在全国大部分地区与本季最严重的冬季天气抗争时,我们中的一些人开始寻求一种传统的保暖方式——热水袋。
热水袋和现代的加热垫一样,都能提供舒适的温暖,甚至帮助减少取暖费用,不过,它们也存在一些健康风险。
最明显的风险是烧伤,以及热水袋造成的烫伤,但还有一些较少被人知晓的风险,如过热以及一种叫做“烤皮肤综合症”的异常皮肤反应。下面是一些减少受影响几率的方法:
谁最容易受到热水袋伤害?
在英国,每年有超过600人报告因热水袋造成的烧伤。某些人群特别容易受到伤害。
有神经损伤的人,包括 糖尿病患者,尤其脆弱,因为他们的手脚可能感觉不敏感,无法及时察觉到受伤。
患有 脊柱裂 的人可能在皮肤上也会有感觉减退,根据 NHS 的建议。
患有 脑瘫 的人也是这样。
怀孕期间使用热水袋是可以的,但一般建议女性不要把它放在肚子上。怀孕和婴儿慈善机构 Tommy’s 指出,女性 在怀孕期间往往会感到更热,所以要注意不要过热。
热水袋也绝不能放在 婴儿 身边,或用于加热他们的婴儿床。这是因为过热会增加婴儿猝死的风险,也叫婴儿猝死综合症。
儿童需要被教导永远不要坐或躺在热水袋上,儿童意外事故预防信托表示。
热水袋的“使用期限”是多久?
主要的烫伤风险来自显而易见的风险——水从热水袋漏出——要么是因为盖子没有拧紧,要么是容器破裂。
热水袋通常由橡胶制成,随着时间的推移,它们可能会开裂或变质。它们应该只使用两年,因为在此之后损坏的风险会增加。
热水袋上应该标有制造日期,通常是在瓶颈部位。它的标识可能呈现为一个轮状,中间是年份的最后两位数字,周围的圆圈则表示月份。
这应该帮助用户判断热水袋何时过了“使用期限”。
我如何避免热水袋烫伤?
即使水仍然在热水袋里,如果热水袋直接接触皮肤,也可能导致烫伤。表面应该始终用毛巾或毯子包裹,避免直接接触皮肤。
不使用保护套,或加热皮肤时间过长,可能会导致皮肤上出现痕迹——称为烤皮肤症或热水袋皮疹。这也可能是因为人们长时间把笔记本电脑放在腿上造成的。
如果过热的时间过长,皮疹可能会变得永久。
为了减少烧伤和烫伤的风险,热水袋不应装入沸水,只需装入热水。
在使用前,请让水冷却大约10分钟。这样比直接用热水龙头的水要好,因为热水龙头的水可能含有会随着时间损坏橡胶的矿物质。
热水袋应该装到大约三分之二的容量,然后轻轻挤压,排出一些空气。
有些健康机构建议大家不要带热水袋上床,而是应该先用它把床铺暖和了再上床。
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