我妈今年68岁,前几年开始总说腿不舒服,一开始是半夜小腿突然抽筋,疼得她蜷着腿直哼哼,半天缓不过来,后来又添了手脚麻的毛病,走路久了腿沉得像灌了铅,踩在地上都感觉不踏实,有时候手指尖还木木的,连拿个杯子都有点费劲。
一开始,我们都觉得是老了缺钙,买了各种钙片、补钙口服液,吃了大半年,抽筋倒是少了几次,但手脚麻和腿沉的问题一点没改善,反而有时候腿凉得厉害,穿两双袜子都不管用。后来又听邻居说天麻丸管用,专门治手脚麻和腿抽筋,就给她买了几盒,吃了之后确实舒服了几天,可没过多久,老毛病又卷土重来,甚至有时候吃完还会觉得胃里有点不舒服。
我妈总叹着气说:“人老了,腿就先老了,这罪啥时候是个头啊?”我听着心里特别不是滋味,她一辈子操劳,年轻的时候又要上班又要照顾家里,从来没享过什么福,老了还得受腿脚的罪。我就下定决心,一定要帮她把这个问题彻底解决,不能再这么反复遭罪了。
后来我专门去请教了认识的老中医,才知道原来很多人都和我们一样,走进了调理腿脚问题的误区。老中医说,中老年人的手脚麻、腿抽筋,根本不是单纯缺钙那么简单,也不是随便吃点天麻丸就能从根上解决的。天麻丸确实是个好药,能祛风除湿、补益肝肾,针对风湿瘀阻、肝肾不足引起的关节不适很管用,但它是复方药,功效覆盖全身关节,对于咱们中老年人大多是肝肾亏虚、气血不足导致的下肢问题,针对性不够强,而且里面的一些成分对脾胃虚弱的人不太友好,所以吃久了容易不舒服 。
老中医还说,“人老腿先老”这句话真不是瞎说的。中医里讲“肝主筋、肾主骨”,人上了年纪之后,肝肾之气会自然衰退,肝血不足的话,筋脉就得不到濡养,就像干枯的树枝一样,稍微一拉伸就容易抽筋;肾精亏虚,骨骼就没力气,腿自然就沉、就软。再加上年纪大了,脾胃运化能力下降,气血生成不足,气血是滋养全身的“营养液”,动力不够,就没法顺畅送到手脚末端,经络瘀堵了,自然就麻、就凉。
这就是为什么单纯补钙没用,因为钙只是“原料”,没有肝肾的滋养和气血的输送,补再多也吸收不了;也为什么天麻丸只能管一时,因为它没解决气血不足这个核心问题,就像只疏通了水管,却没给水管里供水,水还是流不到末端。
后来,老中医给我妈推荐了一味特别平和的中药——怀牛膝。这味药看着不起眼,却是中医调理下肢腿脚问题的“专药”,比天麻丸更适合咱们中老年日常养护。
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