上海
4月9日是第21个国际护胃日。记者从奉贤区中医医院了解到，近年来胃病患者持续呈现年轻化趋势，饮食不规律、熬夜、常点外卖、贪凉饮冷等不良生活习惯，以及精神压力大、情绪波动，已成为损伤胃部健康的主要原因。
在奉贤区中医医院中医内科门诊，患者李女士自去年起出现腹胀、反酸、乏力等症状，情绪波动时胃部不适尤为明显。她起初以为是普通消化不良，自行服用消食片未见好转，拖延数月后才前来就诊。李女士告诉记者：“感觉主要是情绪问题，因为我一直在家带小孩，一生气就觉得胃堵得慌、胃胀。”
像李女士这样的年轻患者并非个例。据奉贤区中医院中医内科副主任医师许雷介绍，门诊中功能性消化不良患者占比较大，其中年轻患者较多，他们大多有长期加班、频繁点外卖、精神压力大、常喝冰饮等相似的生活状态。这类患者多表现为胃胀、胃痛，但胃镜检查并无明显器质性病变，实际与饮食、情绪密切相关。
患者王女士有胃糜烂和息肉病史，因一直未见好转，总觉得自己浑身不适。近期开始频繁打嗝、咽部不适，就医后被确诊为胃部问题引发的连锁反应。她回忆说：“嘴巴里总觉得不舒服、黏糊，还会痒、咳嗽。之前在五官科看，医生说是胃的问题，现在问了许医生说问题不大，我也放心了。”
许雷表示：“我们常说三分治疗、七分保养。胃部出现不适，通过检查排除器质性疾病后，首先要从饮食上调理，少吃粗纤维食物。春天吃春菜也要注意，像春笋、马兰头、荠菜等多纤维蔬菜不易消化，生冷食物包括一些水果也要适量。”他建议，平时可以按摩足三里、中脘等穴位，还可以顺时针方向摩腹。他强调：“胃不仅是一个消化器官，还是一个情绪器官，所以保持心情愉快非常重要。”
在此，许雷也提醒，长期吸烟酗酒、偏好高盐、腌制、烧烤类食物的人群，以及有胃癌家族史者，属于胃病高危人群。一旦出现持续上腹部疼痛、饱胀感，反复嗳气、反酸、烧心，呕血、黑便，或短期内体重明显下降等症状，需立即就医检查。此外，建议40岁以上人群每五年进行一次胃肠镜检查，及时排查隐患，科学养护胃部健康。
记者：吴口天 王忆扬
通讯员：孙燕（区卫生健康委）
编辑：何琪
2022end2022
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上观号作者：上海奉贤
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