五十岁后，一天一鹅蛋！7天换着吃，补气血暖身子，越吃越有精神

我前两年一过四十，一到冬天就手脚冰凉，晚上钻被窝好久，脚指头还是冰的，有时候还得靠暖水袋，不然整宿都睡不踏实，白天出门也总觉得冷。

讲真上个月回老家，我妈给我塞了满满一布袋子鹅蛋，说让我天天吃一个，比什么补药都管用，我当时还没当回事，拎回来就放阳台角落了。

谁懂啊！

后来连着降温，我脚冰的更厉害了，想着反正放着也是放着，就煮一个吃呗，没想到连着吃了快半个月，居然真的觉得身上暖和多了，半夜也没再被冰醒过。

鹅蛋个头比鸡蛋大好多，壳白白的，摸起来比鸡蛋壳糙不少，闻着也没什么怪味，就是蛋黄比鸡蛋黄大一圈，颜色也更黄一点。

其实我之前吃水煮的，觉得有点腥，后来沾了点生抽吃，就好多了，慢慢的习惯了那个淡淡的味道，反而觉得比鸡蛋香，粉粉的蛋黄不噎人。

我之前逛菜市场，隔着老远就能听到卖禽肉的摊子那边哗啦哗啦翻筐的声音，都是挑蛋的人，最近好多人都问有没有新鲜鹅蛋，摊子上货都走的快。

前阵子收拾柜子，翻出去年剩下的暖宝宝，一大包都没拆，放那占地方，还被我老伴说我乱扔东西占地方。

真的！

对了，我琢磨了好几种吃法，天天水煮也会腻，换着花样做，也不麻烦，都是很简单的法子，不用搞那些复杂的步骤，普通人在家就能做。

比如跟干艾叶一起煮，抓一小把干艾叶就行，药店就能买，几块钱就能买一大包，煮开了放蛋进去煮十分钟，捞出来剥壳吃，能闻到淡淡的艾叶香。

吃完从胃里慢慢暖到脚底板，味道也不怪，就是带点草木的清香味，特别适合连着阴雨天的时候吃，腰腿发沉的人吃了也舒服。

要是受了凉有点咳嗽嗓子痒，就用姜末加麻油煎，姜剁的碎碎的，爆香之后放鹅蛋煎熟，吃起来辣乎乎的，吃完出点薄汗，浑身都通透舒服。

女人想要养气色的话，可以用桂圆红枣炖，放两颗桂圆三颗红枣，加一小块红糖，打入鹅蛋小火炖熟，喝起来甜甜的，带点桂圆的清香味。

喝完脸上都红扑扑的，比涂那些网红腮红还自然，我周围几个更年期的姐妹试了，说晚上潮热心烦的情况都轻了点，睡觉也安稳多了。

其实胃口不好的时候，就煮点浓稠的米汤，把鹅蛋打散倒进去搅成蛋花，淡淡的也不油，喝一碗胃里软乎乎的舒服的很，晚上喝还能睡的香。

之前我还总觉得我妈爱乱塞东西，每次回家都给我装一大堆土特产，塞的行李箱都关不上，我还嫌麻烦，说现在啥都能买，哪用带这么多，现在想想，老人都是想着把好的给你。

我自己试过之后才觉得，老一辈传下来的法子，很多都是真的有用，不是那种瞎编的，都是一辈一辈试出来的，适合普通人的小法子。

买鹅蛋的时候要记得摇一摇，没有响声的才是新鲜的，放的时间长的会晃出声音，别买错了，一天吃一个就够了，别贪多。

本身胆固醇有点偏高的朋友，两天吃一个就好，也不用特意追求什么散养的，只要新鲜就可以，普通市场买的就很好，不用花那个冤枉钱买贵的。

也不用花多少钱，一个鹅蛋也就几块钱，吃一个月下来也没多少钱，比买那些上千块钱的保健品靠谱多了，都是日常吃的东西，也没什么副作用。

慢慢来就能感觉到身体的变化，不用急着一两天就出效果，毕竟养生本来就是日常慢慢养的，不是一下子就能成的事，坚持下来才有用。

我之前总觉得养生都是有钱人才搞的事，要吃这补那搞一大堆，原来就是日常吃饭的时候换个法子，就能养身体，也不用特意花大价钱，普通人随便都能试试。

本来我也没想说这个，就是前几天跟小区里的老姐妹聊天，说起来冬天脚冰睡不好的事，好几个人都有这个问题，我就想着把这个法子说出来。

大家闲着没事可以试试，反正也没什么损失，万一有用呢，对不对，也不用花多少时间，都是日常做饭就能顺带做的，不用特意抽时间弄。

哦对了，每个人体质不一样，要是本身有什么特殊疾病的，还是要先问问医生，这个就是日常调养试试，不能代替吃药治病的，这点可别记错了。