山东
“剪刀、石头、布——记住这个口诀，气道梗阻能救命！”4月8日下午，桓台县马桥镇祁家村新时代文明实践站内，一场别开生面的健康大讲堂正在这里举行。马桥镇中心卫生院内科主任周娜撸起袖子当起了“教练”，把心肺复苏和海姆立克急救法这两项关键时刻能派大用场的技能，掰开揉碎讲给30多位村民听。
“心肺复苏不是随便按按，位置、深度、频率一个都不能错。”周娜一边说一边半跪在模拟人身侧，手掌交叠、双臂绷直，示范着标准按压动作。怕大家记不住，她特意放慢节奏，每做一个步骤都要问一句“看清楚没有”，直到在场的大爷大妈点了头才继续往下讲。
“胳膊不能打弯，用上身力量往下压，深度至少五厘米，频率跟着心里默数‘1001、1002、1003’。”怕村民们记混，周娜特意把按压位置比作“两乳头连线中点”，还让大伙儿挨个上手试。“以前觉得救人都是医生的事，今天自己上手练了才知道，咱老百姓也能在关键时刻搭把手。”村民王大娘在模拟人身上完成一组心肺复苏按压后，擦了擦手心的汗，笑着对身旁的邻居说道。
讲海姆立克急救法时，周娜更是把口诀编成了顺口溜——“剪刀石头布，脐上两指处，向内向上冲”。她拉上一位护士当“模特”，从背后环抱、定位、冲击，动作干脆利落。几位带孩子的年轻妈妈看得格外认真，有的举着手机全程录像，说要回去教给家里老人。
这堂接地气的急救课，背后连着淄博市的一盘民生大棋：“全民急救技能普及行动”已列入全市2026年度重大民生实事项目。桓台县卫生健康局党组成员、副局长成钢介绍，作为距离群众最近的健康守门人，103支“向阳花”家庭医生团队正把急救培训从“选做题”变成“必修课”，进村居、进校园、进企业，推动急救技能由“专业学”向“人人会”转变。
农村地区急救资源相对分散，让更多普通老百姓掌握心肺复苏和海姆立克这样的基础技能，就是在和死神抢时间。“老百姓多学会一项技能，生命安全就多一分保障。”成钢表示，桓台县将依托家庭医生巡诊、健康随访等日常服务，把模拟人和教具带进田间地头、农家小院，真正把民生实事办到群众最需要的地方。
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