口臭、胃胀、反酸？问题可能出在你的牙缝里

今天是4月9日，国际护胃日。

提到护胃，我们总习惯从饮食入手：少吃辛辣、按时吃饭、不喝冰饮……

却很少有人知道，很多人长期困扰的口臭、牙龈出血，不只是口腔问题，可能还是胃部发出的“求救信号”。

口臭不止尴尬，可能是幽门螺杆菌在“搞事”

你有没有这样的困扰：认真刷牙，口臭还是反反复复。

这样的口臭根源，可能不在口腔表面，而在一种细菌——幽门螺杆菌（简称Hp）。

很多人以为，Hp只在胃里安家。

错了。

研究发现，牙菌斑生物膜是Hp最喜欢的“第二故乡”，尤其是牙周袋。

幽门螺杆菌含有尿素酶，这种物质能分解我们体内的尿素，产生有特殊臭味的“氨”。

所以，如果你长期口臭，也可能是幽门螺杆菌在口腔和胃里“双重作祟”。

口腔里的Hp，是胃部炎症的“复发元凶”

很多人查出胃里有幽门螺杆菌，都会遵医嘱吃药根除。

可数次治疗后幽门螺杆菌还是反反复复，问题很可能出在口腔里。

临床研究证实，胃里有幽门螺杆菌感染的人，口腔里检测出Hp阳性的概率会更高。

而我们每天吞咽唾液时，这些藏在牙菌斑里的Hp，会源源不断地进入胃部，导致胃部炎症反复发生。

牙周病可能增加胃癌风险

一项发表在《牙周病学杂志》上的研究明确指出，胃癌前病变患者，更容易出现牙周病原菌定植，而且口腔细菌的多样性会明显下降。

也就是说，牙周不好的人，患上胃癌前病变的风险会更高；而一旦出现胃癌前病变，口腔环境也会变得更差，形成恶性循环。

也就是说，口腔菌群“乱”了，胃也危险了。

另一项同样发表在该杂志上的研究，对大量人群进行全口检查后发现：每天只刷一次牙（或更少）的人，比每天至少刷两次的人，患胃癌的风险明显增加。这种风险在食管胃交界癌和肠型胃癌中尤为突出。

科学家推测，原因可能是：口腔里的致病菌长期存在，引发慢性炎症；这些炎症因子和细菌代谢产物，通过吞咽、血液等途径，持续刺激胃黏膜，一步步走向萎缩、肠化生，甚至癌变。

维持口腔卫生、控制牙周疾病，对预防胃癌有着重要意义。

国际护胃日，给你一份“口胃同护”清单

看到这里，大家不用过度恐慌。做好口腔护理，就能在一定程度上预防胃部疾病，降低胃癌风险。

请收下这份简单的行动清单：

每天刷牙至少两次，每次不少于2分钟。 晚上睡前那次尤其重要。

学会用牙线或牙缝刷。因为牙刷毛进不了牙缝，那里藏着最多的牙菌斑和Hp。

每半年到一年洗一次牙，清除牙结石。

如果刷牙经常出血、牙龈红肿、牙齿松动、反复口臭，及时到牙周科进行专业治疗。

家庭用餐使用公筷、公勺。 Hp会通过“口口传播”，一家人共餐、互相夹菜、嚼碎食物喂孩子，都是高危行为。

汕头口腔医疗中心提醒，口臭不是小事，牙周炎不是“上火”，刷牙偷懒更不是“无关紧要”，这些我们忽略的细节，都可能是身体发出的“健康预警”。今天，就从认真刷一次牙开始，做好口腔护理，守护好我们的“胃”。

参考文献 [1]顾雯佳,陆海霞,张羽,冯希平.牙周炎与消化系统癌症相关性研究进展[J].口腔疾病防治,2021,29(05):346-350. [2]闫福华.牙周炎对全身疾病和健康影响的研究进展[J].口腔医学，2018，38（7）：577-581. [3]沈子晶.幽门螺杆菌感染与口臭的相关性探讨[J].牙体牙髓牙周病学杂志,2003, 13 (11) :638-639. [4]中国医学论坛报《幽门螺杆菌第二“根据地”——口腔》 [5]Sun J,Zhou M,Salazar CR,Hays R,Bedi S,Chen Y,Li Y.Chronic Periodontal Disease, Periodontal Pathogen Colonization, and Increased Risk of Precancerous Gastric Lesions.J Periodontol 2017 Nov;88(11):1124-1134 PMID:28671506