春天多发抑郁症！舍曲林、帕罗西汀都不如这个天然的“快乐水”！

大家好，我是中医孙勤国。

我们都知道，春天抑郁症高发或者加重，为什么呢？

其实原因就8个字：肝气郁结，心神失养。

春天对应肝脏，肝主疏泄，负责调畅全身的气机，也包括情绪。肝气一堵，疏泄不通，人就容易烦躁、爱叹气、情绪低落。

时间长了，肝郁还会影响到心，心主神明，心神得不到气血的供养，就会出现失眠、心慌、注意力没法集中，记东西记不住，脑子像蒙了一层雾。

那得了抑郁症，光靠自己硬扛是不行的。有些人吃了舍曲林、帕罗西汀，效果是有的，但不少人觉得有副作用，或者吃了以后整个人变得迟钝。

那么，中医有一个天然的快乐水——针对肝郁脾虚、心神不宁的膏方。

这个快乐水具体是什么呢？

把柴胡、白芍、当归、茯苓、炙甘草、合欢皮、酸枣仁这些药材放在一起，熬成浓稠的膏状，再加一点甜叶菊调味，然后分装成一袋一袋的小包装。

每天早晚各取一袋，用温水冲开，就像冲一杯蜂蜜水一样方便。喝下去，既疏肝解郁，又健脾养心安神。

说一个比较典型的案例给你听吧

之前有个22岁的男生，正在准备考研。从大三下学期开始准备复习，每天泡图书馆十几个小时，压力越来越大。先是晚上睡不着，躺床上翻来覆去两三个小时才能迷糊一会儿，然后白天头昏脑涨，背过的政治和英语单词转眼就忘。

后来慢慢出现不想出门、不想跟室友说话、对以前喜欢的打篮球也没有任何兴趣。最难受的时候，他一个人坐在宿舍阳台上发呆，觉得活着没什么意思，但又不敢跟家里说。

家长发现他瘦了10多斤，才硬拉着他到医院，这才确诊了中度抑郁症，开始服用舍曲林。

后面是因为副作用的原因，脑子越来越不清晰，这才经人介绍，来到我这里想用中医的方法试试。

当时看他，面色发黄没有光泽，舌苔薄白，舌头边缘有齿痕，脉摸上去又细又紧。

问他吃饭怎么样，他说经常一整天没有饿的感觉，有时候室友给带一份饭，扒拉几口就吃不下了。还问了他大便，两三天一次，干结。

这就是很典型的肝郁克脾、气血两虚的表现。考研压力把肝气堵住了，肝木克脾土，脾胃这个后天之本运化不动，气血生成就不够，心神得不到滋养，所以失眠、健忘、情绪低落。

考虑到他年纪轻，病程不算太长，而且正在吃西药，我不建议马上停药，而是用膏方配合调理。

我给他开了疏肝解郁、健脾养心的膏方，重用柴胡、白芍疏理肝气，当归、川芎补血，茯苓、白术健脾，再加上合欢皮、夜交藤安神助眠。做成小袋装膏方，嘱咐他每天早晚各冲一袋，同时尽量在晚上十一点前上床，哪怕睡不着也闭目休息，白天出门走半小时。

效果怎么样呢？

第一次开了一个月的量，一个月后来复诊，他一进门自己就说，这个快乐水喝起来不苦，还挺好喝的。

说到病情，家长在旁边特别高兴，说孩子变化很大。原来每天都有好几个小时觉得活着没意思，现在这种想法基本消失了。

睡眠明显改善，能从晚上11点睡到早上6点，中间醒一次但很快又能睡着。胃口也好了，每顿能吃一碗米饭。他自己说，愿意跟室友说几句话了，前两天还去操场跑了3圈。

我又根据他好转的情况，重新调配了膏方，让他继续坚持一段时间。

因为春天是肝气最容易郁结的季节，也是调理抑郁症的好时机，趁着春天肝气生发，帮他把郁结的肝气疏理开，把气血补足，心情自然就顺了。

等到夏天，情绪稳定了，就可以减量或者停掉，让孩子顺着身体自己的节奏来恢复，毕竟调理讲究顺势而为，过度用药反而不好。

后来随诊，这个男生顺利考完了研究生初试，虽然分数不算顶尖，但他妈妈说，孩子能坚持下来就已经是巨大的胜利。

更关键的是，抑郁症没有再复发，体质和精神状态都比以前好了很多。

孙主任有话要说

很多抑郁症患者和家长不知道，调理抑郁不能只靠压制症状，而是要把肝气疏通，让气血恢复顺畅。

这个天然的快乐水，一天两次冲水喝，方便又有效。春天抑郁症虽然多发，但也是调理的好季节，抓住这个时机，心情舒畅不是难事！