热水袋的隐患：这六类人群使用需特别小心！

在全国大部分地区与本季最严重的冬季天气抗争时，我们中的一些人开始寻求一种传统的保暖方式——热水袋。

热水袋和现代的加热垫一样，都能提供舒适的温暖，甚至帮助减少取暖费用，不过，它们也存在一些健康风险。

最明显的风险是烧伤，以及热水袋造成的烫伤，但还有一些较少被人知晓的风险，如过热以及一种叫做“烤皮肤综合症”的异常皮肤反应。下面是一些减少受影响几率的方法：

谁最容易受到热水袋伤害？

在英国，每年有超过600人报告因热水袋造成的烧伤。某些人群特别容易受到伤害。

有神经损伤的人，包括 糖尿病患者，尤其脆弱，因为他们的手脚可能感觉不敏感，无法及时察觉到受伤。

患有 脊柱裂 的人可能在皮肤上也会有感觉减退，根据 NHS 的建议。

患有 脑瘫 的人也是这样。

怀孕期间使用热水袋是可以的，但一般建议女性不要把它放在肚子上。怀孕和婴儿慈善机构 Tommy’s 指出，女性 在怀孕期间往往会感到更热，所以要注意不要过热。

热水袋也绝不能放在 婴儿 身边，或用于加热他们的婴儿床。这是因为过热会增加婴儿猝死的风险，也叫婴儿猝死综合症。

儿童需要被教导永远不要坐或躺在热水袋上，儿童意外事故预防信托表示。

热水袋的“使用期限”是多久？

主要的烫伤风险来自显而易见的风险——水从热水袋漏出——要么是因为盖子没有拧紧，要么是容器破裂。

热水袋通常由橡胶制成，随着时间的推移，它们可能会开裂或变质。它们应该只使用两年，因为在此之后损坏的风险会增加。

热水袋上应该标有制造日期，通常是在瓶颈部位。它的标识可能呈现为一个轮状，中间是年份的最后两位数字，周围的圆圈则表示月份。

这应该帮助用户判断热水袋何时过了“使用期限”。

我如何避免热水袋烫伤？

即使水仍然在热水袋里，如果热水袋直接接触皮肤，也可能导致烫伤。表面应该始终用毛巾或毯子包裹，避免直接接触皮肤。

不使用保护套，或加热皮肤时间过长，可能会导致皮肤上出现痕迹——称为烤皮肤症或热水袋皮疹。这也可能是因为人们长时间把笔记本电脑放在腿上造成的。

如果过热的时间过长，皮疹可能会变得永久。

为了减少烧伤和烫伤的风险，热水袋不应装入沸水，只需装入热水。

在使用前，请让水冷却大约10分钟。这样比直接用热水龙头的水要好，因为热水龙头的水可能含有会随着时间损坏橡胶的矿物质。

热水袋应该装到大约三分之二的容量，然后轻轻挤压，排出一些空气。

有些健康机构建议大家不要带热水袋上床，而是应该先用它把床铺暖和了再上床。