悲伤跑步俱乐部：为失去亲人的心灵搭建桥梁

一个旨在连接经历悲伤的人们的跑步小组在电视主持人珍妮·法尔科纳的帮助下成立了。

玛丽·居里和跑步社区“跑出你的心灵”设立了这个跑步小组，该小组将在每个月的1月至4月在伦敦举行活动。

经历悲伤的人们可以在跑5公里的过程中互相支持。

这项活动的推出正值一项针对2000名成年人的调查结果显示，超过四分之一（27%）的人在失去亲人后选择跑步。

近四分之三（72%）的慢跑者在玛丽·居里委托的调查中表示，这项活动帮助他们清理思绪，而67%的人表示这让他们感到更有掌控感。

近三分之二（65%）的人表示，跑步帮助他们哭泣或处理他们的悲伤，而72%的人表示，跑步后他们感觉更像自己了。

西米德兰兹的玛丽·库里临终关怀中心的丧失协调员赛卡·菲利普斯说：“在预期失去或某人去世之后，正常且健康的应对方式是锻炼和参与身体挑战。

“大家都知道，进行任何身体活动时，身体都会释放内啡肽，这可能有助于缓解压力和焦虑，尤其是在悲伤的时候。

“对一些人来说，他们选择把这种身体活动和一个专注的筹款项目结合起来。

“在失去亲人之后，维持与已故者的联系是正常的。虽然他们可能不再在身边，但我们之间依然有着情感的联系。

“每次跑步时，都会感觉到一种振动在跑者和他们所爱的人之间传递，仿佛有一根无形的线将心连着心。”

电视和广播主持人法尔科纳支持“悲伤跑步俱乐部”的成立，并且也将为该慈善机构参加马拉松。

她说：“我非常喜欢跑步，根据我的个人经验，它带来了显著的身体和心理益处。当我跑步时，我的思维变得清晰，任何压力都会减轻，就好像肩上的重担被卸下。”

“这也是我冥想的时间，因为它让我有时间思考，专注于积极的事情，而不是当天遇到的挑战。”

“也有研究证明，像跑步这样的体育锻炼可以帮助处理在经历悲伤时产生的复杂情感，所以对我来说，马拉松日为玛丽·居里跑步是个显而易见的选择。

“玛丽·居里的工作是如此重要，他们会一直支持那些面临绝症或经历失去的人。他们让人们在生命的尽头不再孤单。

“我希望能看到更多的伦敦马拉松选手报名为玛丽·居里筹款，因为他们真的非常值得。我非常自豪能够被邀请为他们跑步。”