北京
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Tracy Marshall今年51岁，花了大半辈子在脑子里"跑马拉松"——把最普通的对话拆解成"我是不是说错话了"的灾难现场。她试过冥想CD、自助书籍，甚至拿到过从抑郁到双相的各种诊断，没一个对症。
有人形容她是"哨兵"：永远在观察和分析自己，却从没真正活过当下。她试过"做自己"的建议，发现根本行不通。「我不能像糖尿病患者靠意念分泌胰岛素那样，靠意念关掉思考。」
转机出现在10年前。一位女GP诊断出她的真实问题：焦虑症。药物填补了那个缺口，她第一次感到轻松。内心的喋喋不休终于安静了。
现在她能把每一天当作礼物来过，不再为历史和未知焦虑。她在信末留了句话：如果你在Polly Hudson那篇文章里看到了自己，去和GP聊聊。
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