十日谈·抗老生活 | 魏梦晓：重回芭蕾课

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去年秋天，一位朋友告诉我，她在离我家很近的一个芭蕾教室学习。我心中一动，离我上次将芭蕾舞鞋脱下再未穿起，已经八年了。

我立刻向她要来了老师的微信，但犹豫了几个月才加上，又犹豫了几个月，才开始从打招呼进化到问上课的事情。

倒也不是爱芭蕾的心不够深沉迫切。当年在上海学芭蕾，也是拼了命在工作和家事中抽出时间，坚持学了五年，直到出国才被迫放下。离开教室时以为只是暂别，心想着总还有学的机会。然而，这些年来遇到诸多从天而降不能预期之事，稍一延宕，便已八年过去了。

八年里我也拉拉杂杂学过一些其他东西，坚持最久的是爵士鼓。可能也是不凑巧，在网上找到的乐队招募都是比我年轻很多的人，风格实在不搭，便很快放弃了玩乐队只是自己独自打。

所以，当重回芭蕾课堂的机会突然出现在面前，我却犹豫了。身体记忆还留存多少？那一点基础还能用得上吗？在同学里，我算是什么样的存在呢？这些担心不是没来由的，毕竟那位朋友说她课堂上所有人都比我年轻很多。无论如何，那一点热爱，还是战胜了一切犹疑。

重回把杆与镜子前，便意识到其实身体里还保存了很多记忆。比如脚下动作，比如那句我很喜爱的比喻，“像一滴水从你肩膀流淌到指尖”，多年前第一节课就听到过的，一直牢记在心，如今又随着我架起的手臂来到我耳畔。

但也有很多事变了，我知道。

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旧体服穿不上了已算不得什么大事。大事是四年前受过伤的髋关节令大腿在某个角度完全无力，抬起来时务必小心；是膝盖在多次长途高山徒步中已永久磨损，动作稍不到位，针刺般的疼痛立刻警铃大作。

心惊之余，多上几节课，另一种感觉也慢慢在我身体里滋长。

首先必须解决的是那随时随地给我脸色看的膝盖。因为要练芭蕾，最基础的动作，比如蹲，是不能逃过去的，而膝盖在蹲下去时就免不了要时不时对我发难。这些年来我一直康复治疗，对身体结构也有了比较清晰的了解和直觉。自己琢磨，很快就搞明白，老师强调膝盖和脚尖一致、外开从大腿根部发力转开，并非只是为了好看，这些其实都是从根本上保护膝盖和下肢所有关节。这个力气不能省。于是时时刻刻提醒自己，而动作做好了，意外之喜是这几年因为受伤去康复练出的下肢肌肉也都能用上了。

过去的基础仍在，老师很快就给我加上了动作组合。过去我因为天生手脚不协调，非常害怕这种训练。这次却比我想象中好很多。与老师闲谈，她说应该是因为我练了爵士鼓，那些手脚各行其是又同时组成和谐音响的训练，对四肢控制力是有帮助的；而爵士鼓的节奏感，也毫无疑问地对身体与音乐节奏和谐有所裨益。于是，这总是无法去组队、让我失落的爵士鼓，却在另一个维度上丰富了我的体验。

半年过去了。回头细想来，那另一种感觉是了悟过后的坦然。身体不欺骗你，积累的训练痕迹会终身受益，而它的警铃会让你不再像年轻时为了一时方便而不顾健康去走“捷径”。它的敏锐是忠诚。听着它的声音，顺应它的指引就好。而岁月更不辜负你。学过的知识，经过的事，好的坏的，尤其是那些伤痛，让你学到的一切，足够让你帮助自己走上更好的道路。

原标题：《十日谈·抗老生活 | 魏梦晓：重回芭蕾课》

栏目编辑：郭影

文字编辑：吴南瑶 金晶

本文作者：魏梦晓