辽宁
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喝一碗等于一箱牛奶，健脾养胃润燥，清明后多喝，太润了！
喝一碗等于一箱牛奶，它就是小米粥。
小米粥 健脾养胃，要是搭配上一些食材，营养翻倍。
牛奶对脾胃虚寒或者虚弱的人来说难以消化或者容易腹胀，这个时候喝小米粥就很舒服。
下面分享几道做法，清明这个时节可以多喝，清润去燥。
1.苹果小米粥
2.红薯莲子双米粥
3.南瓜小米粥
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