踏青别大意！ “隐形猎手” 进入活跃期！户外防护指南速看

随着气温回暖，全国多地正式进入踏春游的黄金期，郊野露营、登山赏花、城市公园散步成了不少市民周末出行的首选。但此时正是蜱虫活动的高峰期，也是发热伴血小板减少综合征的高发季节。近日，武汉市部分城区已出现相关病例，4月1日起该病也正式纳入乙类传染病管理。

踏青正当时 蜱虫防护别松懈

4—7月是蜱虫活动的高峰季节，蜱虫多栖息在草地、树林、灌木丛等野外环境，也可能寄生在家畜、宠物身上，以下这些场景尤其需要注意：

郊外踏青、登山、露营、野餐、钓鱼等休闲活动时；

从事农事劳作、采茶、放牧、林业作业等野外工作时；

在城市公园草地、绿化区域活动，尤其接触杂草茂密的区域时；

接触流浪猫狗、家养牛羊等动物后。

蜱虫叮咬往往痛感不明显，很多人被叮咬后难以第一时间察觉，因此外出时一定要做好以下防护：

穿着防护到位

去野外或者公园绿化区域活动时，尽量穿长袖衣裤，扎紧裤脚、袖口，尽量选择浅色衣物，便于及时发现落在衣服上的蜱虫。

使用驱避产品

裸露的皮肤可以涂抹含避蚊胺、派卡瑞丁等有效成分的驱蚊/驱蜱剂，衣物也可适当喷洒。

减少高危接触

避免在草地、落叶堆、灌木丛中长时间坐卧，尤其不要在没有防护的情况下直接坐在草地上；不要随意触碰流浪动物和野生动物。

返程及时检查

户外活动结束后，第一时间检查全身皮肤，尤其重点查看头皮、耳后、脖颈、腋下、腰部、腹股沟、脚踝等隐蔽部位，同时也要检查衣物和随行宠物的毛发缝隙，避免把蜱虫带回家。

被蜱虫叮咬别慌！这样正确处理

如果发现已经被蜱虫叮咬，千万不要慌张，记住三不做、三必做：

❌ 三不做：

不要直接用手拍死、捏碎蜱虫；

不要用火烧、烟头烫、涂酒精/凡士林等方式刺激蜱虫；

不要强行扭转、猛拉蜱虫，避免口器断在皮肤里。

✅ 三必做：

1.巧拔除：用尖头镊子尽量贴近皮肤，夹住蜱虫的头部，垂直向上缓慢、平稳地将蜱虫完整拔出；

2.清伤口：拔出后用碘伏或酒精彻底消毒叮咬处，用肥皂水清洗双手，记录好叮咬日期便于后续观察；

3.早就医：如果操作不熟练或者无法完整取出蜱虫，建议直接前往医院请医生处理；叮咬后14天内如果出现发热、乏力、肌肉酸痛等不适症状，一定要立即就医，并主动告知医生蜱虫叮咬史。

此外还要注意，发热伴血小板减少综合征还可通过直接接触患者血液、分泌物等传播，照顾患者时要戴好口罩、手套，避免直接接触相关体液，接触后及时规范洗手。

－ＥＮＤ－

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