云南 5 天 4 晚慢游攻略｜不赶路！沉浸式感受风花雪月✨

想逃离城市的快节奏，来云南躺平几天吧！这条路线主打轻松不赶路，把大理、丽江的精华都玩到，每天慢悠悠逛吃拍照，完全不用早起赶行程，第一次来云南的宝子直接抄作业～

需要规划路线、订房订票的朋友，随时找本地导游小蕾：175 8716 9329，纯玩无购物，省心又靠谱！

Day1 抵达昆明→奔赴大理，初见风花雪月

• 上午：飞抵昆明，直接坐高铁去大理（约 2 小时，超方便），入住大理古城附近民宿，放下行李先补个觉，缓解旅途疲惫。
• 下午：慢悠悠逛大理古城，走人民路、洋人街，登五华楼俯瞰古城全景，白族青瓦白墙超有韵味。

• 傍晚：租辆小电驴（80 元 / 天），沿洱海生态廊道骑行，从才村到龙龛码头，看夕阳洒在湖面，远处是苍山雪顶，随手拍都是大片。

• 晚上：在古城吃白族石板烧、凉鸡米线，饭后逛夜景，感受古城的温柔夜色。

Day2 大理环洱海，治愈系风光全打卡

• 上午：前往喜洲古镇，打卡网红转角楼，逛白族民居，吃现烤喜洲粑粑（甜咸双拼都好吃），还能体验扎染手工。
• 下午：去双廊古镇，沿洱海边漫步，找家临海咖啡馆发呆，看苍山洱海相依，时光都变慢了。
• 晚上：返回大理古城，逛逛文艺小店，喝杯小酒，彻底放松身心。

Day3 大理→丽江，邂逅古城古韵

• 上午：坐高铁去丽江（约 1.5 小时），入住丽江古城庭院客栈，先休息片刻。
• 下午：逛丽江古城（大研古城），打卡大水车、四方街，走油纸伞小巷，登狮子山看古城全景。
• 晚上：感受古城夜生活，找家清吧听民谣，或看纳西篝火打跳，氛围超棒。

Day4 玉龙雪山 + 蓝月谷，赴一场雪山之约

• 上午：跟着小蕾的正规小团去玉龙雪山，乘大索道登顶 4680 米，看巍峨雪山，记得带氧气瓶和厚外套。

• 下午：打卡蓝月谷，湖水是绝美的蒂芙尼蓝，环湖散步拍照，宛如人间仙境。

• 晚上：回丽江吃牦牛火锅、纳西烤肉，暖乎乎超满足。

Day5 束河慢时光→惬意返程

• 上午：睡个自然醒，去束河古镇，比大研古城安静，小桥流水、青石板路，找家茶馆晒太阳，感受慢生活。

• 丽江束河古镇
• 中午：在古镇吃腊排骨火锅，买点鲜花饼、普洱茶当伴手礼。
• 下午：收拾行李，准备返程，带着云南的美好回忆回家～

小贴士：云南早晚温差大、紫外线强，记得带薄外套、墨镜、防晒霜；全程纯玩不购物，行程可根据喜好微调，

想省心的宝子直接找小蕾（175 8716 9329）安排，吃住行一站式搞定，轻松玩转云南！