山西
你好，我是Ding
友：
运气，有三层境界。
第一层：人等运；
第二层，人追运；
第三层，运找人。
你希望处于哪个境界？
好运从不是随机的赠予，而是悄悄奔向与之同频能量的人。
一切并非偶然，是藏在言行里的必然。
好运，其实是可以“招惹”来的！
从事心理工作多年，我心发现一个扎心又真实的规律：
一个人开始走运之前，往往不是做了什么，而是先“拒绝”了什么。
没想到吧？
今天就从心理学和传统文化的角度，聊聊这三件你必须拒绝的事。
一旦你做到了，好运立即找上门，甩都甩不掉！
第一件事：拒绝“廉价的情绪补偿”
这件事10个人里有9个都这么做，在生活中习以为常，是看不见的破坏运气的“头号敌人”。
什么是情绪补偿？
直白点说就是你在某个方面感到压抑，绝望，情绪不佳时，你就会不自觉地在另一个方面找弥补，这样可以获得你想要的心理平衡。
比如很多人白天很累，晚上就熬夜；心情不好时就大吃特吃；工作压力大时立即买买买。
这些行为，心理学上叫“情绪补偿机制”。
你认为这是一种弥补，是对自己好的方式，这真是大错特错，这么做非但解决不了你的焦虑内耗，反而会让情绪这把火越烧越猛。
真相是：你只是在用廉价的成本，逃避当下！
《黄帝内经》有一句话：“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精。”
意思是说，用放纵来应对情绪，最终只会消耗你的精气神。
什么是精气神？ 精：身体的物质基础和能量 气：推动我们生命的动力 神：生命活动的主宰。
道医认为：人有三宝，精气神！所以你的放纵，并不是放松，而是严重消耗，请立即停止。
那好运从哪来？
真正的运气，往往出现在你能够“耐受不适”的时候。
如果此刻开始，你不再用廉价的方式补偿自己，你的心力就会像肌肉一样，越来越强。
如果你心态好，那决断力，判断力都会变强。这些一强，你就能比别人更快分辨出别人看不到的
机会和资源。
所谓好运，不过是“当机会来临时，你恰好状态在线”。
第二件事：拒绝“假性合群”
人虽然是群体动物，但并不代表所有人必须合群。
合群也好，独处也罢，都是不同的生活方式，没有对错，只不过获取能量的方式不同。
但有一点必须明确：
到底是真心喜欢融入群体，还是渴望被群体接纳，不愿被排斥和孤立。两者大不相同。
前者是正向社交，今天我们不谈，我们聊聊是“假性合群”。
在这里，我想先问你一个问题：你一年在无意义的社交上要花多少钱？
不太熟的朋友，同事约KTV欢唱，网上各种无聊的“求同存异”，不想去的都去了，不想做的也都做
了，只为一个目的：希望不被抛弃，不被孤立，但你是不快乐的。
因为“小我”和“真我”不同步，内心冲突强烈，一次又一次，把自己的能量消耗的体无完肤。
这就是“假性合群”。
我问一句：你真的觉得值得吗？
《道德经》里有句话：“众人熙熙，如享太牢，如春登台。我独泊兮，其未兆。”
简单点说就是：
别人都热热闹闹地追逐，我却独自安静地待着。老子不拒绝世界，但也不被世界裹挟。
你看，老子在千年前就已经给出的智慧，我们又有多少人在践行？
其实真正的好运，从来不是靠“合群”换来的。
恰恰是当你敢于“不合群”，你才有时间去深耕自己，去遇见真正同频的人。
而那些人，才是你的贵人。
真正的知己，良人是同等能量的汇合，是精神世界的高度统一，而非熙熙攘攘的吵闹。
人生很短，短到根本不知道下一秒会发生什么，好不容易来走一遭，真的要为了“小我”的执念而牺
牲本该清明的世界吗？
第三件事：拒绝“过度的自我解释”
这一点，最容易被忽视，也最重要。
我们大多数人几乎是惯性的“解释”！
有一次参加一个聚会，A 和B的对话，让我感触良多。他们两个关系一般
A寒暄的问B：最近怎么样？
B解释：最近工作上碰到件事......，足足说了2分钟。然后，就没有然后了，A也没接话。
别人随口问了一句“你怎么还没做啊”，你就会不自觉的解释一大堆理由，生怕误会。
这就是“过度的自我解释”。
正常的交代，解释，是必须的，也是有效沟通，体现诚意的方式。
但是过了度的解释，在心理学上，这叫“防御性沟通”。
它的本质是：你太在意别人的评价，所以提前把所有可能被攻击的点都堵上。
说到底，还是太过在意。
但真相是：
解释的越多，越显得心虚。人际关系不会因为你多解释，就变得更好了，相反，有时更糟。
我一位作家朋友也说过：是朋友，不必说；非朋友，何必说。
不是不解释，而是不需要为每一件事都自证清白。
如果你愿意尝试，停止过度解释，你会发现两个神奇的变化：
1：你的能量不再被消耗在“防御”上，而是可以专注做你想做的事；
2：别人反而开始尊重你了！因为你不解释，说明你有底气。
你想想，生活中那些没有过度解释的人散发出来的气质是不是淡定且强大的？相反讨好型人格，都是一堆又一堆解释，说句扎心的话，除非真正在乎你，爱你的人，其他人对你的解释完全没兴趣。
为什么不要过度解释？因为有底气的人，运气自然来。
真正的好运，其实是一种频率，我们肉眼看不到的频率正在决定我们的人生。
好运是高频率，如果你也希望拥有好运，只有一个捷径，与之共振。
拒绝廉价的情绪补偿，拒绝假性合群，拒绝过度的自我解释。
这三件事，看起来都是“不做什么”，但其实，它们比“做什么”更需要勇气。
因为每一次拒绝，都是在和过去的自己告别。
不管怎么样，做起来吧，哪怕先挑其中的一件事开始做，
你会亲眼看见好运源源不断地涌进你的人生，甩都甩不掉。
作者：Ding心理
心理剖析 洞见本质 放下焦虑 感受幸福
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