湖北
菠菜豆腐一块吃会得肾结石？
多喝水能把结石冲下去？
补充过多的钙会加重结石？
这些说法都是真的吗？4月10日，华中科技大学同济医学院附属协和医院泌尿外科副主任医师汪良接受湖北日报全媒记者采访，粉碎“结石”相关流言。
流言一：多喝水可以排出结石
错！1厘米以上的肾结石并不能通过喝水排出。
结石的形成原因千差万别：有的是因为形成结石的成分在体内浓度过高；有的是因为泌尿系统解剖结构异常；有的是因为泌尿系统感染；还有的是其他疾病导致结石形成。因此，单单依靠大量饮水并不能解决结石的所有问题。
不过，多饮水确实是预防结石形成或复发的方法之一。对于泌尿系结石患者，在解除病因治疗后，每天饮用2000毫升左右的水，是预防结石再发最简单有效的方法，但也需要医生根据具体情况给出建议。
流言二：菠菜和豆腐一起吃容易得肾结石
错！菠菜和豆腐形成的草酸钙，一般会随肠道内容物被排出体外。
不少人认为，菠菜加豆腐特别容易“长结石”。因为菠菜富含草酸，豆腐富含钙质，一起吃就容易形成结石最常见的成分——草酸钙。其实不然。菠菜和豆腐结合形成草酸钙的过程发生在消化系统中，这些草酸钙会随着肠道内容物被排出体外，反而减少了泌尿系统对草酸的吸收，从而降低了形成结石的风险。
流言三：得了肾结石，含草酸的菜都不能吃
错！蔬菜吃前用开水焯一下，绝大部分草酸会被去除。适当摄入并不会增加结石风险。
很多食物都富含草酸，比如动物内脏、竹笋、豆类，以及炒菜中常见的芹菜、苋菜、韭菜等。还有我们平时喜欢吃的巧克力、瓜子、花生、茶叶等。尽管这些食物中含有草酸，但真正能被人体吸收的比例并不高，而且它们富含的微量元素也有助于维持身体内各种物质的平衡。
对于富含草酸的食物，一方面不能短期内大量进食，另一方面也要通过增加饮水量等方法来降低体内草酸的浓度。
流言四：得了肾结石不能补钙
错！要分情况讨论！
结石患者如果缺钙，还是需要补充钙质的。一方面，摄入含钙物质可以和食物中的草酸结合，形成草酸钙并通过消化系统排出体外，从而降低体内草酸的摄入；另一方面，在低钙状态下，机体会自行将骨骼内的钙质排出以维持体内钙盐平衡，反而导致血液中钙浓度升高，引起肾脏内钙盐水平升高，更容易形成结石。
但是，有少数人在正常饮食或高钙饮食时，尿液中的钙量会增高，容易形成结石。这类人需要少吃钙盐，少摄入高钙牛奶等食物。
流言五：肾结石不痛，就不用看医生
错！得了结石一定要看医生！
并不是所有肾结石或输尿管结石患者都会发作肾绞痛，只有较少一部分人会。多数结石患者没有症状，或者仅表现出轻度、缓慢的腰部或腹部不适。
肾绞痛通常是由于较小的结石在排出肾脏或通过输尿管的过程中，因结石活动及局部炎症反应诱发平滑肌痉挛所致。相反，越是大的结石，由于体积较大，在人体“下水道”里活动有限，或者嵌顿在肾脏或输尿管的局部，反而不太容易引发剧烈的肾绞痛。但如果放置不管，可能导致肾脏感染发炎或肾积水，影响肾功能，严重时甚至需要切除肾脏或进行抢救。因此，一旦体检发现肾结石，一定要到泌尿外科就诊，获得进一步的治疗建议。此外，泌尿系统结石的复发率很高，因此定期复查非常重要。
医生提醒
一旦发现腰腹部疼痛，就要当心，可能是肾绞痛，要及时到医院就诊。
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✍️ 编辑︱扬大
来源︱湖北日报
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