北京
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健康搭子小星星科普：春主风，“风邪为百病之长”，春季头痛大多不是受凉那么简单。《黄帝内经》明确提出“春气者，病在头”，春季阳气升发、肝气上冲，再加上外界风邪侵袭，导致头部经络气血瘀滞，轻则发紧发胀，重则刺痛难忍。早晚温差大、冷风直吹，都会让症状明显加重。
这是典型的节气性不适，只要顺时防风、疏肝理气、疏通头部经络，就能快速缓解。
专属调理方案
1.防风护头：外出戴帽，护住头顶与颈部，不让冷风直吹；
2.疏肝降火：少生气不熬夜，按揉太冲穴，疏解肝气；
3.经络疏通：常按太阳穴、风池穴，促进头部气血循环；
4.温通头部：可用温热毛巾敷额头，驱散风邪，舒缓紧绷。
【互动探讨】你春天一吹冷风就头疼头胀吗？
#归舟星星岛 #春季养生 #风邪头痛 #黄帝内经 #节气养生
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