白头发拔还是不拔好？新加坡陈慧芳一方补肝肾、养精血，告别早白

“白头发拔一根长十根”——这句话你肯定听过。每次对镜拔掉那根刺眼的白发，心里都在犯嘀咕：到底能不能拔？为什么有的人两鬓先白，有的人却是满头均匀花白？

新加坡贡方堂TCM中医皮肤科专家陈慧芳医师说：“白发不是拔出来的，是身体‘写’出来的信号。哪里白、怎么白，都在告诉你哪里‘亏’了、哪里‘火’旺了。拔一根长十根没有科学依据，但如果你不调理根本，白发确实会越来越多。”

中医讲究“辨证论治”，白发的生长位置，其实就是身体发出的“预警信号”，最常见的就是下面这两种情况，大家可以对照看看自己属于哪一种：

第一种：两鬓先斑白，像挂了两道霜。很多人都是两鬓先冒出白发，尤其是职场人、完美主义者，这可不是单纯的“显老”，背后藏着胆火偏旺的问题。陈慧芳医师说，两鬓这个位置，是胆经走过的地方，胆火偏旺，就会导致这个部位的毛囊得不到滋养，进而长出白发。

而胆火偏旺的人，大多有一个共同的特点：做事特别较真，凡事都要亲力亲为，容不得一点马虎，还容易着急上火、爱发脾气。我们医书上说“发为血之余”，头发的生长全靠肝血滋养，这类人长期过度操劳、思虑过多、情绪急躁，就像把肝血这个“血库”给一点点掏空，肝血不足，头发自然就会变白，还可能伴眼睛干涩、失眠多梦、口干口苦、烦躁易怒。调理思路是清胆火、养肝血，在补肝血的同时得清胆热，我常用桑叶、夏枯草这类平肝清热的药。

第二种：整体均匀变白，连后脑勺都有。这种情况，多半是长期熬夜、房事不节、过度劳累造成的肾精亏损的人。

这类人常伴腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿多、怕冷或怕热。调理核心是补肾填精，比如肾虚脱发的，在用熟地、山茱萸补肾的同时，一定要加些当归、川芎活血的药，让气血能上达发根。

治这些毛病，有个基本原则：既要补又要通。光补不通行不通，好比只施肥不松土，养分根本到不了根部。陈慧芳医师在临床上常以神应养真丹为基础方加减。此方出自《外科正宗》，由熟地黄、白芍、川芎、当归、木瓜、天麻、菟丝子、羌活八味药物组成，既能养血祛风，又能滋补肝肾，特别适合血虚风燥、肝肾不足所致的白发、脱发。

方解

四物汤（当归、川芎、白芍、熟地黄）——养血活血，把“血库”填满

菟丝子——补肾填精，把“灯油”加足

天麻、羌活、木瓜——祛风通络，把气血“引”到头皮

治头发急不得。已经变白的头发不会转黑，努力的是让新长出来的头发变黑变密。这过程少则三月，多则半年，贵在坚持。就像种树，根扎稳了，枝叶自然繁茂。

内调是根本，外养也不可少。陈医师常推荐患者配合使用贡方堂纳米防脱洗发水。这款洗发水运用纳米技术，将何首乌、生姜、侧柏叶等中药有效成分包裹成微小颗粒，其粒径比头皮毛孔小2500倍，能高效渗透头皮，直达毛囊，辅助滋养发根，改善头皮环境。为新头发的生长创造良好环境，搭配内调药方，一边补身体、通气血，一边护头皮、养毛囊，调理白发的效果会更明显。

除此之外，还有两个小细节，大家一定要注意：

1.少烫染头发：染烫剂里的化学药水，是最伤发根的，会损伤毛囊、破坏头皮屏障，加重白发和掉发，尽量减少染烫次数，能不染就不染。

2.保持心情舒畅：情绪对头发的影响，比我们想象的更大，长期焦虑、着急上火，只会耗伤肝血、损伤肾精，让白发长得更快，日常多放松心情，少生气、少内耗，对调理白发也很有帮助。