。
从辨认自我到清醒去爱，从拒绝“赝品恋爱”到学习婚姻的经营之道，杜素娟以知识分子的理性与“网络妈妈”的温情，为我们拆解着这个时代最柔软也最坚硬的命题。当信息浪潮将无数刻板答案推到眼前，她教会我们的不是躲避关系，而是在关系的涨落之间，不断长成更高处的自己。这份直面困惑、允许调整、永远相信成长可能的治愈力，正以一种温润的赫兹，抵达每一位在亲密关系中摸索前行的心灵。
大象新闻记者：杜青林、田颖、葛松松、牛雯、张洋、陈思潼、马子文
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