中国女排集训开启！抵达北京进行跑山体能拉练 两名主力缺席

北京时间4月7日，首批抵达北京集训的中国女排队员来到香山八大处，展开跑山体能拉练，春日的北京阳光明媚，山林间空气清新，队员们身着统一训练服，在台阶与山路间奔跑、行进，用最传统也最直接的方式打磨体能，为新赛季国家队任务打下基础。

从现场画面来看，队伍首先在八大处广场进行热身活动，队员们穿着灰色长款训练外套，整齐列队慢跑，背景是醒目的红墙与福满京城、春贺神州等字样，气氛轻松又充满朝气，热身之后，大家围成一圈进行拉伸训练，两两配合压肩、侧拉身体，动作整齐，训练氛围十分认真。可以看出，新一届中国女排从一开始就强调身体准备与基础力量，为后续高强度技战术训练做铺垫。

随后，队员们换上红色国家队训练服，开始真正的“跑山”拉练。画面中，队员们沿着石阶向上冲刺，队形保持紧凑，节奏统一，训练强度明显提升。有人在前方带节奏，有人紧跟其后，整个队伍像一条红色长龙在山路间穿行，体现出良好的纪律性和团队氛围。

上坡过程中，不少队员步伐轻快，状态十分积极，显然经过前期准备，身体状态不错，值得注意的是，这次香山拉练队伍精神面貌非常出色，队员们在完成冲坡训练后并没有显得疲惫，反而在登顶途中一边调整呼吸，一边轻松交流，笑容不断。

部分队员手里拿着功能饮料补充体能，也有人相互鼓励，展现出新一届中国女排轻松但专注的训练氛围，在登山过程中，队伍步伐稳定、节奏主动，展现出年轻队员的冲劲和活力，面对长距离台阶依旧不减速度，队员们这样的表现也给教练组留下了不错的印象年轻球员的积极态度，为这支新周期中国女排注入了新鲜血液。

完成体能训练后，队员们在林间石阶上合影留念，大家统一身着红色训练服，摆出胜利手势，气氛轻松愉快，刚刚结束高强度训练的姑娘们脸上依然带着笑容，展现出良好的精神状态，部分球员还在下山途中边走边交流，气氛轻松，体现出队伍内部良好的团队凝聚力。

值得一提的是，本次香山拉练中，老将二传刁琳宇与自由人王梦洁暂时缺席，两位经验丰富的队员目前仍处于身体恢复与调整阶段，还未达到最佳状态，因此没有参加本次跑山体能训练，教练组显然更加注重队员的身体健康与长期规划，这也意味着两位老将将在后续阶段逐步回归。

从整体情况来看，新一届中国女排首堂体能课气氛积极、节奏紧凑，既有部分老队员稳定军心，也有新人冲劲十足，整体精神面貌令人眼前一亮，香山跑山不仅是体能训练，更是队伍凝聚力的第一次考验。通过这种传统拉练方式，队员们在艰苦环境中互相鼓励，迅速建立团队默契。

随着集训的深入，中国女排将进入技术与战术磨合阶段，香山拉练只是开始，但从这堂训练课可以看出，新周期中国女排已经迈出了扎实的一步，年轻队员充满活力，整体氛围积极向上，很有朝气，继续加油。