许可：我的“小满”哲学让努力恰逢其时

》》》“学霸”小档案

许 可

毕业于马鞍山市第二中学

2025年安徽省高考总分685分

现就读于清华大学未央书院

“何须多虑盈亏事，终归小满胜万全”。这句话是我非常喜欢的人生格言。所谓“小满”，不是不求上进，而是接纳自己的不完美，懂得取舍，在力所能及的范围内做到最好。回头看，我的高中生活乃至高考，似乎都在践行这个道理——不迷信别人的方法，不苛责自己的情绪，不把高考当作人生的全部。说起“学霸”这个标签，我总觉得有些惶恐。如果非要分享些什么，我更想聊聊那些在试错中沉淀下来的思考，关于方法，更关于心态。毕竟，比起复制别人的成功，找到自己的节奏，才是成长路上最重要的一课。

在大学过的第一个生日

大学军训期间参加真人CS

在大学操场上弹吉他

方法无定式 适合自己才是王道

谈起学习方法，我最想说的一点：千万别迷信任何人的学习方法，包括我的。到了清华大学，我发现即使是顶尖学霸，学习方式也千差万别：有人用最先进的电子设备做笔记，有人坚持手写笔记，还有人只带耳朵听课。这让我更加确信，好的学习方法没有统一标准，适合自己的就是最好的。所以，如果我的方法对你无效，甚至让你感到不适，请立刻放弃，这完全正常，不必焦虑。

关于学习经验，我想谈谈自己在高三下学期的几点尝试：

首先是“碎片化复习”。我会利用洗漱、坐车这些不太需要动脑的时间，在脑子里过一遍需要背诵的课文或刚学到的解题思路。这像是一种低成本的“记忆闪回”，效果很好。此外，我推荐睡前“过电影”，快速回顾当天的学习内容。当然，我觉得睡前的记忆效果很好，但也有人觉得这样会让大脑太累，这恰恰说明了学习方法因人而异。

其次是“限时训练”。我强烈建议大家在复习后期，对理科试卷进行限时练习。比如数学，争取用两小时完成模拟考试。时间紧张的话，可以拆成两个一小时，但核心在于“计时”。这不仅是为了适应考场的时间压力，更是为了训练自己对时间的把控能力。以数学为例，我给自己定的规矩是：选择题和填空题最多耗时40分钟，时间一到，无论是否做完，都必须开始做大题。这种“舍”的决心，需要靠平时训练出来，因为一时的舍弃，是为了赢得全局的分数。

最后是“有效总结”。高三刷题是常态，但只有充分榨取每道题的价值，才不算白做。对于难题，不应只关注答案，更要思考答案背后的“为什么”——比如一道数学题的巧妙构造是怎么想出来的，语文阅读的得分点是如何提炼的等。对于因粗心而错的题，要总结背后的“坑”在哪里，是常见的易错点，还是我个人顽固的坏习惯？比如书写潦草导致看错数字，然后有针对性地规避。

以上方法主要针对高三冲刺阶段，高一高二的同学不必照搬，特别是前两条，在打基础阶段，保持对知识的探索欲比“榨干自己”更重要。至于总结的习惯，越早开始越好，但也要保持平常心，如果高一高二记录的错题高三不再考，也不必懊恼，因为那时的积累更多是在训练你的思维，而非押题。

情绪无对错 接纳自己才能释然

如果说学习方法因人而异，那么心态调整则是我想写给所有高中生的心里话。

我必须坦白，我其实是一个心态非常差的人：悲观、敏感、易焦虑。高中时，作业比别人多错一道题，我都会崩溃，怀疑自己是不是很笨。正因如此，我太了解那种心理上的煎熬了。

所以，我首先想对学弟学妹们说，请允许自己所有负面情绪的存在，它们是正常且合理的。不要否定它们，更不要因为有了负面情绪而自责，陷入恶性循环。你要做的是接纳它们。如果自己无法排解，一定要勇敢地向外求助，无论是老师、家长，还是专业人士。我也想对家长们说，请真正“看见”孩子的心理状态，而不是用“别焦虑”“放轻松”这样正确的废话来回应。真正的关心是平等的倾听和尝试理解。如果问题严重，请务必寻求专业心理咨询师的帮助，就像发烧看医生一样，这没什么可羞耻的。我自己就从中受益良多。

其次，我想从一个过来人的角度说，高考，真的没有那么重要。进入清华大学后，我见过入学多年仍在为学业挣扎的学长，新闻里也从不缺少从低起点逆袭的榜样。高考成绩会随着时间推移而逐渐消减其影响力。在这个终身学习、处处充满机遇的时代，一次考试无法定义你的一生。高考出色，后面不思进取，那这或许就是你的高光时刻；高考失利，只要有决心和努力，未来仍有无数翻盘的机会。如果知道它并非“一考定终身”，我们或许就能少一分如临大敌的紧张。我知道，对一场倾注了十几年心血的考试说“看淡”很难，但希望这句话能给你带来一丝丝的释然。

最后，一个非常实际的建议是：高考前，请保持平常的生活习惯习惯。保持平常心很难，但保持平常的生活习惯很简单。吃平常的饭，穿平常的衣服，按平常的作息，保持平常的学习节奏。这种秩序感会作用于你的心态，帮你找回一份心安。如果考前突然改变，比如吃大餐、穿“吉利服”，无疑是在暗示自己“这场考试非比寻常”。用生活上的“平常”去对冲考试上的“不平常”，这是我班主任的建议，对我很有效。

大学无定论 活出自己才叫精彩

关于大学生活，我想说，它远比高中生活丰富，但也绝非是“上了大学就轻松了”的童话。不同学校、不同专业、不同性格的人，体验天差地别。这里有完全不同于高中的苦和累，比如为了论文熬到凌晨3点，为了一个研究课题啃读晦涩的文献，但更多的是值得期待的惊喜和成长。

在这里，我参加了军训期间的真人CS，意外发现自己射击很准；参加新生赤足运动会，光着脚在塑胶跑道上奔跑；在校园滑冰场第一次体验滑冰，磕磕绊绊摔了两次；被拉入东拼西凑的长跑接力队伍，竟然拿到了比赛名次......每一刻都新鲜而难忘。我加入了学生会，收到了仪式感满满的聘书；加入了大学生研究训练计划，虽然时常读不懂文献，但导师的鼓励让我充满动力；上了一门“爱恨交加”的写作与沟通课，从畏惧5000字论文到写出8000多字的文章，并获得A。大学就像一个大盲盒，里面装着无数未知的挑战和惊喜，等待着你去拆开、去体验、去创造属于自己的精彩。

最后，衷心祝愿所有学弟学妹们都能身心健康地度过高中，在高考中取得满意的成绩，去解锁那份属于你们的精彩而充实的大学生活！

由许可口述，本报记者谢婷婷、通讯员张孝严整理